Jeg har et blodtryksproblem. Jeg har hørt, at meget afhænger af din livsstil og diæt. Hvilke blodtryksværdier er optimale, og hvilke ændringer skal jeg foretage i mit liv? Er det sandt, at højt blodtryk er en livslang sygdom?
Højt blodtryk er et sundhedsproblem i de fleste tilfælde af en sådan art, at når det opstår, fortsætter det normalt med varierende sværhedsgrad det meste af livet. Dette er tilfældet med hensyn til essentiel arteriel hypertension, hvis årsag ikke er fuldt kendt, og det er resultatet af forskellige faktorers indflydelse på kroppen - såsom genetiske og miljømæssige faktorer, livsstil og diæt. I tilfælde af sekundær hypertension, når årsagen er kendt, kan det ske, at årsagen fjernes ved kirurgi, og patienten helbredes fuldstændigt for hypertension. Dette kan for eksempel være tilfældet, når hypertension er forårsaget af en tumor i binyrerne, men når årsagen til sekundær hypertension er nyresygdom, er mulighederne for kirurgisk behandling meget mindre og ikke så spektakulært effektive. For eksempel vil hypertension på grund af glomerulonephritis også eksistere gennem hele livet, og der er ingen mulighed for kirurgisk behandling. Mængden af tryk er vigtig for udseendet af komplikationer. Den såkaldte det optimale tryk er under 120/80 mmHg.Det blev konstateret, at en person ved et tryk på 110/70 mmHg ikke er i fare for organkomplikationer på grund af trykets højde, og hver stigning i blodtrykket med 20/10 fordobler risikoen for komplikationer. Så ved et tryk på 130/80 fordobles risikoen for komplikationer, og ved et tryk på 150/90 mmHg fordobles det. Dette øger risikoen for komplikationer betydeligt, og det er værd at holde dit blodtryk tæt på det ideelle. Disse ubehagelige komplikationer er komplikationer såsom slagtilfælde, hjerteanfald eller nyresvigt. Hypertension er en tilstand, hvor farmakologisk og ikke-farmakologisk behandling anvendes. Begge behandlinger er lige så vigtige. Ikke-farmakologisk behandling bør anvendes i alle tilfælde af forhøjet blodtryk, mens farmakologisk behandling skal anvendes, når lægen bestemmer indikationerne for denne behandlingsmetode. Ikke-farmakologisk behandling involverer brugen af en passende livsstil, dvs. en diæt med en natriumionrestriktion, ikke rygning, idet man følger anbefalingerne om begrænsning af alkoholforbrug og praktiserer daglig fysisk træning. Polakker overskrider normerne for indtag af natriumion tre gange (det er værd at huske, at det ikke kun er i saltrysteren, men i mange industrielt tilberedte fødevarer), og i hvert tilfælde er der noget at gøre med kosten. Endelig er søvn en vigtig faktor i reguleringen af blodtrykket - dette skal være omkring 7 timer på det sædvanlige tidspunkt. Når din læge beder dig tage tabletterne, skal du følge disse instruktioner nøje, måle dit blodtryk med jævne mellemrum og præsentere resultaterne ved et opfølgende besøg.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy".
-porada-eksperta.jpg)
