Varme kompresser har været brugt til behandling i lang tid. Vores oldemødre varmet deres kolde fødder med varme sten indpakket i linned, og vores mødre lagde en flaske med varmt vand eller en elektrisk pude i sengen. Alt dette for at forbedre dit velbefindende og jage væk sygdomme eller smerter. Hvilke varme kompresser skal bruges til nyrer, bihuler, rygsøjle, og hvilke der har mavesmerter? Lær om typerne af varme kompresser.
Indholdsfortegnelse:
- Varme kompresser - typer
- Varme kompresser - vandterapi
- Varme kompresser - peloid og paraffin
- Varme kompresser - sauna
- Varme kompresser i et medicinskab til hjemmet
Varme kompresser lindrer hovedpine, giver lindring i gigt og nyresten, bihulebetændelse og neurose, og frem for alt er det nyttigt i rehabilitering.
Handler lokalt - varmen opvarmer vævene, der er placeret direkte under huden. Dette gør det muligt for blodkarrene at udvide sig og blodet kan cirkulere hurtigere. Det når syge væv og forsyner dem med mere ilt. Sådan aktiveres kroppens naturlige forsvar, hvorved smerten aftager, og musklerne bliver mere fleksible.
Varme kompresser - typer
Sandkompresser kan bruges derhjemme. Vi syr små poser og fylder dem med sand eller salt. Vi varmer det op i en ovn eller mikrobølgeovn og lægger det på syge led eller bihuler. Du skal dog være forsigtig med ikke at brænde dig selv.
En elektrisk pude kan effektivt varme op større dele af kroppen, f.eks. Rygsøjleområdet, men ikke længere end 1 time.
Hvis maven, ryg eller skulder gør ondt, er det værd at anvende en varmt vandflaske, der dækker kroppen med et håndklæde.
Den nemmeste, tørre, opvarmningsmetode kan være varme fra en hårtørrer. Ret luftstrømmen til det berørte område (læg ikke dysen direkte på kroppen) og opvarm den i 15-20 minutter.
I mange spa-rum kan du tage et bad i et badekar fyldt med sand opvarmet til en temperatur på 40-45 grader C. Efter en sådan session skal du indpakke dig selv i et tæppe og ligge stille i en halv time, så kroppen genvinder sin naturlige temperatur.
Læs også: Afslappende og beroligende bad. Hjemmemedicin til et varmt bad
Hvis du er mest plaget af reumatiske smerter i dine arme og ben, kan du bruge en varm massage. Aerodyn bruges til dette - en enhed, der er fyldt med fint sand eller knust majskorn.Når det opvarmes, bringes sandet til at dreje. En hånd- eller benmassage udført på denne måde giver meget gode resultater. Leddene bliver bedre og smerten forsvinder.
På et rehabiliteringskontor og endda derhjemme kan du varme op med Solux-lampen. Lamperne bevæbnet med et rødt filter giver lindring ved kronisk gigt og de blå i neuralgi.
Ved betændelse i bihulerne anvendes varme elektromagnetiske bølger (kortbølgediatermi). Takket være dette vælger det endda varme og lindrer smerter selv til dybe vævslag.
Varme kompresser - vandterapi
Varmt vand vil give lindring for dem, der lider af nyresten. Et varmt bad slapper af, letter bevægelsen af sten ind i blæren og videre til urinrøret. Folk, der regelmæssigt bruger bad ved 40-42 grader C, slipper ofte med mindre sten på denne enkle måde. Du skal dog huske at genopfylde dine væsker ved at drikke mineralvand eller frugtsaft, når du begynder at svede.
Bade kan erstatte nogle øvelser i gymnastiksalen, fordi de forbedrer musklerne svækket af lang immobilisering i en rollebesætning. En bedre effekt opnås, når vi masserer det syge ben med en stærk vandstrøm fra bruseren. Det samme kan gøres, når vi er plaget af muskelkramper, især af kalvene.
Læs også: Hydromassage - fordele ved vandmassage
I klassisk rehabilitering anvendes enheder kaldet centrifuger til dette formål. Det varme vand sætter i bevægelse og masserer lemmerne og bringer musklerne afslappende afslapning.
I kurbade og nogle skønhedssaloner kan du drage fordel af terapeutiske bade, massage og gymnastik i bassiner med termisk vand fra naturlige varme kilder.
Behandlinger anbefales til mennesker med lidelser i bevægeapparatet, hjerte-kar-sygdomme, luftvejssygdomme og kvinder med sygdomme i reproduktionsorganerne.
Varme kompresser - peloid og paraffin
Torv og paraffin får flere og flere tilhængere, og deres gavnlige virkninger er længe blevet brugt til sanatoriumbehandling for at lindre virkningerne af reumatisk sygdom, eliminere posttraumatiske kontrakturer og neurologiske sygdomme.
Mudderkomprimeringer anbefales også til behandling af visse dermatologiske sygdomme.
Læs også: Hudsygdomme - typer
Ikke uden betydning, især for kvinder, er det faktum, at både paraffin og peloid forynger huden, hjælper med at skjule den alder, der er synlig på hænderne, og fjerner revnet hud på hælene.
Varme paraffinindpakninger (du kan købe dem på apoteker) kan også laves derhjemme til helbredelses- og skønhedsformål. Efter opvarmning af paraffinen i gryden, påføres den med en børste på fødderne eller hænderne, pakkes alt sammen med folie og dækkes forsigtigt med et tæppe. Efter 20 minutter skal du fjerne paraffinskallet og smøre huden med håndcreme eller fodcreme.
Torv bruges til behandling af gastritis, rygsmerter og gigt.
Du kan købe mudderterninger på apoteker. Knus dem, tilsæt varmt vand for at danne en tyk pasta og damp den til 40 grader Celsius.
Læg et tyndt lag peloid på de syge områder og dæk det med linned, pakk det derefter med folie og et varmt tæppe. Hold komprimeringen i 15-30 minutter. Efter behandlingen vasker vi kroppen omhyggeligt.
Varme kompresser - sauna
At være i varm luft (50-60 grader C på den laveste bænk, 70-80 grader C på den midterste bænk og 90-100 grader på den højeste) får blodkarrene til at udvides, hjertet arbejder mere intensivt for at bringe blod til kapillærerne i lige under huden.
På grund af det faktum, at stofskiftet stiger med 40%, forbrænder vi de lagrede kalorier hurtigere og med sved udskiller vi giftige stoffer, f.eks. tungmetaller (bly, kviksølv, nikkel). På denne måde aflaster vi nyrerne.
Det er en meget stimulerende procedure, der immuniserer kroppen. Det bør dog ikke bruges af mennesker med et sygt hjerte, nyrer eller kredsløb. Også lider af hypertension, diabetikere og gravide kvinder.
Læs også: Hvordan fungerer en sauna? Fordele ved at bruge saunaen
Varme kompresser i et medicinskab til hjemmet
Der skal være opvarmningspletter og opvarmningssalver, der effektivt kan klare neuralgi, muskel- og ledsmerter og influenzasymptomer. Men du kan kun redde dig selv i presserende situationer. Inden du påfører et plaster eller en salve, skal du altid kontrollere, om du er allergisk over for nogle af ingredienserne.
Hvis du lider af reumatiske eller degenerative knæsmerter, skal du købe specielle knæpuder, der varmer dine led. Du kan også selv lave en sådan kofanger af ren fåruld.
Det er en lettelse at bære det på din nøgne krop. Når vi konstant har kolde fødder på grund af kredsløbssygdomme, vil uldsokker være nyttige.
Ældre mennesker, der bevæger sig lidt, finder den såkaldte varmesko. Det er en elektrisk pude i form af en dobbelt sko.
I tilfælde af kroniske rygsmerter er det værd at bruge en elektrisk pude i form af en vest eller et magnetbælte, der beroliger neuralgi midt i rygsøjlen.
Alle enheder kan købes i rehabiliteringsudstyrsbutikker og i nogle apoteker.
Læs også: Termoterapi: behandling med varme og kulde
Anbefalet artikel:
Termoterapi eller varmebehandling Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
