Et langvarigt forhold betyder ofte, at sex tager et bagsæde i det. Arbejde, børn, daglige opgaver, træthed gør lidenskab svækket. Partnere holder op med at føle gensidigt ønske. Men heldigvis er dette ikke en irreversibel proces. Hvordan gør man det og tænder et langsigtet forhold?
Et langsigtet forhold og afkøling af intime forhold er ikke ualmindeligt. Det er normalt, at den gensidige erotiske fascination ikke er så stærk efter år med at bo sammen. Det erstattes af respekt, venskab og forståelse. Sex bliver mindre hyppigt eller endda fraværende.
Dette betyder dog ikke, at vi ikke går glip af tilstanden i de første måneder af forelskelse. De fleste par leder efter måder at genskabe lidenskab på. Og med rette. Ikke kun fordi selv i et stabilt forhold er sex et vigtigt element, der bringer parret sammen. Mangel på lidenskab og kedsomhed i soveværelset får kærligheden til at udbrænde.
Desuden er hyppigheden af samleje stærkt relateret til følelsen af lykke. Forskning siger, at mere end en god økonomisk situation eller endda en subjektiv vurdering af helbredet. Uanset alder er sex vigtigt! Og samleje i sig selv er godt for helbredet.
Her er måder at bevare intimitet på.
1. Pas på forholdet
Problemer i sengen er ofte resultatet af problemer uden for sengen. Gensidige klager, underdrivelser eller manglende opmærksomhed kan dræbe selv det største ønske. Et godt forhold kræver konstant arbejde, så det er værd at overveje, om det mindre ønske om at have sex skyldes en forsømmelse af forholdet.
Prøv at dæmpe gensidige vrede, spørg din partner, hvordan din dag var, og undervurder ikke hans lidenskab. Fortæl ham, hvor vigtig han er for dig. Komplimenter (naturligvis i moderation), send pæne tekster, efterlad følsomme noter. Fortæl din partner, at du forventer det samme.
2. Voks
Begær er født i hjernen, så det er ikke underligt, at manglende interesse gør ønsket om sex mindre. Tilmeld dig et fremmedsprog, dans eller madlavningskursus, læs bøger, hold dig opdateret med filmnyheder.
Den person, som der er noget at tale med, er spændende og mere attraktiv for andre. Det er værd at have noget andet end at bo sammen med din partner - gå ud med venner, dine egne lidenskaber. Lad manden se, at han ikke er hele verden for dig - sådan opmærksomhed er tung og trættende.
Læs også:
Hvordan dannes et modent forhold?
Årsager til jalousi i et modent forhold
Hvordan genskabes et forhold igen?
3. Lav en dato
Møder til to, som hver partner er omhyggeligt forberedt på, er en af de ting, der mest savner. Så det er værd at planlægge en fælles tur, især hvis du ikke har tid til et par fridage. Brug tid bare for dig selv, flirt - denne kunst bør ikke forsvinde med tiden. Flirting opdaterer følelser og introducerer en spænding.
4. Pas på dig selv
Gensidig fysisk tiltrækning er et aspekt af et forhold, der ikke kan tages let. Dens mangel får partnere til at miste deres selvtillid og opgive sex. En kvinde, der føler sig attraktiv, udstråler og intriger en mand.
Desuden gør det ham opmærksom på, at intet gives en gang for alle, så det er værd at prøve at få en anden person, selv efter år med at bo sammen. Så tag dig tid til at gå til fitnesscentret, til swimmingpoolen, til kosmetologen eller til at male dine negle. Et nyt sæt undertøj eller parfume er en investering i dig selv og et vellykket forhold. Også værdsætte din partners indsats, forsikre ham om hans tiltrækningskraft.
5. Bekæmp rutinen
Kedsomhed er den største fjende af begær. Hvis dit samleje har været det samme i årevis, er det ikke underligt, at du giver op mere og mere sex. Der er mange måder at diversificere på.
Hvis du altid har sex i sengen, så prøv forskellige steder, f.eks. Spisebord, stuetæppe, vaskemaskine. Massage, delt brusebad eller bad er en god idé - helst ved stearinlys og med vin.
For ideer kan du gennemse de erotiske butikker. Måske kan du lide nogen af de gadgets, der er tilgængelige der? En god kilde til inspiration til ændringer er film, ikke nødvendigvis typisk erotiske (f.eks. "Pillow Book", "Intimacy", "Lover", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Kommunikation er vigtig
Den nemmeste måde at foretage ændringer på din seng på er at tale ærligt. Det er bedst at vælge det, når partnerne er opdaterede og ikke har travlt (men bedre ikke i sengen, men på neutral grund).
Det kan dog ikke blive til en gensidig litani af klager og beklagelse. I stedet for at tale om, hvad der generer dig med din partner, og hvad du vil ændre, skal du fokusere på dine ønsker og behov, tale om hvad du savner, og hvad du mangler.
Der er en chance for, at partneren gengælder det samme. Hvis samtale ikke er en mulighed, hvorfor ikke skrive breve til hinanden?
7. Lidt af mysterium
På trods af mange års samliv er det værd at efterlade et par hemmeligheder og ikke dele absolut alt med din partner. Det handler ikke om at foregive at være en anden, men om at efterlade en intimitetssfære, som selv den anden halvdel ikke har adgang til.
For bogstavelighed ødelægger lyst. Din partner har ikke brug for at se dig under skønhedsbehandlinger som at farve dit hår eller epilere. Det er heller ikke nødvendigt at grundigt diskutere vennens problemer, arbejdets løbetid eller tilståelse ved køb med manden.
8. En god plan
Hvis du regner med en spontan udbrud af lidenskab, kan du måske aldrig vente. Planlæg derfor det! Det er ikke sandt, at kun overraskelsesex kan være varmt. Når alt kommer til alt, i begyndelsen af forholdet planlagde og drømte du også, hvordan det ville være.
Tænk, hvordan du vil have om aftenen for to, og informer din partner via SMS. Tanken om de kommende fornøjelser vil få din spænding til at vokse hele dagen.
Maciej, 45 år gammel"Vi har været sammen i tyve år. I nogen tid kom vi begge til den konklusion, at vores forhold har brug for en ændring. Vi begyndte at eksperimentere med forskellige gadgets, se erotiske film sammen, spille forskellige scener i sengen, for eksempel er hun en erotisk danser, og jeg er en krævende klient, nogle gange bliver jeg forført nøgen i høje hæle. Mig og min partner er meget glade for denne sort ".
Anbefalet artikel:
Nye venskaber i pension: hvor og hvordan skal man lede efter dem?
