Sleepwalking - årsager, symptomer, behandling

Sleepwalking er klassificeret som en søvnforstyrrelse, og det består i, at en person udfører forskellige aktiviteter under søvn - fx at gå rundt i lejligheden, lave mad eller være aggressiv over for andre. Indtil nu har det ikke været muligt klart at angive, hvad årsagerne til søvngang er, men der er nogle hypoteser om årsagen til denne anomali. Hvordan håndteres problemet med somnambulisme?

Sleepwalking (også kendt som sleepwalking eller somnambulism) er en søvnforstyrrelse, der hører til gruppen af ​​parasomnia.Det kan faktisk forekomme i alle aldre, men ofte sover de unge mennesker - ifølge statistikker, ligesom forekomsten af ​​søvnvandring i den voksne befolkning når omkring 1,5%, kan endda op til 5% af dem søvne blandt børn.

Sleepwalking har været af menneskelig interesse i lang tid, men i praksis ophørte det med at være så gådefuldt først i det 19. århundrede, da en tysk videnskabsmand, Karl Ludwig von Reichenbach, gennemførte en række komplekse studier om fænomenet somnambulisme. Efter hans beskrivelser af mange forskellige forskere - inkl. Sigmund Freud - han beskæftigede sig med sleepwalking, men på trods af den enorme mængde forskning, der er udført om det, er sleepwalking stadig et af de mest mystiske medicinske spørgsmål til denne dag.

Indholdsfortegnelse

1. Sleepwalking: årsager
2. Sleepwalking: symptomer
3. Sleepwalking: ekstreme tilfælde af sleepwalking
4. Sleepwalking: diagnostik
5. Sleepwalking: behandling
6. Sleepwalking: hvordan man skal håndtere en elsket, der sover?

Sleepwalking: årsager

Indtil videre er der ikke identificeret nogen specifik årsag til søvne. På grund af det faktum, at dette problem er mest almindeligt hos børn, har mange forskere allerede teoretiseret, at denne type søvnforstyrrelser kan være forårsaget af umodenhed i forskellige strukturer i nervesystemet. Så meget som muligt er et sådant grundlag for sleepwalking muligt, på den anden side forklarer det ikke fuldt ud forekomsten af ​​dette fænomen - trods alt sker sleepwalking også for voksne, hvis nervesystem er fuldt udviklet.

I dag ved vi mere og mere om genernes rolle i forekomsten af ​​forskellige sundhedsproblemer - det er sandsynligvis ikke overraskende, at mange forskere har ledt efter årsagerne til søvngang i den menneskelige genetiske kode. Det viste sig, at gener bestemt har en vis indflydelse på fremkomsten af ​​somnambulisme hos mennesker - ifølge en undersøgelse, når en forælder sover, har barnet en 40% risiko for søvnvandring alene, og når begge forældre tilfældigvis udfører forskellige aktiviteter i søvn, kan risikoen for, at lignende lidelser optræder hos deres barn, være så høj som 60%.

Der er helbredsproblemer, der kan øge risikoen for søvne. De inkluderer hovedsageligt:

• sengevædning
• Parkinsons sygdom
• Tourettes syndrom
• søvnapnø

Det nævnes også, at søvne kan forekomme efter at have taget visse lægemidler af mennesker - blandt de foranstaltninger, der kan resultere i upassende opførsel under søvn, nævnes følgende:

• visse antipsykotika
• betablokkere
• del af antidepressiva

Det påpeges også, at problemer som kronisk, alvorlig stress, søvnmangel, feber eller forkert søvnhygiejne kan fremme søvandring.

Når man ser på ovenstående, er det klart, at de potentielle årsager til søvngang kan nævnes ekstremt mange, hvilket dog nøjagtigt får nogle til at gå, spise eller udføre andre aktiviteter under søvn - dette vides ikke rigtigt.

Sleepwalking: symptomer

Typisk finder sleepwalking sted under langsom bølgesøvn, og mere specifikt under NREM-søvnfasen inden for den første til to timer efter at være faldet i søvn. Under en episode af søvngang kan patienten holde øjnene åbne, han taler til tider endda med nogen, men det skal bestemt understreges her, at en søvandrager ikke er klar over, hvad han laver - når han er i stand til at vække ham under søvne, men også om morgenen efter natten kan han ikke huske, hvad han gjorde om natten. Vågne op episoder varierer i længde, typisk fra et par til omkring tredive minutter. Det er karakteristisk, at en søvnvandrer, der går rundt i et rum, er meget vanskelig at vågne op fra søvn.

Men hvad gør folk, der oplever søvnvandring, præcist? Nå, de gør meget forskellige ting. Nogle søvngangere går bare rundt i lejligheden og går derefter tilbage i seng og sover fredeligt resten af ​​natten. Andre taler undertiden med deres pårørende (det er dog vanskeligt at kalde det en samtale, fordi søvngangeren ikke logisk besvarer de stillede spørgsmål), mens andre tilfældigvis forbereder måltider om natten eller ... rengør lejligheden.

Sleepwalking: ekstreme tilfælde af sleepwalking

Teoretisk set ser det ud til, at sleepwalking er helt harmløs - når alt kommer til alt, hvilken skade ville et par minutters gåtur i din egen lejlighed om natten forårsage? I praksis er det dog helt anderledes, og problemet kan virkelig være alvorligt. En søvende person er ikke opmærksom på, hvad han laver - det sker, at han eller hun oplever en skade (f.eks. Fordi han rammer et møbel eller falder, mens han vandrer rundt i lejligheden). Undertiden forsøger en søvnganger at forlade lejligheden, for eksempel gennem vinduet - risikoen for sådan opførsel er sandsynligvis ikke nødvendig.

Selv om det er sjældent, kan man i litteraturen finde beskrivelser af meget drastisk søvnvandringsadfærd. Der har allerede været rapporter om selvmord begået under søvne og endda drab af mennesker, der kæmper med søvne. Straffesager, der finder sted i sådanne sager, varer normalt i årevis - det er vanskeligt endeligt at bekræfte eller udelukke, at morderen var uvidende om hans gerninger, fordi han sovede, det skete, at gerningsmanden brugte muligheden for søvngang som sin alibi.

Sleepwalking: diagnostik

Når man ser på, hvor farlig sleepwalking kan være, bør folk, der hører fra deres pårørende, at de ofte udfører forskellige aktiviteter, mens de sover, helt sikkert se en specialist.

Det vigtigste ved diagnosen af ​​denne søvnforstyrrelse er beretningerne om søvnvandrende pårørende, der er i stand til at bekræfte eller endda optage optagelser af sovende episoder. En polysomnografisk undersøgelse er også værdifuld, under hvilken der i søvnvandrere kan opdages visse abnormiteter i løbet af søvn, såsom for eksempel et øget antal natlige vækkelser (især under langsom bølgesøvn).

Sleepwalking: behandling

På grund af det faktum, at den direkte årsag til søvne ikke er blevet identificeret, er der ingen enkelt dokumenterede metoder til behandling af denne parasomnia. Men virkelig forskellige slags interaktioner kan være nyttige. Hyppigheden af ​​somnambulismepisoder kan reduceres ved ordentlig søvnhygiejne. Til dette formål er det nødvendigt at forsøge at opretholde regelmæssighed i timerne for at gå i seng, men også for at stå op.

Du bør bestemt undgå mere engagerende aktiviteter om aftenen (såsom at bruge en computer eller smartphone, se tv eller træne) og afstå fra at spise store måltider kort før du falder i søvn. Det er også vigtigt, at forholdene i soveværelset er så gunstige som muligt for at omfavne Morpheus - det bør ikke modtage intens støj eller lys, og rummet skal også have den rigtige temperatur.

Patienter, der sover, anbefales forskellige metoder, takket være hvilke de endelig vil kunne sove fredeligt uden frygt. Psykoterapi kan reducere forekomsten af ​​søvnvandring hos nogle mennesker, mens hypnose er gavnlig hos andre. Undertiden forsøges farmakologisk behandling af søvne - denne mulighed bruges hovedsagelig når en person sover meget ofte, og i en sådan situation kan de blandt andet anbefales midler såsom benzodiazepiner eller serotonin-genoptagelsesinhibitorer (fx paroxetin).

Sleepwalking: hvordan man skal håndtere en elsket, der sover?

Utvivlsomt er det ekstremt vigtigt for sleepwalkers at blive støttet af deres nærmeste familie. Det anbefales, at deres slægtninge forsøger at begrænse risikoen forbundet med søvne - husk at lukke omhyggeligt vinduer eller døre til lejligheden om natten, det er også værd at tænke på at fjerne fra lejligheden eller sikre de ting, som en sovende mand kan f.eks. strejke.

Hvad skal jeg gøre om natten, når vores barn eller vores partner sover? Først og fremmest skal du prøve at føre ham roligt i seng - at komme i diskussioner med ham eller forsøge at føre en dialog med sleepwalker vil sandsynligvis mislykkes, trods alt er han ikke klar over, hvad han laver, eller hvad han siger. Hvad mere er, pludselige bevægelser eller stærke forsøg på at vågne en søvnvandrer kan ende med, at vores elskede begynder at vise aggressiv opførsel over for os. Derfor er mest af alt ro, tålmodighed og ro også nyttige i forbindelse med en søvngang.