Et overvægtigt barn er et sygt barn, og mere end sikkert, at han vil vokse op til at være en syg voksen. Og polske børn er blandt verdens største overvægtige børn. Ved du, hvad der truer et overvægtigt barn? Hvilke sygdomme forårsager fedme hos børn?
Et overvægtigt barn har ikke kun problemer blandt sine jævnaldrende, men lider også af forskellige lidelser, der er typiske for voksne. Hypertension, åreforkalkning, overbelastede led gør hans hverdag vanskelig.
Overvægtige børn: et farligt metabolisk syndrom
Den amerikanske videnskabsmand Dr. John Morrison, der undersøgte over 700 børn og unge i 1970'erne, beviste den negative indvirkning af fedme på et barns helbred og en meget større modtagelighed for sygdomme i voksenalderen. I nogle af dem fandt han den såkaldte metabolisk syndrom eller lidelser relateret til unormal metabolisme:
- forhøjet blodtryk,
- fedme
- aterosklerose.
De samme mennesker blev testet igen efter 25 år. Det viste sig, at dem, der blev diagnosticeret med metabolisk syndrom i barndommen, var 15 gange mere tilbøjelige til at lide af hjerte- og kredsløbssygdomme i deres voksne liv.
Overvægtige børn: ofre for alvorlige sygdomme
Fedme hos børn og unge fører til overbelastning af det osteoartikulære system, dvs. skeletdeformitet, kropsholdningsdefekter og irreversible ændringer i leddene (hovedsageligt hofte- og kneleddene). Overskuddet af fedtvæv forstyrrer lipidmetabolismen: det forårsager en stigning i koncentrationen af triglycerider, frie fedtsyrer, som fremmer aterosklerose. Det forringer glukosetolerance og fremmer således udviklingen af type 2-diabetes (tidligere kendt som voksendiabetes!). Det er også bevist, at fedme øger risikoen for kræft og forårsager alvorlige følelsesmæssige forstyrrelser (ca. 10% af børnene lider af depression på grund af fedme).
Overvægtige børn: 4 timers træning gyldig
I tilfælde af et barn beskytter træning mere effektivt end overskydende vægt end diæt. Den rigtige dosis af fysisk aktivitet understøtter dens udvikling, styrker immuniteten og forhindrer ophobning af fedtvæv. I en yngre skolealder har det brug for min. 5 og 1/2 times varieret fysisk aktivitet i den ældre - 4 (Verdenssundhedsorganisationens standarder). Det skal tilpasses barnets præferencer (f.eks. Ikke tvinge ham til at gå i swimmingpoolen, hvis han ikke kan lide det), for først da vil vi indpode ham en vane med at udøve sport permanent. I mellemtiden, i Polen, over 30 procent. gymnasieelever har sygefravær fra PE-lektioner eller træner ikke og forklarer, at de ikke har sportstøj på.
månedligt "Zdrowie"
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressematerialer
I guiden lærer du:
- Hvordan man vurderer, om vores barn er overvægtig - test.
- Hvordan man ikke gør et barn afhængig af mad.
- Hvornår begynder madafhængighed?
- Hvordan ikke overfodre en baby?
- Hvordan kan man påvirke bedsteforældre til ikke at servere deres børnebørn med usund mad?
- Hvordan komponerer man en sund menu?
- Hvilke produkter bør ikke gives til børn?
- Sådan forbereder du en menu til en venligere fest.
- Hvad der kan tilberedes med barnet - forslag.
- Hvordan slankes en børnehavebørn?
