Regelmæssig menstruation er enhver kvindes drøm - den letter ikke kun naturlig prævention, men også hverdagens funktion og planlægning. Hvornår kan vi tale om regelmæssig menstruation, og hvad forstyrrer regelmæssigheden af den månedlige cyklus?
Når det modne æg forlader æggestokken på den 14. dag i cyklussen, og efter 3-4 dage når det livmoderen, tykker livmoderslimhinden (endometrium), overbelastes og akkumulerer næringsstoffer. Hvis befrugtning mislykkes, udskilles ægget umærkeligt. Kort derefter - ca. to uger efter ægløsning - adskilles de øverste lag i livmoderslimhinden, og der opstår blødning eller menstruation. Derefter gentager hele cyklussen sig fra starten.
Tjek også: Sandheder og myter om menstruation!
Indholdsfortegnelse
- Regelmæssig cykellængde
- Regelmæssig menstruation
- Regelmæssig overflod af menstruation
- Hvad forstyrrer cyklusens regelmæssighed
- Naturlige afvigelser fra regelmæssighed
Regelmæssig cykellængde
Cyklustiden tælles fra den første dag med blødning til den sidste dag før den næste menstruation. Som en standard antages det at være omkring 4 uger (28 dage), men det er en individuel sag - en kvinde kan have en periode hver 25. dag og den anden hver 31. Det antages, at den længste cyklus ikke bør overstige 35 dage, og den korteste, der stadig kan betragtes som "sund" er 21 dage. Hvis cyklelængden forbliver den samme i en længere periode, betragtes dette normalt som normalt - det kaldes regelmæssig menstruation.
Regelmæssig menstruation
Menstruation varer i gennemsnit ca. 5 dage, men blødning fra 3 til 7 dage, gentaget i hver cyklus, er normal. Hvis din menstruation er længere end 7 eller mindre end 2 dage, eller hvis din menstruation er ændret, f.eks. Er dine cyklusser blevet længere og tungere eller kortere og din blødning tungere, bør du konsultere din læge.
Regelmæssig overflod af menstruation
Mængden af menstruationsblødning varierer fra kvinde til kvinde, hvor nogle har lidt blødning, mens andre med kraftig blødning (de fleste kvinder mister i gennemsnit 65 ml blod i løbet af deres perioder). Hos nogle kvinder begynder perioden med dagen for pletblødning, begynder derefter at udvikle sig normalt på den anden dag, fortsætter gennem den tredje og fjerde og falmer langsomt ud på den femte og sjette dag. Andre kvinder bløder voldsomt den første dag i de næste to, og for de sidste to aftager deres blødning gradvist. Begge mønstre betragtes som korrekte; hvis de gentager i hver cyklus, så er alt i orden.
Bemærk: Mængden af blødning kan blive påvirket af den anvendte type prævention. Kvinder, der bærer en lUD, har en tendens til at bløde tungere (eller tværtimod mindre, hvis det er en lUD). Kvinder, der bruger p-piller, har tendens til mindre blødning.
Her lærer du mere om: præventionsmetoder
Hvad forstyrrer cyklusens regelmæssighed
Din periode kommer ikke altid til tiden som et urværk. Selv hos kvinder med regelmæssig menstruation kan variationen i varigheden af hver cyklus være flere dage.
Længden af menstruationscyklussen kan forstyrres af hormonelle lidelser og faktorer såsom:
- sygdom,
- stærke oplevelser,
- stress,
- kronisk træthed,
- rejser, især relateret til en ændring i tidszoner eller klima,
- skifteholdsarbejde,
- for intensiv slankende behandling.
Slankende og menstruation: hvad eksperterne siger?
Hvis regelmæssigheden vender tilbage til normal efter 2-3 cyklusser - er alt i orden. Men hvis der hidtil har været klare, permanente ændringer i dets regelmæssige udseende (cyklussen har været kortere eller længere, mængden og varigheden af blødningen er ændret, længden af de enkelte cyklusser har ændret sig) eller perioden har ikke fundet sted i mere end 3 måneder, skal du se en gynækolog for at bestem årsagerne til uregelmæssigheder. Den uregelmæssige periode kan også være resultatet af en mere alvorlig sygdom.
Naturlige afvigelser fra regelmæssighed
Blødningstypen og længden kan ændre sig gennem årene. I ungdomsårene kan dine perioder være stramme (mere pletblødning end blødning), dine cyklusser kan være uregelmæssige, og dette er ikke noget at bekymre dig om. Først efter 2-3 år, når kirtlerne, der er ansvarlige for udskillelsen af hormoner, har afsluttet deres udvikling, bliver cyklerne mere forudsigelige og regelmæssige.
Kvinder i 40'erne kan også bemærke en forlængelse eller forkortelse af cyklussen og nogle uregelmæssigheder. I løbet af overgangsalderen betragtes dette normalt som normalt, da kroppen langsomt begynder at forberede sig på overgangsalderen. Da risikoen for kræftsygdomme øges i denne alder, anbefales det dog regelmæssigt at foretage kontrol.
