Tandkødsproblemer er en simpel vej til tab af tænder. Så hvordan man plejer dem ordentligt, så de ikke bliver syge og bløder? Find ud af dokumenterede og sikre metoder, der desuden ikke kræver økonomiske ressourcer eller særlig indsats.
Indholdsfortegnelse
- Den rigtige børste
- Mild pasta
- Trådning
- Skyl munden med væske
- Gummimassage
- Regelmæssig kontrol med tandlægen
Blødende tandkød er et sjældent problem ved besøg hos tandlægen. Normalt fortolker vi dem som et midlertidigt problem, der vil passere hurtigt. Og vi skifter normalt tandpastaen til en mildere og tandbørsten til en blødere, selvom der også er mennesker, der begynder at børste tænder sjældnere end før.
Det er dog værd at vide, at blødende tandkød og deres hævelse indikerer betændelse, hvilket endda kan resultere i tandtab. Og når periodontal sygdom er meget avanceret, er det virkelig svært at vende dens virkninger.
Den mest almindelige årsag til tandkødsproblemer er dårlig hygiejne - sjældent børstning af tænderne. Men de sker også, når vi børster tænder for ofte, for intensivt, bruger for stærke tandpastaer og for hårde børster. Dog kan tandkødssygdomme forebygges ved at tage godt vare på den. Her er de vigtigste måder.
Den rigtige børste
Hvis du har tandkødsproblemer, skal du bruge en blød tandbørste, dvs. med bløde fibre. Det er bedst, hvis det er udstyret med et fleksibelt hoved, der vipper let, når det trykkes på tænderne under vask - takket være dette er det mere delikat.
I tilfælde af tandkødsproblemer (eller for at undgå dem) kan du også bruge elektriske eller soniske tandbørster, som fjerner plak meget mere præcist end manuelle.
Mild pasta
Giv op med tandblegning og rygere til blegning - de har et højt slidindeks (RDA) og serverer ikke det sarte tandkød. Godt for tandkødet er pastaer med en RDA på 30-50 samt tandpasta mod periodontitis, der indeholder bakteriedræbende stoffer, der regenererer tandkødet, reducerer risikoen for ophobning af plaque og dannelse af tandsten.
Anbefalet artikel:
Tænder er et arkiv af livet. Hvad kan du læse om dem? Hør hvad du skal spise for at holde tænderne hvide og sunde. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Trådning
Tandkødsbetændelse begynder normalt i de interdentale huller, hvor der er deponeret madrester - så du bør omhyggeligt flossere disse rum efter hvert måltid og efter hver tandbørstning.
Til dette formål kan du bruge både tandtråd og en irrigator, der udsender en strøm af vand under ganske højt tryk, som fjerner madrester fra både mellemrummet mellem tænderne og tyggegummilommerne.
Skyl munden med væske
Mundskylningen fjerner bakterier fra steder, hvor børsten og tandpastaen ikke har nået - det er værd at bruge en af linjen til følsomme tandkød med antiinflammatoriske, snerpende og beroligende egenskaber.
Gummimassage
Du kan endda lave det med din egen pegefinger, selvom en silikone-massagebørste, fx en til børnesygdomme, vil være meget bedre. Massér tandkødet ved at "strække" dem over tænderne - dette forbedrer deres blodforsyning.
Regelmæssig kontrol med tandlægen
Hvis du vil have sunde tandkød, undgår du dem ikke - men forebyggende besøg vil ikke være så smertefulde og dyre som behandling. Regelmæssig (mindst en gang om året) fjernelse af tandsten og emaljepolering beskytter ikke kun tænderne mod forfald, men forhindrer også tandkødssygdomme.
Anbefalet artikel:
Hvordan forværres tænderne? Smerter, pus og cyster - virkningerne af at undgå tandlægen
