9 tip til den niende måned af graviditeten

Slutningen af ​​graviditeten er som en overlevelse - det bliver sværere og sværere hver dag. Rygsmerter, hævelse, forstoppelse, halsbrand, muskelkramper og andre lidelser, der har været til stede i hele din graviditet, er nu med dig hver dag. Hvordan overlever jeg den sidste måned før levering?

Du ser bestemt frem til løsningen. Når alt kommer til alt har du 36 lange uger bag dig. Paradoksalt nok er de 30 dage, der adskiller dig fra at føde, uendelige. Og du plages ikke kun af frygten for, hvordan det vil være, når barnet allerede er på denne side af maven. Du er bange for smerter under fødslen, og du er tusindvis af tvivl om, hvorvidt du vil bevise dig selv som mor. Men det er din krop, der generer dig mest. De lidelser, du havde under din graviditet, mærkes nu oftere og stærkere end før. Hævelse, smerter i rygsøjlen, bækkenet eller hofterne, forstoppelse, halsbrand, muskelkramper - det er bare nogle af dem. Du er måske vant til de fleste af dem nu, men nogle er svære at ignorere, fordi de ledsager dig hver dag, det meste af dagen. Men den niende måned behøver slet ikke at være smertefuld. Du kan forsøde slutningen af ​​din graviditet - her er nogle dokumenterede måder.

månedligt "M jak mama"