Aqua areobisk slankende?

Er vandøvelser effektive? Hvor mange kalorier kan du forbrænde på en time?

Begge øvelser i vand og svømning anbefales stærkt til vægttab. Det er vanskeligt at kvantificere mængden af ​​kalorier, du forbrænder, da det hele afhænger af intensiteten af ​​svømning eller træning. I gennemsnit er det 168 kcal pr. 30 minutters svømning.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ud over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionel slankning, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" -klinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).