Smerter i thorax-rygsøjlen er en tilstand, der oftere og mere påvirker unge mennesker, og som vi arbejder for i mange år. De besværlige ændringer i thorax-rygsøjlen foretrækkes af forkert kropsholdning, slumring under arbejdet ved et skrivebord og lav fysisk aktivitet. Hvad er ellers årsagerne og symptomerne på thorax rygproblemer? Hvordan behandles rygsmerter i thorax?
Indholdsfortegnelse
- Smerter i thorax-rygsøjlen - årsager
- Smerter i thorax-rygsøjlen - symptomer
- Smerter i thorax-rygsøjlen - behandling
- Smerter i thorax-rygsøjlen - øvelser
Rygsmerter i brystområdet sker både unge og gamle. Brystryggen består af 12 ryghvirvler, som ribbenene er fastgjort til. Brysthvirvlerne er placeret mellem hals- og lændehvirvlerne. Hver hvirvel består af to dele, en cylindrisk krop foran den og en hvirvelbue bag den. Der er en cirkulær rygsøjlen foramen mellem skaftet og buen. Når alle hvirvler er forbundet, danner rummet, der opstår fra de tilsluttede hvirvelåbninger, rygmarvskanalen. Denne kanal indeholder rygmarven omgivet af tre beskyttende lag (meninges). Brystryggen understøtter hele brystkassen og holder den stabil. Sammenlignet med andre dele af rygsøjlen er brystsektionen mindst mobil.
Smerter i thorax-rygsøjlen - årsager
To aldersgrupper klager oftest over smerter i thorax-rygsøjlen: unge i perioden med intensiv vækst og ældre.
Hurtig progressiv vækst, undertiden endda med 10-15 cm om året, med begrænset fysisk aktivitet, fører til overdreven arbejdsbyrde for rygmusklerne, svækket af strækninger som følge af hurtig vækst. Situationen forværres af Scheuermans sygdom (steril nekrose i rygsøjlen), som ofte observeres hos unge, hvilket fører til kyfotisk uddybning (kyfose er en buet kurve i rygsøjlen mod ryggen - den såkaldte runde ryg) af brystkassen.
Hos ældre kan årsagen til smerte være den gradvise degeneration af de intervertebrale skiver, hvilket fører til uddybning af thorax kyphosis, svækkelse af dynamiske syndromer, dvs. det muskulære korset. Hos ældre forværres situationen af osteoporotiske ændringer, som i sig selv kan være en kilde til smerte, især når der er kompressionsbrud i en eller flere hvirvellegemer.
Men degeneration af selve rygsøjlen - en progressiv degenerativ proces med dannelse af knogleudvækst på skaftets kanter kan føre til deformation af de allerede indsnævrede (ved at sænke skivehøjden af de intervertebrale åbninger) til udseendet af rodsmerter. I en sådan situation er bortset fra lokale smerter, bæltesmerter (i løbet af de interkostale nerver) og smerter i den forreste del af brystet eller brystbenet også mulige. Sidstnævnte skal diagnosticeres godt, da de kan skyldes koronarinsufficiens.
Overbelastning og smerter i thorax-rygsøjlen er også relateret til en stillesiddende livsstil, dårligt monterede møbler og forkert indstilling af monitorskærmen og tastaturet. Den faktor, der kan forårsage rygsmerter i denne episode, er lav fysisk aktivitet, overvægt og hos kvinder en betydelig bryststørrelse.
Hos børn og teenagere er rygsmerter ofte forbundet med at bære en for tung rygsæk. Dette er en enorm smerte for forældre, men mest af alt for børn. Desværre er der stadig ingen skabe på skoler, hvor du kan efterlade bøger. Hos børn og unge er årsagen til rygsmerter også intensive sportsaktiviteter, der belaster rygsøjlen.
Kraftigt fysisk arbejde kan være en anden årsag til rygsmerter i thorax-rygsøjlen.
Rygsmerter kan også forekomme efter skader. Det er værd at vide, at det ofte ikke sker umiddelbart efter skaden, men efter et par uger eller endda måneder.
Smerter i thorax-rygsøjlen - symptomer
Smerter i thoraxryggen er altid generende. Det kan give ubehagelige eller endda meget foruroligende symptomer. Nogle af dem er overraskende og vanskelige at forholde sig til selve rygsøjlen og betragtes som hjerte-, neurologiske og endda psykosomatiske symptomer.
Symptomer, der antyder hjerteproblemer, omfatter smerter, brændende og prikkende i hjerteområdet, åndenød og smerter i venstre arm. Hvis sådanne symptomer opstår, er det bedre at konsultere en læge, men det er værd at være rolig og være opmærksom på, at de kan komme fra rygsøjlen.
Følelsesløshed og smerter i arme eller ben kan også være forårsaget af ændringer i thorax rygsøjlen. Som et resultat af pres på brystet er det også muligt at mærke åndenød, hvilket endda kan føre til hyperventilation, som ofte forveksles med følelsesmæssige lidelser.
En person, der lider af sådanne lidelser, kan lide af hypoxi og være følelsesmæssigt overaktiv. Hvis disse symptomer ledsages af rygsmerter, er det værd at sørge for, at de ikke forårsager dem. Smerter i brysthvirvelsøjlen kan også spredes til livmoderhalsen og lændehvirvelsøjlen, udstråle til arme, ben eller mellem skulderbladene.
Smerter i thorax-rygsøjlen - behandling
Ved meget svær smerte er det første skridt normalt at anvende salver og smertestillende midler. Det er symptomatisk, midlertidigt og oftest ineffektivt, fordi smerten vender tilbage. Flere fordele kommer ved et besøg hos en fysioterapeut, der vælger det passende sæt øvelser. Fysioterapi har mange muligheder, der er effektive til behandling af rygsmerter. De er:
- kinesitherapy - aktiviteter relateret til bevægelse
- kinesiotaping - vedhæftning af specielle bånd (bånd), der opretholder korrekt muskelspænding
- laserterapi
- terapeutiske bade - i mudder eller saltlage
- magnetoterapi
- elektroterapi
- kryoterapi
I ekstreme tilfælde af smerter i thorax-rygsøjlen, især når det gør det umuligt at udføre daglige aktiviteter, anvendes kirurgisk behandling.
Smerter i thorax-rygsøjlen - øvelser
Øvelser for at styrke musklerne i rygsøjlen skal udføres af enhver person, der tilbringer en betydelig del af dagen i siddende stilling eller af anden grund lægger for stor belastning på ryggen. Regelmæssig træning kan hjælpe med at forhindre rygsmerter. Derudover hjælper de med at opretholde den korrekte kropsholdning, hvilket vil medføre en reduktion eller fuldstændig smertelindring.
Egnede øvelser for smerter i thorax-rygsøjlen er dem, der strækker sig og styrker rygmusklerne - ikke kun i thorax, men også i lændeområdet.
Det kan være nyttigt at udføre den klassiske "kattens ryg", bøjninger og skiftevise håndforlængelser, mens man er på et understøttet knæ. Ud over at udføre passende øvelser skal folk, der lider af smerter i brysthvirvelsøjlen, tage sig af regelmæssig fysisk aktivitet. Svømning og gå er gavnligt for ryggen.
Om forfatteren
-porada-eksperta.jpg)
