Smertefuld menstruation er et problem for mange kvinder. Mavesmerter under menstruation kan være ubehagelige. Kun en ud af fire unge kvinder har smertefri menstruation. For de andre fjerner lidelse viljen til at leve et par dage. Hvor kommer smertefulde perioder fra?
Smertefuld menstruation er et rigtigt mareridt for mange kvinder. Mavesmerter er et signal om, at blødning er på vej. I løbet af de første 24 timer når menstruationen sin apoge, og i løbet af de næste 2 dage falder den. Nogle gange tager det endda flere dage. Det hjælper ikke at håbe, at hans angreb mindskes med alderen og efter den første graviditet. Smerten udstråler til ryggen, lysken, lårene, bevæger sig til lænden, angriber hovedet. Det kan være kedeligt og kontinuerligt, eller det kan komme tilbage med regelmæssige intervaller.
Hør, hvor smertefulde perioder kommer fra, og hvad er nogle effektive måder at lindre dine lidelser på. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. PodcastsFor at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Smertefulde perioder: ikke kun mavesmerter
Menstruation lider som en domino: det forårsager flere lidelser. Den lange liste inkluderer kvalme, opkastning, diarré, behovet for at tisse ofte, træthed eller irritabilitet, der udvikler sig til raserianfald og tårer, åndenød, øget puls og nedsat koncentration og langsommere reaktioner. I løbet af disse kritiske dage falder immunitet, hår og negle bliver sprøde. Der er endda besvimelsessymptomer, og det hele beskrives som en fuldblæst smertefuld menstruationssyndrom. Nogle gange forværres smerten på grund af brugen af et lUD-præventionsmiddel.
Læs også: Tunge perioder. Hvordan ved du, om du har tunge perioder? Hvordan måler jeg mit tab ... Kost for at lette PMS (PMS) symptomer Hvorfor savner jeg min menstruation? Der er grunde til fravær af menstruationSmertefulde primære eller hormonelle perioder
- Smertefuld menstruation er opdelt i primær og sekundær - siger Dr. Marek Marcyniak fra Institut for Gynækologi og Fødselslæge, Medical University i Warszawa. Primær forekommer normalt 2-3 år efter den første blødning, efter at regelmæssig månedlig ægløsning er stabiliseret. Det er derfor typisk for piger i alderen 15-20. Smertefuld menstruation er mest alvorlig for kvinder i alderen 23-27 år. Det kan overvejes, at det er et almindeligt fænomen, da problemet rammer så meget som 75% af befolkningen. teenagere og unge kvinder - dette er resultatet af en undersøgelse foretaget af SMG / KRC Institute for 2 år siden.
- Smerter er forårsaget af virkningerne af en hormonel storm, overproduktion af prostaglandiner, dvs. stoffer dannet i livmoderen af progesteron. Deres overskud forårsager eksfoliering af livmoderslimhinden og dens intense, smertefulde sammentrækninger - siger Dr. Marcyniak. Derudover betyder høje niveauer af prostaglandiner øget smertefølsomhed. En vigtig årsag til smerte er også ubalancen i forholdet mellem de forskellige typer prostaglandiner samt forstyrrelser i stofskiftet.
Smertefuld sekundær eller organisk menstruation
Smertefuld menstruation kan være forårsaget af sygdomme, ikke kun i livmoderen. Vi taler derefter om den såkaldte sekundær dysmenoré. Det er ofte resultatet af betændelse (især kronisk betændelse), der forårsager unormal vedhæftning mellem organer i bækkenet.
Smerter kan også være forårsaget af endometriose - når slimhinden (latin endometrium) i livmoderen er uden for den, inde i bughulen. Det reagerer på hormoner på samme måde som livmoderslimhinden, så det flager og bløder i løbet af din periode. Myomas kan også skyldes. Tilstedeværelsen af disse godartede knuder ændrer kontraktiliteten i de enkelte dele af livmoderen, og dette kan forårsage smerte.
- Udviklingsanomalier i livmoderen skal også nævnes - retrofleksion, overdreven ante-flexion eller underudvikling af livmoderen, når skaftet er mindre end livmoderhalsen - siger Dr. Marcyniak. Sådanne sekundære problemer oplever hver fjerde kvinde, der klager over smertefulde perioder.
Smertefuld menstruation kan også være et tegn på hypothyroidisme, da lav skjoldbruskkirtelaktivitet kan forårsage menstruations uregelmæssigheder og lidelser samt smerte. I tilfælde af mangel på skjoldbruskkirtelhormoner øger hypofysen sin aktivitet på baggrund af feedback. Dens mere intense arbejde er igen forbundet med større produktion af østrogener.
Hvis en kvinde har smertefulde, uregelmæssige perioder efter 45 år, kan det være et signal om forestående overgangsalder.
VigtigGå til gynækolog, når:
- menstruation forekommer oftere end hver 21. dag;
- du har pludselig smerter i underlivet, ikke relateret til menstruation
- blødning ledsages af diarré, udslæt eller kvalme
- smerten starter 5-7 dage før menstruation og forsvinder ikke efter afslutningen;
- der er en blødningsbølge, der varer adskillige timer (ca. 6 timer) (faktisk kan det betyde udskiftning af maxi-pads hver time);
- menstruation varer mere end 10 dage;
- smerte får dig til at opgive din normale livsstil;
- smerten kommer pludselig op efter tidligere næsten smertefri perioder.
Smertefuld menstruation - dokumenterede måder at overleve på
Der er mange metoder til at lindre prostaglandin-inducerede spasmer. - Heldigvis hjælper de tilgængelige smertestillende medicin så meget som 70 procent. sager. De kan bruges profylaktisk allerede et par dage før den forventede menstruation for at reducere intensiteten af livmodersammentrækninger, siger Dr. Marcyniak. Udbruddet af smerte er det sidste øjeblik at tage et sådant lægemiddel, fordi det er mindre effektivt at lindre stoffer ved sin apogeum. For kvinder med mavesår og tolvfingertarm anbefales paracetamol, da det er mindst irriterende for slimhinden.
Under menstruationen kan du desuden bruge urtemedicin og antispasmodika - valerian rodekstrakt, blandinger indeholdende citronmelisse, perikon, bærbærrod, kamille, humlekegler.
Nogle gange lindres smerten ved lokale komprimeringer (opvarmning eller afkøling), en mild massage i underlivet (ved brug af lavendelolie, som har en afslappende virkning). Du kan prøve ikke for intens fysisk træning (f.eks. Mild mavedans), fordi den styrker og toner musklerne i livmoderfundus. Du er nødt til at fjerne kaffe og cola fra din diæt, fordi koffein øger livmodersammentrækninger. Retter, der er svære at fordøje, salte og krydrede, anbefales ikke, fordi flatulens derudover vil belaste den ømme mave. Sauna, solbadning og solarium er forbudt, fordi høj temperatur kan føre til blødning.
Gynækologen kan også foreslå brug af svangerskabsforebyggende midler. Under påvirkning af hormoner falder syntesen af prostaglandiner i livmoderen og dermed styrken af dens sammentrækninger, så smerten aftager eller er meget mild.
månedligt "Zdrowie"
