Ledsygdomme: leddegeneration og betændelse. Forebyggelse og behandling af ledsygdomme

Fælles sygdomme er en meget almindelig tilstand. Gigt rammer op til 20 procent i mange lande. mennesker over 40 år. Det er en sygdom, der primært rammer mennesker over 50 år.

Leddesygdomme kræver brug af en ordentlig diæt, der hjælper med at opretholde en ordentlig vægt, fordi overdreven kropsvægt desuden belaster leddene. Den anden faktor, der er vigtig i forebyggelsen af ​​ledsygdomme, relateret til kost og vægt, er opretholdelse af fysisk aktivitet.

Forebyggelse af ledsygdomme

Til forebyggelse af ledsygdomme skal du først og fremmest passe på en ordentlig diæt. Det suppleres perfekt med forskellige typer multivitaminpræparater, mineraler og kosttilskud. Når du køber dem, skal du dog altid sørge for, at det er præparater af højeste kvalitet, der kun er fremstillet af naturlige ingredienser med dokumenteret klinisk forskning. Denne type oplysninger skal vises på emballagen. Den første person, der kan rådgive om deres køb, er en læge eller apotek.Til forebyggelse af reumatiske sygdomme er det vigtigt at have en korrekt kropsvægt og dermed korrekt ernæring. Derudover er det vigtigt at være fysisk aktiv. Selvfølgelig skal du også gemme dine led, især knæ- og hofteleddene - især udsat for forskellige overbelastninger. Frem for alt skal du undgå at bære tunge genstande. Det er også vigtigt at kontrollere rygsøjlens bevægelser - belastningerne, der virker på den lodrette akse, er mindst skadelige for rygsøjlen. Det er også værd at huske på andre regler, der gælder hver dag. Løftevægt skal udføres fra squat-positionen. Alt arbejde, der kræver nedbøjning, f.eks. Feje, støvsuge, rive - skal udføres i den mest lodrette position som muligt. Hvis håndtagene på de enheder, vi bruger, er for korte, skal de forlænges. At stige fra en liggende stilling skal begynde med at dreje til siden; så sænker vi benene op og rejser os lodret og støtter os selv med vores frie hånd. Liggende på ryggen skal være i omvendt rækkefølge. Hvis du oplever pludselig svære lændesmerter, skal du lægge dig ned med benene hævet, knæene bøjet vinkelret og lænet sig mod en stol eller kanten af ​​en seng.

Behandling af ledsygdomme

Men når sygdommen angriber vores krop, skal vi straks gennemgå behandling. I tilfælde af led skal det være omfattende, dvs. inkludere farmakologisk behandling, introduktion af en passende livsstil og ernæring samt fysisk rehabilitering. Nogle gange er arbejde med en psykolog også inkluderet i behandlingen. Årsagen til mange reumatiske sygdomme er ukendt. I dette tilfælde er behandlingen fokuseret på at fjerne symptomer og ændre sygdomsforløbet. Når årsagen til sygdommen er kendt, behandles både årsagen og symptomerne. Den anvendte type medicin afhænger af sygdommens individuelle forløb, sværhedsgraden af ​​symptomerne og reaktionen på behandlingen. Der kan være behov for at ændre dosis af de indgivne lægemidler eller selve lægemidlet i begyndelsen og under behandlingen. Derfor er behandling ikke en konstant, uforanderlig proces, og dens modifikation skal tages i betragtning.