Er du blandt de mennesker, der får gåsehud på sloganet "forebyggende undersøgelser" og foregiver, at det ikke gælder for dem? Tror du også, at kræft ikke er din forretning? I så fald er det tid til at ændre din tilgang til kræftforebyggelse.
Hvorfor undgår vi forebyggende undersøgelser? Vores frygt kommer fra en række faktorer. De mest almindelige af disse inkluderer: forlegenhed inden besøg hos gynækolog, frygt for, at undersøgelsen vil være smertefuld, og frygt for, at testene vil "ordne sig". Lad os prøve at håndtere vores frygt og de mest populære myter om forebyggende undersøgelser.
"Jeg skammer mig over at gå til gynækologen"
Ingen af os kan lide at besøge gynækologen, primært fordi du skal klæde dig ud og bogstaveligt talt kravle ind på den gynækologiske stol - en pinlig følelse. Men der er en måde at reducere følelsen af at være utilpas. Først og fremmest at vælge en læge. Det er værd at spørge venner eller familie, hvis de har nogen, der er værd at anbefale. Du kan også tjekke Internettet og læse udtalelser om læger. I nogen tid har der også været flere kontorer, der er anbefalet af patientorganisationer eller fonde, der fremmer forebyggende undersøgelser. Med disse oplysninger i hånden kan du bevidst vælge en læge, der reducerer din angst. Men hvis du stadig ikke har det godt med besøget, skal du bede din mor, datter eller ven om at komme med dig. Du kan også bede din partner om at ledsage dig. Tilstedeværelsen af en elsket, selvom de forbliver uden for døren, kan være meget nyttigt og vil helt sikkert være betryggende. Husk, at lægen ikke vil vurdere din figur eller være opmærksom på, om du har cellulite. Dit helbred vil være det vigtigste for lægen.
"Forebyggende undersøgelser gør ondt"
Måske er forebyggende undersøgelser ikke behagelige, men det er værd at indse, at de ikke er smertefulde undersøgelser. Hvis du føler dig meget ængstelig, skal du bede din læge fortælle dig nøjagtigt, hvad testen handler om, og hvordan den vil fungere. Pålidelig viden hjælper med at reducere den opfattede angst. Du kan også spørge kvinder, du elsker, om deres følelser i forbindelse med tests såsom cytologi eller ultralyd i reproduktionsorganerne. Det er vigtigt, at du prøver at trække vejret roligt og slappe af under testen. I løbet af denne tid kan du "bevæge dig" i din fantasi til et sted, du kan lide meget, hvor du har det godt og sikkert. Takket være dette bemærker du ikke engang, når det hele er slut.
Læs også: Forebyggende undersøgelser af kvinder. Forebyggende kontrolkalender 3. udgave af National Ovarian Diagnostic Campaign "Love? Sure! But ... Check if you have cancer symptomer"Og hvordan finder de noget?"
Det er tid til at tackle den vigtigste og mest almindelige bekymring for forebyggende screening. Ofte holder frygt for "at finde noget" os fra at gå efter forskning. Hvor mange gange har du hørt historien om en nabo / tante / ven, der gik til forebyggende undersøgelser og "fandt hendes kræft" og døde med det samme. Disse familie / kvartershistorier skyldes oftest manglen på regelmæssig forskning. Simpelthen, efter et par eller endda flere års pause går nogen til testen, og det viser sig, at han har kræft. Sygdommen diagnosticeres oftest i et avanceret stadium i sådanne tilfælde. Desværre hjælper sådanne historier ikke og forårsager endda endnu større frygt. Hvordan kan jeg håndtere denne frygt?
For det første er det vigtigt at forstå, at selvom "noget" kommer ud i forskning, betyder det ikke, at vi er ved at dø. Forebyggende undersøgelser er rettet mod tidlig påvisning af ændringer, og sådanne ændringer kan behandles godt og med succes. For det andet skal du ikke se screening som "på udkig efter kræft". Forebyggende undersøgelser er forebyggende foranstaltninger, der giver dig mulighed for at starte behandlingen, før en kræftsygdom opstår.
Sammenfattende er frygt for at have screeningstest ofte drevet af oplysninger, vi får fra familie eller venner - det er vigtigt ikke at tage det personligt. Ved at udføre tests regelmæssigt tager vi os ikke kun af os selv, men også af vores kære. De pårørende, når de ser, at du regelmæssigt testes, og at der ikke sker noget dårligt med dig, vil være mere villige til at udføre testene selv. Husk at tale med dem om vigtigheden af forebyggelse. Takket være dette reducerer du deres angst og øger niveauet af deres viden om forebyggelse.
Der er selvfølgelig også situationer, hvor frygt for test er så stor, at selve tanken om at besøge en læge får dig til at føle dig lammet, og din mave strammes op - så er det værd at bruge hjælp fra en psykolog, der hjælper dig med at finde din tro, der forårsager en så stor frygt for forskning.
Planlæg en dag med din mor, søster eller ven, lad planen for denne dag omfatte ikke kun shopping og kaffe, men også et besøg i forebyggende undersøgelser.
