Nogle gange føler jeg åndenød i mit hjerteområde, mine lunger føles stramme. Internisten siger, at det er nerver. Hvordan slipper jeg af med det? Normalt bekymrer jeg mig om enhver trivia. Måske er nogle skjulte problemer årsagen til dette?
Det er sandsynligt, at nogle skjulte problemer udtrykkes gennem denne undertrykkelse. Mit råd er at koncentrere mig om at finde svar på spørgsmålet om, hvad disse problemer kan være, snarere end at prøve at slippe af med dine lidelser. Den øjeblikkelige måde at arbejde med din lidelse på ville være at prøve at lære at bevidst og bevidst forårsage det. Det kan virke meget vanskeligt, men det kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der sker med dig, hvad der sker. Jeg foreslår også at kontrollere, om og hvordan dine drømme kan være relateret til sygdommen. Du skrev, at du er en person, der ofte holder af trivialiteter. Måske har du en tendens til at se bort fra og nedtone dine egne oplevelser. Måske er det, du oplever, ikke nødvendigvis trivielt. Måske et sted i dig er der behov for at lægge større vægt på dine oplevelser. Måske blev det for eksempel udtrykt ved at skrive dit brev med store bogstaver.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Józef SawickiIndividuel terapispecialist med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Interesseret i østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.
