Varmeslag eller dehydrering?

Ved vi, hvordan man kan skelne symptomer mellem heteslag og dehydrering? For begge patologier er årsagen den samme: et overskud af varme. Deres symptomer er så forskellige, at det er meget vanskeligt at forvirre dem.

Hvad forårsager heteslag?

Varmeslag er en mere alvorlig patologi, der hovedsageligt påvirker arbejdstagere, der udøver deres arbejde udendørs og mennesker i tredje alder og er forårsaget af en funktionsfejl i varmestyringscentre. I stigende grad er det også kendt som termisk spænding.

Hvad er symptomerne på et heteslag

Dets symptomer er: varm og skyllet hud, overbelastet ansigt, intens tørst, hovedpine, manglende sved (sved), åndedrætsbesvær, stærk og kraftig puls, udvidede pupiller, træthed, muskelkramper, anfald, meget høj kropstemperatur, svimmelhed, kvalme, opkast, ændring i bevidsthedstilstand, besvimelse eller tab af bevidsthed og døsighed.

Symptomer på varmeudtørring

Det skyldes et for stort tab af væsker og elektrolytter i kroppen.


Dets symptomer er: bleg og fugtig hud, kraftig svedtendens, svag puls, lav vejrtrækning, pupillerne er normale, kropstemperatur er normal, hovedpine og opkast.

Hvordan man handler i tilfælde af heteslag

Den første hjælp, der er nødvendig til varmeslag og til varmeudtørring, er også forskellig.


En person, der har lidt et heteslag, skal flytte til et køligt, skyggefuldt sted. Hovedet skal hæves. Fugt kroppen med alkohol eller koldt vand for at sænke temperaturen. Organiser en hurtig overførsel til det nærmeste hospital.

Førstehjælps varmeudtørring

For en person med dehydrering: du skal også hvile, men med hovedet lavere end kroppen. For at give dig husly eller varme. Kvalme kan forekomme, men efter en hviletid kan du drikke væske. Når det er muligt, får indtaget fire glas vand med en tablet eller en halv teskefuld fortyndet salt i intervaller på 15 minutter. Derefter kan du prøve at drikke frugtjuice for at genvinde andre elektrolytter. Hvis der er en vigtig udbredelse, skal du søge lægehjælp.

Sådan undgås dehydrering af varme

Drik masser af vand hele dagen. Undgå alkoholholdige drikkevarer, meget søde drinks og varme infusioner. Undgå store måltider, og erstatt dem med frugt og grøntsager. Bær løst tøj, af fine materialer og lyse farver (helst lavet af bomuld, undgå syntetiske stoffer, der ikke lader dig sved ordentligt).


Træning ikke i varme omgivelser. Hver gang vi kan være på seje steder med aircondition. Babyer og små børn ammer oftere og får dem til at drikke frisk og sikkert vand. Bruser ofte eller befugter kroppen med frisk vand, bader i svømmebassiner, hvis det er muligt.

Hvis kropstemperaturen stiger, skal den berørte person være afkledt, passere en våd svamp i ansigtet og fortrinsvis give et kropsbad med koldt vand ved hjælp af kolde klude og ispakker på hovedet. Undgå soleksponering mellem 11 og 18 timer.

Diabetespatienter eller patienter, der lider af hjerte-kar-problemer, bør konsultere deres læge om de specifikke forholdsregler, de skal tage.

Varmeslag eller dehydrering?

Korrekt hydrering er vigtig på dette tidspunkt, men endnu mere for de mest sårbare befolkningsgrupper. Det anslås, at 30% af den spanske befolkning risikerer at lide af dehydrering. Spanier er ikke tilstrækkeligt informeret om de involverede risici og er ikke tilstrækkeligt hydreret. Arbejdstagere, der arbejder udendørs, er især udsatte: bygningsarbejdere, rengøringspersonale.


Dmytro Buianskiy