Et kølebad er en måde at sænke din kropstemperatur på i varmt vejr. Selvom det er en midlertidig hjælp, giver det dig mulighed for at føle dig bedre i et stykke tid. Et kølebad er behageligt, det giver lindring og er en gave for folk, der ikke tåler varme godt. Lær hvordan du forbereder et kølebad og nyder sommerens fornøjelser.
Et bad, der er designet til at afkøle kroppen, giver lindring på varme dage. På trods af at vi venter længe på, at solen skal varme mere, fjerner den langvarige varme viljen til at leve. Varmen, der strømmer ned fra himlen, træt, svækkes og forårsager mange lidelser. Hævede ben, trætte, røde fødder og en brændt krop - alt dette får dig til at mangle styrke.
På varme dage kan et afslappende, køligt bad hjælpe, som ikke kun vil slappe af i dit sind og din krop, men også berolige solforbrændinger og reducere hævelse. Du kan forberede et kølebad derhjemme i henhold til en af opskrifterne. Inden du beslutter dig for at slappe af, skal du kontrollere, om du er allergisk over for urterne i opskrifterne. For at gøre dette skal du udføre en allergisk test på huden, helst en dag før det planlagte bad.
Læs også: Køle kosmetik til fødder - typer
Læs også: Hvordan overlever man varmen, tager sig af SKønhed og godt udseende? Kropspleje i sommer. Hvordan holder man mig frisk om dagen? Hvordan solbrændes sikkert og behandler forbrændinger af huden? Sund garvning guideOpskrift på et mintkølebad
Tilsæt pebermynteinfusionen til det lunkne vand i badekarret. Du kan lave en infusion af mynteblade eller bruge instant te. 2-3 håndfulde mynteblade (eller to teposer) hæld 1 liter friskkogt vand, efter et dusin minutter, sil infusionen og hæld den i et badekar med vand.
- Husk ikke at vaske dit ansigt med vand fra badekarret under et myntebad. Mynte kan irritere ansigtets hud, og når den kommer i øjenområdet, kan den forårsage ubehagelige fornemmelser og gøre det vanskeligt at se.
Opskrift på et stimulerende rosmarinbad
Rosmarin har stimulerende egenskaber. Bade med tilsætning af infusion eller rosmarinolie anbefales, når du føler dig udmattet eller mangler energi. Hæld rosmarininfusion (2/3 håndfuld pr. 1 liter vand) eller et par dråber essentiel olie af rosmarin i lunkent vand i badekarret.
- Rosmarinbadet kan ikke bruges af gravide kvinder, patienter med hypertension, epilepsi og personer med følsom hud. Badning med rosmarin om aftenen anbefales heller ikke, da det kan gøre det vanskeligt at falde i søvn.
Oplev dokumenterede måder at bekæmpe varmen på
Dette vil være nyttigt for digKøling af kosmetik er en idé til en hurtig forfriskning
I stedet for hjemmemedicin til et forfriskende bad kan du bruge speciel kosmetik. Mintbrusegeler, kølebadcremer og rensende salte er blot nogle af de populære kosmetiske produkter, der er tilgængelige til salg. Blot et par minutter for at opfriske dig selv i badet og påfør derefter en af de afkølende lotions på huden. Pebermyntecremer og deodoranter er især nyttige til pleje af fødder, der lugter dårligt og svulmer op efter en lang dag.
Skiftende bad
Alternativt bad giver dig mulighed for at udligne kropstemperaturen, hvilket er yderst gavnligt i tilfælde af varm hud. Alternerende bade bruges også til at reducere høj feber. For at bruge denne type bad skal du fylde badekaret med vand, der er lavere end din kropstemperatur. Derefter er det nok til gradvis at tilsætte koldt vand.
Det er vigtigt altid at afslutte et skiftevis brusebad med en strøm af koldt vand.
Når du tager et skiftende bad eller brusebad, skal du huske at ændre vandtemperaturen langsomt. Formålet med badet er at opfriske og afkøle kroppen uden at forårsage unødvendigt stød. Udført korrekt er det skiftende bad helt sikkert for dit helbred.
Anbefalet artikel:
VARMEKØLINGKOSMETIK - de køler og opdateres
