Det helende bad beroliger nerverne, reducerer muskel-, ryg- og ledsmerter, eliminerer acne og lindrer symptomerne på psoriasis. Du behøver ikke gå til et spa for at få fordel af denne behandlingsmetode. Vi rådgiver om, hvordan man forbereder et terapeutisk bad derhjemme.
Helbredende bade mobiliserer vores krops naturlige styrke til at bekæmpe forskellige lidelser. Derfor er bade inkluderet i den såkaldte stimulusbehandling. Selve vandets tryk fungerer som en vidunderlig massage, der stimulerer kredsløbssystemet. Med sin vægt klemmer vand bogstaveligt det resterende blod, f.eks. Fra benene, hvor det cirkulerer dårligere, tilbage i cirkulation. Derudover fjerner vores krop ting, der generer det gennem huden, når vi bader, fx natriumchlorid (salt), calcium, fosfor, mælkesyre. Det absorberer dog de nødvendige ingredienser direkte fra vandet.
Hvorvidt badet vil slappe af, stimulere eller berolige os, afhænger primært af vandets temperatur og først derefter af de tilsætningsstoffer, som vi beriger det med.
- Koldt vand, dvs. vand med en temperatur på 25 til 30 grader Celsius, stimulerer og tilføjer energi, øger muskelspændinger og forbedrer blodcirkulationen i huden. Et bad i det bør dog ikke vare længere end tre minutter. På den anden side slapper koldt vand med en temperatur på 36 grader af vidunderligt af, fjerner træthed og stimulerer let. Vi kan suge det op i op til 15 minutter.
- Et varmt eller varmt bad ved en temperatur over 37 grader C eliminerer effektivt muskelspændinger, har en opvarmningseffekt, lindrer nogle smerter og hjælper dig med at falde i søvn. Derfor er det godt at gøre det selv efter træning. Det skal vare 15-30 minutter afhængigt af vores individuelle følelser.
Mennesker med åreknuder, hypertension, cirkulationsproblemer, hjertepatienter bør konsultere en læge, om de kan bruge et sådant bad, fordi varmt vand udvider blodkarrene.
Læs også: Bitter salt (Epsom salt) - hvad er det værd at vide om det?
Læs også: Varmebade, behandlinger og massage - hvordan opvarmes derhjemme? Home SPA - hvordan laver man en spa-session derhjemme? Afslappende og beroligende bad. Hjemmemedicin til et opvarmningsbad [GAL ...Helbredende bad - et bad til neurose
Oxygenbad understøtter behandlingen af neurose, kronisk bronkitis og emfysem. Styrker rekonvalesenter. Kast hydrogenperoxidet i tabletter (pertlenon), der er købt i apoteket, i vand ved en temperatur på 34-35 grader C (30-100 tabletter). Oxygen frigives langsomt, så badet skal vare i ca. 30 minutter.
Helbredende bad - beroligende bad
Det beroliger eksem, forfrysninger, forbrændinger og hudirritation relateret til diabetes. Fyld en linned- eller bomuldstaske med klid (ca. to kg) og kog den i et par liter vand i 30-40 minutter. Hæld afkoget i vand ved en temperatur på 33-37 grader C. Posen kan også hænges under vandhanen, så den skylles, når karet fyldes med vand. Badet skal vare 10-15 minutter. Det kan gentages dagligt i 20 dage.
Helbredende bad - et bad mod muskelsmerter og neuralgi
Et bad, der irriterer huden, lindrer katarr i øvre luftveje, neuralgi, ischias, rygsmerter og muskelsmerter. Det anbefales ikke til personer med følsom hud. Hæld 100-150 g myresyre (vi kan købe det på et apotek) eller 200-250 g myresprit i et badekar med vand ved 35 grader C. Badet skal vare 10-15 minutter.
Anbefalet artikel:
Home SPA til fødder og hænder - gennemprøvede metoder til naturlig plejeHealing bad - et bad til overdreven svedtendens
Det astringerende bad lindrer hæmorroider, bensår, dermatitis eller overdreven svedtendens. Kog 2-3 kg strimlet egebark i 1-1,5 timer. Hæld afkoget i vand ved en temperatur på 35-37 grader C. Vi bader i 10-30 minutter.
Healing bad - saltvand bad
Det hjælper med at helbrede degenerative sygdomme i led og rygsøjle, neuralgi, gigt, posttraumatiske og postoperative tilstande i motororganerne.
Der er "svage" og "stærke" bade. Vi starter altid med det svagere og koldere (35-37 grader C), og så kan vi bruge det varme (38-42 grader C). Hæld spa-salt i badekarret, fx kinga eller Bochnia salt, i henhold til opskriften på emballagen. Badet skal vare 10-20 minutter. Det er bedst at gøre det ved sengetid, hvilket er en forlængelse af denne terapeutiske procedure.
Healing bad - acne bad
Dødehavsbad. Saltet, der stammer fra det, indeholder mange mineraler og lidt natriumchlorid, hvorfor det understøtter behandling af psoriasis og acne, glatter huden og effektivt forhindrer dens overdrevne tørring. En halv kilo salt, fx mineralsk linje, hældes i et badekar med vand ved en temperatur på ca. 37 grader C og lades stå i 20-30 minutter.
Anbefalet artikel:
HAVSKOSMETIK: egenskaber ved havalger, kaviar, perler, kollagen, hav ... månedlig "Zdrowie"
