Golfers albue

Sygdommen, almindeligvis kendt som golfalbue, er resultatet af mikrotrauma, der led af ledbåndet, der fastgør flexormusklerne til ledets indre bule. Betændelse opstår. Smerten, sommetider intens, mærkes på indersiden af ​​albuen. Det intensiveres, når man løfter tunge genstande og skubber en vogn.

Golfers albue - årsager til skade

Skader opstår som et resultat af gentagelse af en enkelt bevægelse eller forkert strejke nedad eller i forkant, samt gennem underudvikling af flexormusklerne. Derefter opstår betændelse. Golfers albue kan forekomme i roning, bueskydning og vandski. Mennesker, der ikke er vant til tungt husarbejde (aftørring af gulve, flytning af møbler, maling) eller arbejde i haven er ikke fri for det.

Golfers albue - behandlingsmetoder

Det er en god ide at lægge is på albuen for at reducere intern blødning og hævelse. Kolde kompresser skal bruges i 2-4 dage. Ibuprofen, Aspirin eller Paracetamol lindrer midlertidig smerte. Du skal stoppe med at træne i 4-8 uger og ikke udføre aktiviteter, der øger smerte. Hvis det er stærkere, kan din læge ordinere stærkere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler eller steroider.