Videnskabelige undersøgelser har vist, at nogle argumenter om vægttab ikke er sande eller delvist.
- Virkningerne af alkohol på vægtøgning er ikke-eksklusive, mættede fedtstoffer er ikke så dårlige, som man troede, og en persons vægt afhænger i vid udstrækning af deres genetik, det videnskabelige samfund har løst.
Forskere er enige om, at alkohol er dårligt for dit helbred i enhver mængde. Men ikke alle er enige om, hvordan det påvirker vægten. Faktisk fandt en gennemgang af 31 videnskabelige publikationer om alkohol og vægtøgning fra University of Navarra, i Spanien, ingen klar tendens, skønt den anerkendte, at mennesker, der drikker meget alkohol, havde en højere risiko for at gå på vægt. mere end dem, der spiser det moderat. Tværtimod, at drikke noget vin kan beskytte mod vægtøgning, ifølge El País.
På den anden side har det altid været knyttet til mættet fedt fra animalsk kød eller mejeriprodukter med kardiovaskulære problemer, diabetes og vægtøgning. Diæt med lavt kulhydratindhold er imidlertid mere effektive end diæter med lavt fedtindhold for at reducere fedme eller risikoen for diabetes, ifølge en undersøgelse fra forskere ved University of Tulane, i Louisiana, USA, offentliggjort i Annals of Internal Medicine. Derudover har nylige studier vist, at mennesker, der drikker mælk med fedt, reducerer deres risiko for at blive overvægtige eller fede med 8%.
Endelig sikrer Jeffrey Friedman, biologen, der opdagede molekylet, der kontrollerer mættethed, at en persons vægt reguleres af deres gener, så der er gener, der gør nogle mennesker fedtere og andre tyndere.
Syda Productions
Tags:
Sundhed Check-Out Ernæring
- Virkningerne af alkohol på vægtøgning er ikke-eksklusive, mættede fedtstoffer er ikke så dårlige, som man troede, og en persons vægt afhænger i vid udstrækning af deres genetik, det videnskabelige samfund har løst.
Forskere er enige om, at alkohol er dårligt for dit helbred i enhver mængde. Men ikke alle er enige om, hvordan det påvirker vægten. Faktisk fandt en gennemgang af 31 videnskabelige publikationer om alkohol og vægtøgning fra University of Navarra, i Spanien, ingen klar tendens, skønt den anerkendte, at mennesker, der drikker meget alkohol, havde en højere risiko for at gå på vægt. mere end dem, der spiser det moderat. Tværtimod, at drikke noget vin kan beskytte mod vægtøgning, ifølge El País.
På den anden side har det altid været knyttet til mættet fedt fra animalsk kød eller mejeriprodukter med kardiovaskulære problemer, diabetes og vægtøgning. Diæt med lavt kulhydratindhold er imidlertid mere effektive end diæter med lavt fedtindhold for at reducere fedme eller risikoen for diabetes, ifølge en undersøgelse fra forskere ved University of Tulane, i Louisiana, USA, offentliggjort i Annals of Internal Medicine. Derudover har nylige studier vist, at mennesker, der drikker mælk med fedt, reducerer deres risiko for at blive overvægtige eller fede med 8%.
Endelig sikrer Jeffrey Friedman, biologen, der opdagede molekylet, der kontrollerer mættethed, at en persons vægt reguleres af deres gener, så der er gener, der gør nogle mennesker fedtere og andre tyndere.
Syda Productions
