Naturlige præventionsmetoder: hvordan man bruger det, og om de fungerer

Naturlige præventionsmetoder (de mest populære er termisk, Billings, symptotermiske metoder) hjælper med at bestemme, hvornår de frugtbare dage opstår i menstruationscyklussen. Naturlige præventionsmetoder kræver imidlertid ekstrem omhu og regelmæssighed samt viden om kroppens funktion. Hvordan bruges naturlige præventionsmetoder til at beregne frugtbare dage?

Naturlige præventionsmetoder kræver, at en kvinde, der bruger dem, er fortrolig med sin krop og nøje følger reglerne.

Den enkleste naturlige præventionsmetode er at undgå sex på en kvindes frugtbare dage.

Desværre fortæller de tilgængelige metoder kun, hvornår ægløsning sker (frigivelse af et æg klar til befrugtning), men ingen kan forudsige det 2-3 dage i forvejen. Og sæd kan overleve mere end 48 timer i en kvindes krop. Derfor de uplanlagte graviditeter. Der er en række måder at gøre dette på. Den såkaldte ægteskabskalenderen - den mest upålidelige naturlige metode.

Termisk metode

Den termiske præventionsmetode er baseret på daglige temperaturmålinger. Efter ægløsning øges varmen med ca. 4-5 linjer (0,4-0,5 grader C) og forbliver på et forhøjet niveau i tre dage. Efter dem begynder perioden med bestemt postovulatorisk infertilitet. Perioden med præ-ovulatorisk (sandsynlig) infertilitet bestemmes ved at trække mindst seks dage fra den første dag i temperaturstigningen. Morgenstemperaturen skal måles dagligt med det samme termometer i skeden eller under tungen på samme tid, umiddelbart efter at have vågnet op og uden at komme ud af sengen.
Klimaændringer, stress, infektioner, at stå op om natten, f.eks. Til en baby eller under lægeudnævnelser, kan forårsage fejl.
Fordele: en god metode til modne kvinder, der menstruerer hver 25-32 dage, med en reguleret livsstil.
Ulemper: metoden vurderer ægløsning, efter at den har fundet sted, så den specificerer ikke tidspunktet for infertilitet inden den. Hvis du ikke planlægger en graviditet, kan du have sex fra den 4. dag efter morgenens temperatur stiger, og afholdenhed opretholdes gennem den første fase af cyklussen. Metoden er vanskelig at stole på efter fødslen, mens amning, når en kvinde er træt, er forkølet, arbejder skift eller rejser ofte.
Perleindeks: 1-20

Faktureringsmetode

Billings-metoden er baseret på observation af livmoderhalsslim. Der er to typer af det: østrogen - karakteristisk for den frugtbare periode omkring ovulatorisk og gestagenisk - vises i cyklusens infertile fase. Det er tykt og klæbrigt, så det er uigennemtrængeligt for sædceller, som holdes tilbage i det cervikale slimnetværks øjne, og der under indflydelse af den sure pH i skeden dør efter ca. 8-12 timer. Flere måneders observation er nødvendig for at skelne mellem slim i den frugtbare periode. Østrogen er klar, glasagtig, fleksibel, glat, elastisk, giver en følelse af fugt i skeden, mens gestagen - uigennemsigtig, overskyet, flokkulent, tæt, klæbrig, ikke-klæbrig, klæbrig, ikke-glat, hvidlig eller gullig.
Når din menstruation er forbi, er der meget lidt udflåd. Dette kaldes tør, infertil periode. Det tager gennemsnitligt 4 dage. Begyndelsen af ​​den frugtbare periode er signaleret af mere rigeligt slim, oprindeligt tæt, hvid-gul i farven. det bliver derefter til en klar, klæbrig, elastisk, æggehvide-lignende struktur. Den sidste dag med tilstedeværelsen af ​​et sådant slim er ægløsningsdagen. efter ægløsning bliver slimet tæt og kedeligt igen og kan ikke trækkes ud i tråde. efter 3 dage kan du have sex indtil næste menstruation. Dette er den anden infertile periode i cyklussen. Hvis slim ændrer udseende, skal du undlade samleje i 3 dage.
Fordele: Når du får øvelse, kan du præcist definere de infertile dage før og efter ægløsning og tidspunktet for fertilitet. Slimobservationer kan foretages under alle forhold og når som helst på dagen. Metoden bestemmer ægløsningstidspunktet flere dage i forvejen, længere end sædens overlevelsestid i reproduktionskanalen. Det kan bruges af kvinder i alle aldre, menstruerer uregelmæssigt, også under amning.
Ulemper: kvinder med abort, fødsel, perimenopause, akut og kronisk vaginitis kan have problemer med at bruge denne metode. Problemet kan også opstå efter samleje, for så bliver slimet mere flydende.
Du kan købe dig en fertilitetstester. En dråbe slim tages hver dag, sættes på et dias og venter på, at det tørrer. Efter tørring har det østrogene slim form af bregne blade eller gran kviste.
Perleindeks: 1-25

Læs også: Fertile dage - frugtbare dage kalender. Hvordan beregnes frugtbare dage? Ægløsning - symptomer. Kan du forudsige, hvornår ægløsning sker? Metoder til observation af cervikal slim - hvordan ser frugtbar slim ud?

Symptotermisk metode (Rötzer)

Symptomatisk-termisk metode (Rötzer) - udover at måle temperatur- og slimtest, lægger en kvinde opmærksomhed på hendes velbefindende og symptomer, der tyder på muligheden for ægløsning, såsom ægløsningssmerter - svær, kortvarig smerte i underlivet, normalt ensidig, efterfulgt af ca. 1-2 timer frigivelse af ægget fra æggestokken.
Undersøgelse af livmoderhalsen skal undervises af en læge. I de infertile faser er det hårdt og rettet bagud. I den frugtbare periode bliver den blød, let hævet fremad. Når man bestemmer starten på den frugtbare periode, vælges det symptom, der beviser dette og vises først, fx forhøjet temperatur eller trådlignende cervikal slim. Slutningen af ​​den frugtbare periode signalerer forsvinden af ​​fertilitetssymptomer. Alle elementer, der påvirker fertiliteten, bør overvejes. Hvis grænserne for den fertilitetsperiode, der er bestemt ved disse metoder, ikke falder sammen, beregnes den første dag af infertilitet under hensyntagen til den senere dag.
Fordele: god metode for partnere, der lever et stabilt liv.
Ulemper: metoden bør ikke bruges efter fødslen, under amning, med forkølelse, sygdomme med feber, når kvinden er træt.
Apoteker tilbyder også tests, der understøtter metoderne til cyklusobservation, fx persona - indsamling af information fra mange cyklusser. Hormonniveauer i urinen testes. Du skal bare tisse på spidsen. Men selv med denne store bekvemmelighed viser det sig, at ud af hundrede kvinder, der bruger Persona i et år, bliver seks gravide.
Perleindeks: 3-35

Håndholdt mikroskop: Beregn dine frugtbare dage fra dit spyt

Easyfertile er en enhed i lommestørrelse, der giver dig mulighed for at vurdere dine frugtbare dage med en spytprøve. Hvordan forbereder man sig på denne metode? Det er meget simpelt - i 3 måneder skal du foretage observationer og registrere de dage, hvor de næste faser af cyklussen opstår. Spyt sættes på objektglasset, og billedet observeres efter nogle få øjeblikke.
Instruktionen, der er knyttet til enheden, indeholder mikroskopiske fotos af ændringer, der forekommer i spyt på grund af den øgede mængde østrogener. Når de frugtbare dage nærmer sig, viser skærmen mange bobler i mønsteret af små bregne blade. På frugtbare dage er skærmen dækket af store blade, svarende til dem, som frosten maler på vinduer. Sikre dage genkendes af individuelt fnug, der er synligt under mikroskopet, og som ligner papirrester.
Fordele: Mikroskopet er lille, så observation kan udføres under alle forhold.
Ulemper: det er vanskeligt at kontrollere cyklusfasen inden spontant samleje.
Perleindeks: 5-6

Forebyggelsesmetoder - Lær de overraskende fakta

Du er 30 frugtbar
En kvindes frugtbare periode spænder i gennemsnit fra det 15. til det 45.-50. Århundrede. alder. Evnen til at få børn i ungdommen er relativt lav, den stiger markant med alderen og når et maksimum mellem 20 og 30 år. Efter 35 år falder det gradvist og når en værdi på nul omkring 50 år. Blandt kvinder, der ikke bruger prævention, er gennemsnitsalderen for den sidste fødsel 40 år.

Elektronisk kalender

En enhed, der er nyttig til bestemmelse af frugtbare dage. Den består af en læser og en fortolker af resultaterne. Længden af ​​hver månedlige cyklus skal registreres i seks måneder. Efter at have indtastet dataene på den længste og den korteste cyklus, bestemmer enheden selv, på hvilke dage koncentrationen af ​​LH og østrogenderivater skal vurderes ved hjælp af striptests. Baseret på de indsamlede oplysninger bestemmer han perioden for infertilitet. Den elektroniske læser lærer mere og mere præcist fra måned til måned at beskrive sin ejers fertilitet.
Fordele: enheden husker fertilitetsperioderne meget nøjagtigt, selv fra hele året.
Ulemper: Den høje pris på den elektroniske kalender og behovet for at købe ægløsningstest gør denne metode dyr. Enheden tager heller ikke hensyn til situationen (sygdom, stress) ved at ændre ægløsningsdatoer.
Perleindeks: ca. 6

Fertilitetstest

De bruges til at bestemme, hvornår ægløsning opstår. De hjælper med at fastslå de tidspunkter, hvor det er muligt eller umuligt at blive gravid. Dyp teststrimlen i urinen, og sammenlign den med billedet på pakken.
Fordele: Disse tests, der er baseret på vurderingen af ​​LH (luteiniserende hormon) koncentration i urinen om morgenen, bruges hovedsageligt til at lære din egen fertilitet. LH påvirker frigivelsen af ​​ægget fra Graaf-folliklen og stigningen i ovarieprogesteron. høje niveauer af hormonet går forud for ægløsning. Det sker inden for 12-24 timer efter den højeste koncentration af LH.
Perleindeks: Ikke markeret.

Ægteskabskalender (Ogino-Knaus-metoden)

Ægteskabskalenderen (Ogino-Knaus-metoden) betragtes ikke som en præventionsmetode i verden, tværtimod i Polen. Det handler om at undgå samleje i fertilitetsperioden. Sædcellerne i en kvindes kønsorganer befrugtes i 1-2 dage. Ved at undlade samleje mellem dag 11 og 16 i en 28-dages cyklus reduceres risikoen for uønsket graviditet. Før du begynder at bruge ægteskabskalenderen, skal du foretage omhyggelige observationer i 6 måneder for at bestemme længden af ​​den længste og korteste cyklus.

Den første fertilitetsdag bestemmes ved at trække 18 dage fra den korteste cyklus. Hos kvinder med en kortere blødningscyklus eller en længere blødningsperiode kan denne dag falde i løbet af din menstruationsperiode.Den sidste frugtbare dag beregnes ved at trække 11 dage fra den længste cyklus. dette er begyndelsen på perioden med postovulatorisk infertilitet. Hvis der opstår menstruation, f.eks. Hver 25-32 dage, bør afholdenhed opretholdes mellem 9. og 20. dag i cyklussen. Med cyklusser, der varer 23-34 dage, skal du ikke have sex fra 5. til 23. dag.
Ulemper: Metoden er meget upålidelig. ægløsning kan let bevæge sig fremad - kun 20 procent af kvinderne har regelmæssige menstruationer. efter fødsel og abort kan kalenderen ikke bruges i 8-10 måneder, da kvindens krop genopretter hormonelle standarder, inklusive ægløsningstidspunktet. Det er ikke egnet til piger og kvinder under ægløsning
Perleindeks: 14-50

Når sæd ikke når sit mål

Hvad med at stoppe sædcellerne på vej mod ægget? Nogle mennesker prøver at gøre dette gennem intermitterende samleje, en meget populær (og meget ineffektiv) måde at undgå graviditet på.

Intermitterende samleje er ikke en metode til prævention!

Det involverer tilbagetrækning af penis fra skeden lige før ejakulation. Det har ingen chance for succes hos mænd, der er ophidsede eller tilbøjelige til for tidlig sædafgang. Derudover udskilles væskeholdig sæd fra penis før ejakulation.

Et kondom er en god mulighed. Det beskytter mod seksuelt overførte sygdomme (inklusive HIV / AIDS, hepatitis B), fås uden recept, relativt billigt og kan også købes i kiosker eller tankstationer. Imidlertid undgår mange mænd brugen af ​​kondom og hævder, at de nyder mindre sex med det.

Anbefalet artikel:

månedligt "Zdrowie"