Selvom overgangsalderen er et naturligt stadium i enhver kvindes liv, kan der også findes løsninger til at lindre hendes generende symptomer i naturen. Når produktionen af de vigtigste hormoner for vores kvindelighed stopper i kroppen, er det værd at nå ud til deres planteækvivalenter og dermed supplere deres mangel, hvilket er kilden til mange ubehagelige fornemmelser. Hvad er fytohormoner, og hvor skal man se efter dem?
Faldet i niveauet af kvindelige hormoner - østrogener - er ansvarlig for symptomerne på overgangsalderen. I overgangsalderen falder antallet af æggestokkene, der producerer dem, derefter til et kritisk antal på ca. 1.000, hvilket betyder, at de praktisk talt er inaktive.
Disse underskud signaliseres straks af hypofysen og hypothalamus, som begynder at give alarm. Alt dette forårsager kaskaderende ændringer i kroppen, der manifesterer sig i livets nøglesfærer - fysisk, mental og seksuel.
At stoppe æggestokkene fra at arbejde, og dermed - et fald i niveauet af østrogen i kroppen - er en uundgåelig proces, og vi kan ikke gøre noget ved det.Naturen er imidlertid intelligent, og hvad vi kan tilbyde er fytohormoner - naturlige planteforbindelser, hvis struktur minder om de førnævnte kønshormoner.
Fytoøstrogener er naturlige selektive østrogenreceptormodulatorer (SERM'er). På grund af deres strukturelle lighed med østrogener har de evnen til at interagere med østrogenreceptorer (ERa og ERβ) og udøve en agonistisk eller antagonistisk effekt på disse receptorer gennem receptorafhængige signalveje.
I den naturlige verden kan vi finde en hel del af sådanne stoffer, som blev bemærket af tidligere generationer såvel som forskere, der observerer dyr.
Det viser sig, at kvinder på et bestemt stadium af livet ivrigt når ud til bestemte plantearter, hvilket kan give dem specifikke fordele. Nærmere undersøgelser af planteøstrogener har vist, at de kan kompensere for niveauet af faldende kønshormoner i den kvindelige krop.
Natur eller HRT?
Den voksende interesse for phytoøstrogener som en alternativ metode til behandling af menopausale symptomer skyldes også, at der er mange kontraindikationer for brugen af hormonbehandling eller intolerance.
Derudover kan HRT forårsage adskillige bivirkninger. Besværlige symptomer, der kan ledsage HRT, inkluderer vaginal blødning, hævelse af brystvorter, hovedpine, vægtøgning og depression.
Det er værd at huske, at brugen af HRT ikke kun kan forårsage bivirkninger, men også komplikationer. Denne type behandling øger risikoen for at udvikle brystkræft, endometriecancer og venøs tromboembolisme.
Derfor kan valget af phytohormoner som bly eller supplerende behandling for HRT have adskillige fordele. Planteøstrogener har østrogene eller antiøstrogene egenskaber, hvilket kan give dem muligheden for at regulere humant hormonbalance.
Denne gruppe inkluderer lignaner, flavonoider og stilben. I de senere år er der foretaget snesevis af undersøgelser for at vise effekten af fytohorminer på menneskekroppen, især kvindekroppen i overgangsalderen.
Det har vist sig, at de har sundhedsmæssige fordele, da de har antioxidante, antiinflammatoriske og antiproliferative egenskaber;
De kan hjælpe med at lindre symptomer såsom hedeture, hæmme knogletab og som følge heraf osteoporotiske og andre ændringer.
Plantehormoner adskiller sig imidlertid, så det er værd at se nærmere på to af dem.
Lignaner eller naturlige allierede
Lin-lignaner er en af de biologisk aktive ingredienser i linfrø (også populært kendt som linfrø), som har en omfattende sundhedsfremmende virkning.
Linned er blevet brugt til heling næsten siden civilisationens begyndelse, og i dag er viden om dets gavnlige egenskaber blevet uddybet takket være adskillige studier.
Det er blandt andet bevist hørfrølignans affinitet til østrogenreceptorer (takket være deres struktur svarende til kønshormoner, der findes i kroppen).
På samme tid hjælper disse stoffer med at opretholde den hormonelle balance, så de kan mildne de negative virkninger af både manglen og overskuddet af østrogener.
Dette er især vigtigt for at lindre symptomerne på menopausale udbrud, især vasomotoriske symptomer såsom hedeture, rødme, overdreven svedtendens, erytem i ansigtet, koldsved.
Kvinder i overgangsalderen er især i fare for at udvikle knogleskørhed. Linfrø lignaner takket være deres evne til at regulere metabolisme af calcium og fosfat kan reducere denne risiko. For kvinder, der er menopausale, kan deres indflydelse på kulhydratmetabolismen i kroppen også være vigtig.
Disse værdifulde hørfrøingredienser kan også forhindre udvikling af diabetes og understøtte opretholdelsen af en sund kropsvægt. Der er også tale om deres forebyggende virkning på sygdomme i det kardiovaskulære system.
Humle efter krop og ånd
Hopkegler er derimod kvindelige blomsterstande, der udviser antioxidantegenskaber, så de kan bidrage til at bremse ældningsprocessen af væv.
Derudover er deres antibakterielle og svampedræbende egenskaber blevet demonstreret, hvilket kan være en fordel for kvinder, der kæmper med acne symptomer på trods af deres alder.
De potentielle fordele ved at bruge denne plante til forebyggelse af hormonafhængige kræftformer diskuteres også. Det er dog mest forbundet med evnen til at binde til østrogenreceptorer (ER).
Den stærkeste østrogene aktivitet i humle er vist med 8-prenylnaringenin (8-PN), som findes i Ligunin TermoStop kosttilskud. Dette stof overstiger signifikant aktiviteten af sådanne phytoøstrogener som coumestrol og genistein (til stede for eksempel i bælgfrugter).
Takket være dette kan de hjælpe med at lindre vasomotoriske symptomer samt reducere irritabilitet og humørsvingninger.
Humleekstrakt er blevet brugt i naturlig medicin i hundreder af år som beroligende middel og søvnhjælpemiddel. Dets tilskud kan derfor hjælpe med at berolige nerverne og lettere komme ind i afslapningstilstanden.
Linned, humle eller ...?
Ud over hør lignaner og humle er der en lang liste over fødevarer, der indeholder fytoøstrogener. De inkluderer blandt andre fuldkorn, bælgfrugter, rødvin og endda te.
Det skal dog huskes, at kun den passende mætning af kroppen med dem vil bringe det ønskede resultat. Desværre er optimale mængder phytoøstrogen vanskelige at komme igennem kosten. Imidlertid kommer apotek til undsætning.
Kosttilskud Ligunin TermoStop indeholder optimale mængder hørlignaner og humleekstrakt, der er standardiseret til indholdet af 8-prenylnaringenin (8-PN).
Forbrug af 2 kapsler dagligt efter et måltid giver kroppen den dosis naturlige hormoner, som den mangler med alderen.
Så lad os ikke opgive livet, fordi noget begyndte at fejle i kroppen i overgangsalderen, men lad os genopfylde denne mangel i henhold til naturens love.
