Vores udseende afhænger af korrekt hudhydrering - jo mindre vand der er, jo hurtigere bliver huden ældre. Ud over regelmæssig hydrering med væsker, skriver vi om, hvordan man tager sig af det naturlige vandholdende lag af huden. Se hvordan man tager sig af tør hud, hvilke kosmetik, man skal købe, og hvilken behandling i en æstetisk medicinklinik, der får de bedste resultater.
Den rigtige mængde vand i kroppen har en enorm indflydelse på, hvordan vi ser ud. Der bør være så meget som tyve procent af epidermis i stratum corneum. Den naturlige fugtighedsfaktor, der absorberer og binder vand, er ansvarlig for at opretholde et passende vandniveau i huden.
Men dette er ikke den eneste betingelse for god hudhydrering. Derudover er det også vigtigt at opretholde den rette tæthed i den beskyttende lipidcoat, hvilket forhindrer huden i at trænge dybt ind i det og beskytter den naturlige fugtighedsfaktor mod at blive vasket ud af kroppen. Den beskyttende lipidcoat er en semi-permeabel barriere, der dækker hele epidermis, lavet af talg produceret af talgkirtlerne, som vi normalt, og som det viser sig forkert, vil vi virkelig slippe af med.
Sebum er en blanding af talgkirtelsekretioner og fede stoffer produceret af epidermale celler. Dens store mængde gør huden fedtet og lyser grimt. Du skal dog vide, at intensiv fjernelse af sebum er en stor fejl, for uden det bliver huden ekstremt tilbøjelig til at tørre ud.
Læs også: Atopisk dermatitis: hvordan man vælger den rigtige creme og lotion til atopisk hud? Hvordan fugter man huden efter solbadning? Efter solbadning af cremer og lotioner Tjek din hudfarve Hurtig diætrensende toksiner - menuVi mister 300 ml vand om dagen gennem vores hud
En af årsagerne til dehydrering af huden er det faktum, at vand fordamper let gennem overfladen. - Under gennemsnitlige forhold mister vi ca. 300 ml gennem huden. vand dagligt - siger Dr. Marek Wasiluk fra Triclinium Center for Modern Medicine i Warszawa. - På solrige sommerdage, når lufttemperaturen overstiger 28 grader Celsius, fordobles dette beløb næsten. Derudover forværres situationen ved at opholde sig i værelser med aircondition, hvor luftfugtigheden er for lav, hvilket får huden til at miste vand, forklarer Dr. Marek Wasiluk. Derudover fugter lange bade og svømning i havvand i modsætning til udseendet slet ikke, men tværtimod - de vasker det beskyttende lag af og udsætter huden for udtørring. Selvfølgelig favoriserer selve virkningen af skadelig UV-stråling også denne proces.
Brændende, stikkende og kløe er virkningerne af tør epidermis
De udsatte dele af kroppen, såsom ansigt, arme og ben, er mest udsat for overdreven tørring og dehydrering. Hver af os har bestemt følt virkningerne af tør epidermis mindst en gang i vores liv. Ubehag fra spænding, forbrænding og endda stikkende og kløe er almindelige symptomer på denne tilstand. Derudover mister tør hud sine beskyttende funktioner, kan knække, hvilket gør den endnu mere udsat for penetration af mikroorganismer, allergener og forskellige former for betændelse.
Overdreven tørhed gør huden mindre elastisk og mister sin spænding og fasthed - kort sagt aldrer den hurtigere. Derudover, jo ældre vi bliver, jo mere tilbøjelige bliver vi til disse typer situationer. I årenes løb mister kroppen mængden af hyaluronsyre, der binder vandmolekyler i huden, og tykkelsen af stratum corneum stiger, og antallet af talgkirtler falder.
Hvordan beskyttes huden mod udtørring?
De mest basale måder at forhindre tørhed og dehydrering af huden er at undgå de faktorer, der forårsager det.
1. Det er bedst at begrænse lange bade og vælge korte brusere, for i modsætning til udseendet dehydrerer lange bade huden.
2. Derudover skal du beskytte huden mod indtrængen af skadelige UV-stråler ved at påføre et kosmetikmiddel med et højt filter hver 2. - 3. time.
3. Frem for alt skal du dog på varme sommerdage drikke rigeligt med vand med en angivelse af mineralvand. Kroppen tørrer meget hurtigt ud ved høje temperaturer. Dette skyldes, at vi sveder meget, vi bliver ofte i værelser med aircondition.
Hvilke kosmetik holder vand i kroppen?
Hvis vi ikke drikker nok vand, vil kroppen ikke være i stand til at producere det selv. Uden det fungerer selv de bedste fugtighedspræparater ikke. Selvom det som det viser sig, behøver du ikke bruge mange penge på dyre kosmetik for korrekt at beskytte din hud mod udtørring.
Præparater af denne type er opdelt i to grupper: forsegling af hydrolipidbarrieren (dvs. forhindring af vandfordampning gennem huden) og støtte akkumulering af vand i huden.
Ifølge Dr. Marek Wasiluk fungerer cremer og lotioner med begge ingredienser bedst. - Måske overraskende er almindelig vaselin den mest effektive præparat til at beskytte lipidbarrieren! Det hæmmer vandfordampning i over halvfems procent - forklarer Dr. Marek Wasiluk.
Hyaluronsyre i kosmetik virker ikke
Den naturlige faktor, der binder vand i huden, er dog naturligvis hyaluronsyre. Desværre er den dårlige nyhed, at syren i kosmetik ikke er i stand til at trænge igennem epidermis, og for at dette stof skal virke, skal det injiceres direkte i huden med en sprøjte.
Vælg lotioner med vaselin og glycerin
Det næstbedste præparat, der fungerer på samme måde, men også trænger ind i huden, er glycerin. Den optimale løsning er at købe lotioner, der indeholder både vaselin og glycerin.
Anbefalede fugtighedsbehandlinger
Hvis vi vil gøre noget mere for vores hud om sommeren, kan vi stimulere regenerering af epidermis, som i løbet af denne tid er meget beskadiget af sol, vand, tør luft. Til dette formål kan du udføre blide skræl med frugtsyrer. Når det kommer til fugtgivende æstetiske medicinbehandlinger, vil nålmesoterapi med hyaluronsyre, som vi kan udføre både i ansigtet og på hele kroppen, være det bedste.
Pressematerialer
