Over 90 procent Polakker påvirkes af karies. Det er forårsaget af bakterier, der omdanner madrester til syrer, og disse svækker emaljen, der fører til hulrum. Mellemrummene mellem tænderne er særligt sårbare, hvor det er svært at fjerne plak med en børste. Dette kan kun gøres med tandtråd. Men som statistikkerne viser - polakker trækker ikke tænderne!
Du børster tænder efter et lækkert måltid, og vi tror, du er sikker på tandforfald. I mellemtiden lurer syredannende bakterier i mellemrummet mellem tænderne, som producerer et klæbrigt lag kaldet plak kun 10 minutter efter at have spist. Det inkluderer blandt andre mikroorganismer, eksfolierede epitelceller, spytkomponenter eller madrester. Et sådant medium sænker pH i munden i kombination med bakterier, hvilket igen demineraliserer emaljen. Men dette er ikke de eneste lidelser forårsaget af ikke-fjernet plak - der er også tandkødsbetændelse og dannelse af tandsten, som også er ødelæggende for tænderne.
Tandtråd - du kan straks se, om du bruger dem eller ej
Den eneste måde at fjerne denne interdentale plaque er gennem tandtråd. - Under kontrolbesøget ser tandlægen, om tænderne regelmæssigt har tandtråd eller ej. Når vi ikke bruger tandtråd, er det meget almindeligt at danne misfarvning eller hulrum, hvor de rører ved. Nogle gange er der kalk i hullerne, og tandkødet er rødt. Alt dette har en negativ indvirkning på sundheden i hele mundhulen - advarer Mariusz Duda, MD, præsident for den polske implantatforening, ejer af Duda Clinic. Som tandlægen tilføjer, er vanen med at børste tænder med en tråd i Polen ikke så populær som for eksempel i USA eller Storbritannien.
Hvor mange patienter, der ikke bruger tandtråd regelmæssigt, så mange undskyldninger. - Ofte hører jeg, at de ikke ved, hvordan man gør det, hvilke tråde de skal vælge. Nogle indrømmer, at de ikke har tid til at bruge tandtråd. Der er dem, der siger, at tråden ikke passer mellem tænderne. Atter andre siger, at tråde bruges til at fjerne madrester ligesom tandstikkere, og de akkumulerer ikke mad mellem tænderne, siger Dr. Duda og tilføjer, at trådens hovedopgave er at fjerne bakterier og plak.
Længere levetid takket være tråden
Ved hjælp af tandtråd kan vi ... forlænge vores liv med op til 6 år - viser forskning. Hvordan er det muligt? Ved at bruge tandtråd når vi alle tændernes krinkelkroge. Dette muliggør grundig fjernelse af bakterier, som er ansvarlige for hjerte-kar-sygdomme. På den anden side har forskning fra forskere fra Harvard bevist, at tandkødssygdomme bidrager til en øget risiko for kræft i bugspytkirtlen. - De fleste periodontale sygdomme er forårsaget af bakterier indeholdt i tandplaque. Men ved at bruge tandtråd fjerner vi grundigt plak og bakterier, og dette minimerer tandkødssygdomme - forklarer Dr. Mariusz Duda.
Læs også: Sonisk tandbørste - hvordan fungerer den, og hvordan bruges den?
Et minut om dagen - sundhed i årevis
Selvom tandlæger anbefaler, at du bruger 3-5 minutter med tandtråd, vil selv et minut af denne procedure være gavnligt for dit helbred. Ud over de ovennævnte sygdomme beskytter tandtråd mod periodontitis og følgelig tandtab. Så lad os gøre dette, før du børster tænder. Og på trods af at det ikke er en kompliceret procedure, ved mange polakker ikke, hvordan de skal udføre den. - Det er ikke rigtig så svært. Det er nok at rive et stykke floss af 40-50 cm, vikle det mellem pegefingrene på begge hænder. Vi skal efterlade et par centimeter mellemrum mellem fingrene. Nu glider vi denne tråd mellem fingrene mellem tænderne og bevæger den frem og tilbage fra tandkødet til kanten af tanden. Vi skal bruge et nyt stykke tråd til de næste tænder. Det er nok at vinde det brugte stykke på den ene hånds finger og samtidig afvikle den samme mængde tråd fra den anden side - forklarer Dr. Mariusz Duda.
Tandtråd - hvilken skal man vælge?
Der er normalt flere typer tandtråd i butikshylderne. De adskiller sig i det materiale, de er fremstillet af, deres smag og tykkelse. Det vigtigste er, at trådene let skal passe mellem tænderne. Vi kan vælge almindelige, voksede tråde, der er også fluortråde. Her skal vi stole på vores egen smag. Det vigtigste er at bruge tråden hver dag, ikke på ferie. - Tandtrådning skal blive vores vane, ligesom at slukke for lyset, inden han falder i søvn - opsummerer Dr. Duda. Lægen indrømmer, at vi oprindeligt kan føle let ubehag og smerte samt blødning fra tandkødet, men efter et par dage skal disse stoppe.
