Om natten regenererer vores hud intensivt. Dette er, når det er værd at tage særlig pleje af - intensive cremer er meget mere effektive om natten end om dagen. Hvordan skal man passe på din hud om natten og vågne op endnu smukkere?
Nat er det perfekte tidspunkt til at pleje og regenerere din hud. Om natten er de regenerative processer mere intense, hudtemperaturen og mikrocirkulationen øges. Mellem kl. 01.00 og 02.00 slipper kroppen for alle urenheder, kaster akkumulerede toksiner i lymfesystemet. Huden absorberer de aktive ingredienser i cremer, de elastiske fibre regenereres, og det beskyttende lag på overfladen af epidermis genopbygges. Huden afbalancerer også vandniveauet i dets væv. Omkring kl. 3:00 øges tryk og temperatur, og vævene er godt iltede og mere fleksible.
Hvilke kosmetik skal man bruge om natten?
Du skal hjælpe intensivt arbejdende hud ved at bruge præparater rig på regenererende, iltende og fugtgivende stoffer. Huden vil drage fordel af dem meget mere i søvn timer end om dagen.
Natcremer skal indeholde:
- retinol: regenererer epidermis, reducerer rynker;
- frugtsyrer: fjern misfarvning, øg produktionen af kollagen og elastin, bloker porer;
- coenzym Q10: bekæmper frie radikaler og styrker huden;
- iltende stoffer: anbefales hovedsageligt til rygere, de stimulerer stofskiftet;
- vitamin: E, der bekæmper frie radikaler. C, som fremskynder cellulær syntese.
Vælg cremer designet til hudpleje om natten. Dette gælder primært ansigtscremer, men du bør ikke begrænse dig til netop det. Hele kroppen kræver særlig opmærksomhed. Prøv at udvikle gode plejevaner. Inden du går i seng, skal du foretage en grundig fjernelse af make-up og anvende en nærende og fugtighedscreme. Overtræk også hele kroppen grundigt med en tyk creme eller maske, fx kokosolie eller karitesmør. Om morgenen vil huden føles strammere, og farven forbedres markant efter kort tid.
Læs også: Hvordan bruges ansigtscreme, serum, tonic? Sekvensen af anvendelse af kosmetik MAKEUP efter en søvnløs nat Hudtyper - hvordan man genkender og plejer fedtet, tør og blandet hud?Hvordan tager man sig af din hud om natten?
Ud over at bruge den rigtige kosmetik er det vigtigt at følge et par regler, der hjælper dig med at regenerere din hud om natten.
- Fjern altid makeup: Fjernelse af makeup er grundlaget for yderligere pleje. Vask ansigtet med en make-up remover eller mælk, vær særlig opmærksom på øjenområdet, og fjern derefter resterne af urenheder med et rensende kosmetik tilpasset vores hud; Efterladelse af makeup uvasket natten over kan resultere i pletter og en kedelig hudfarve. Mennesker med ekstremt følsom og allergisk hud kan bruge specielle handsker til at fjerne makeup. Bare våd handsken for at rengøre hele overfladen af ansigtet. Disse typer handsker kan vaskes med grå sæbe og lunkent vand, de er genanvendelige produkter.
Se: Hvordan laver man en ansigtsmakeupfjerner?
- Sov på to puder: Ideelt set skal du sove med hovedet lidt hævet, lidt højere end resten af din krop. Placer en ekstra pude under hovedet - dette gør det muligt for lymfekæden at strømme nedad i stedet for at samle sig under øjnene og på selve ansigtet.
- Vælg et pudebetræk: Hvis du har følsom eller tør hud, hjælper en silke- eller satinpude dig med at undgå blå mærker; silke holder også dit hår i at vikle sig, mens du sover. På den anden side, hvis du har fedtet hud, skal du vælge bomuld, der absorberer overskydende talg. Husk at udskifte pudebetræk mindst en gang om ugen. Regelmæssig højtemperaturvask af pudebetræk hjælper med at slippe af med bakterier og snavs, der overføres til fibrene fra håret, beskidt hud i ansigtet og tøj.
- Sov med handsker: Før du tager handskerne på, påfør et tykt lag fugtighedscreme på dine hænder - når du vågner op, bliver din hud glattere og blødere. Du kan gøre det samme med dine fødder - bare læg fløde på dem og sov i sokker. Sådanne behandlinger virker ikke kun på huden, men også på neglene. Folk, der kæmper med problemet med skøre negle, bør smøre deres overflade regelmæssigt og bære handsker for at blødgøre og fugte neglepladen.
Se: Hvordan laver man et spa til hjemmet til fødder og hænder?
- Glem ikke øjencremen: Øjencremen er et must-have kosmetik, uanset alder. Husk ikke at overdrive det - et for tykt lag absorberes i huden og vil ligne en hævelse. Cremen med en let, geletekstur får huden omkring øjnene til at se lysende og frisk ud om morgenen.
- Brug smør og olier: nærende smør og olier hjælper med at regenerere huden. Sheasmør er en fremragende fugtighedscreme og blødgøringsmiddel til huden, mens avocadoolie beskytter mod fugtighed og opretholder hudens naturlige balance. Hvis du har hudproblemer, skal du huske at natten er det perfekte tidspunkt at bruge en fugtighedsmaske.Det er bedre at bruge cremer med en let konsistens dagligt, men om natten anbefales det at klappe i fedtede fugtighedscremer.
Se: Egenskaber ved sheasmør, kokosolie og Macadamia-olie
- Eksfolier om natten: Brug eksfolierende masker, der efterlades på huden natten over for at gøre ingredienserne i kosmetik, der påføres om morgenen, mere effektive. Eksfolierende kosmetik giver spektakulære resultater. Når du vågner op, har du måske en følelse af at du vågnede op i en ny, bedre hud.
- Brug en tyk creme, men i moderation: natcremen skal være tyk, fordi den kan absorberes i lang tid; Overdriv det dog ikke - for meget koncentreret creme kan tilstoppe, især omkring næsen. Dybt fugtgivende, tykke cremer er især nyttige til pleje af tør hud, der er tilbøjelig til irritation. Husk, at disse typer cremer ikke behøver at være på hele ansigtets overflade. Del dit ansigt i zoner, der svarer til de specifikke problemer, du kæmper med. Påfør den olieagtige creme på områder, hvor huden skræller og er tør. Påfør kun en let creme eller gel på områder, hvor overskydende talgproduktion er synlig.
