Forbrænd kalorier med aktiviteter i det daglige liv
- Foretag køb: 250 til 350 kalorier i timen.
- Vakuum: 100 kalorier i tredive minutter.
- Lav DIY-arbejde: 100 kalorier i en halv time.
- Arbejde i haven: 400 kalorier i timen.
- Klatre op ad trappen: 150 kalorier i 15 minutter.
- Stræk hver morgen i et par minutter: 40 kalorier.
- Gå på gaden i 10 minutter om dagen: 50 kalorier.
- Klatre op ad trappen to ad gangen: 7 kalorier hver anden etage.
Bliv kærlighed
At elske i tredive minutter giver dig mulighed for at forbrænde 200 til 300 kalorier.
