Hvordan kan jeg forberede mig på levering for at minimere risikoen for en episiotomi? Jeg hørte, at du kan lave nogle øvelser eller massere din perineum med en varm oliven. Dette er min anden graviditet. Første fødsel - naturlig. Snittet var nødvendigt, fordi babyen var pakket ind i en navlestreng omkring halsen. Heldigvis laver vores hospital ikke rutinemæssigt et snit for hver fødende kvinde. Jeg vil dog gerne gøre noget for at undgå det.
Du kan forberede dig på en profet for at reducere sandsynligheden for en episiotomi. Det første præparatelement er en massage af perineal muskler udefra eller indvendigt ved brug af en oliven (det kan være med E-vitamin). Cirkulære bevægelser foretages med let tryk mod anus. Betingelsen for muligheden for massage er imidlertid fraværet af betændelse, så konsulter først din læge om dette. Det andet vigtige forberedelseselement er Kegel-træning. Øvelserne involverer spænding af perineums muskler, udført i serie flere gange om dagen. Detaljerede instruktioner kan findes i mange publikationer for gravide kvinder og på Internettet.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Barbara GrzechocińskaAdjunkt ved Institut for Obstetrik og Gynækologi ved det medicinske universitet i Warszawa. Jeg accepterer privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgængelig hver dag fra 8 til 20).
