Jeg er 23 år gammel. For nylig steg jeg i vægt, og jeg vejer 90 kg med en højde på 176 cm. Jeg har haft type I-diabetes i 4 år, og jeg tager insulin. Jeg vil gerne tabe ca. 10 kg. Hvad ville være den bedste og derfor optimale diæt?
Den optimale diæt for dig er en diabetisk diæt med en reduceret mængde kcal til 1200 eller endda 1000 kcal / dag. Samtidig skal insulindosen tilpasses en sådan diæt plus aerob træning (swimmingpool, cykel, hurtig gåtur).
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Jolanta MętrakUd over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionel slankning, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" -klinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
