Dr. Robert Gajda, MD, den 13. juni mødtes i Warszawa med løbere, trænere og sunde livsstilsentusiaster - fortalte han blandt andre. om hvordan man kombinerer effektiv træning med brugen af en pulsmåler.
Emnet for mødet med dr. Gajda læste: "Hjertet går til træning, eller hvordan man løber effektivt med en pulsmåler". Lægen talte blandt andet om:
-
Hvordan påvirker regelmæssig jogging det kardiovaskulære system,
-
hvorfor er det værd at overvåge vores puls under den indsats,
-
hvordan man effektivt bruger pulsmåleren og bestemmer i hvilken indsatszone vores puls er placeret.
Efter præsentationen besvarede lægen spørgsmål, der var samlet i lokalet, såvel som de stillede online. Det er værd at tilføje, at over 2.500 mennesker så udsendelsen over hele Polen.
En rekord på over halvanden times møde med Dr. Du kan se Gajda på YouTube.
Et andet møde finder sted efter ferien.
Dr. Robert Gajda, MD, PhD er specialist i kardiologi og sportsmedicin. Han har dyrket sport i mange år, hvilket giver ham den rette forberedelse til at arbejde med atleter. Dr Gajda kører maraton, træner windsurfing og snowboarding og er en polsk AZS-mester.
