Tristhed og træthed efter at have fået en baby - baby blues?

Jeg byder varmt velkommen! Mit liv skuffer mig mere og mere. Selvom jeg har en mand og en smuk en måned gammel datter, er jeg utrolig ensom. Min mand har været på forretningsrejse siden august 2012. Det har foregået i et år nu, selvom det oprindeligt kun skulle være 3 måneder. Jeg hører hele tiden, at det ikke er lang tid. At chefen lovede ham en hurtig tilbagevenden, men det er svært for mig at tro, fordi jeg har hørt det i flere måneder. Faktisk har vi kun halv lørdag og søndag. Desværre kan vi ikke nyde dem sammen, fordi mine svigerforældre er ivrige efter at møde min søn og min mand, som ikke forstår, at vi gerne vil have lidt tid til os selv. Nyd dig selv. I juli i år blev en smuk datter født for os, men jeg kan ikke nyde det. Jeg er så træt af at passe et barn alene. Desværre kan jeg ikke stole på nogen tredjepartshjælp. Jeg græder mere og mere, når jeg føler mig hjælpeløs. Jeg er sønderknust. På randen af ​​både fysisk og mental udmattelse. Jeg har ikke mere styrke ...

Kære fru Ewa, jeg forstår din frustration og bitterhed, fordi du ikke har nogen støtte i din kamp fra din mand, der er langt væk. Det tager tid at tilpasse sig en så stor ændring i livet som moderskab. Du fik en ny rolle for dig selv, som du skal medtage i dit billede af dig selv, din identitet, og endelig blev du din mor. Måske er det værd at tale med din mand og understrege hans handlefrihed og ansvar for familien, at du vil have ham til at sætte en grænse for dine forældre. Hvis du diskuterer det sammen på forhånd, og du er klar, vil det være lettere at konfrontere dine svigerforældre og sige f.eks. "Du er vigtig for os, men dine hyppige besøg gør os vrede. Vi har brug for tid for os selv, vi beder dig om at komme en gang ind måned ". Det er foruroligende, at du skriver om den voksende magtesløshed og mental udmattelse. Dette kan være symptomer på "baby blues" eller depression efter fødslen. Hvis de vedvarer i lang tid, er det værd at kontakte den behandlende læge eller en psykiater. Jeg ønsker dig udholdenhed i kampen for dig selv og din familie, for som du understreger dig selv, har du nogen til. Jeg hilser varmt.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykoterapeut, afhængighedsterapeut og træner.