Solen, havklimaet, sand, bølger, alger, saltvand - alt, hvad der kommer fra havet, udgør en unik helbredende cocktail. I dag kan vi nyde fordelene ved thalassoterapi, dvs. havbehandling, ikke kun i ferier. Flere SPA-centre springer op som svampe efter regnen, hvor du kan gennemgå omfattende biologiske regenereringsbehandlinger.
Vi kan mærke de gavnlige virkninger af havet uden at forlade hjemmet. Alt du skal gøre er at besøge det nærmeste wellness-center, der tilbyder helbredelses- og skønhedsbehandlinger ved hjælp af havsalt og alger. Om sommeren fungerer thalassoterapi dog bedst under naturlige forhold, dvs. ved havet, for eksempel i et af de specialiserede SPA-centre.
Listen over sygdomme, som det maritime klima fungerer som en kur mod, er lang: luftvejssygdomme, hypothyroidisme, gigt, psoriasis og andre hudsygdomme, allergier, søvnløshed, lav immunitet, osteoporose. Det vil hjælpe dem, der kæmper med overvægt.
Et ophold ved havet er også en rigtig psykoterapi. Vandets enorme størrelse og lyden af bølgerne beroliger sanserne. Efter blot et par minutters afslapning falder muskelspændingen, vejrtrækningen sænkes og uddybes.
Det maritime klima anbefales ikke til kræftpatienter
Praktisk set for alle. Men med en undtagelse: kræft er en absolut kontraindikation for kystklimaet. Det vides ikke, hvordan kroppen reagerer på intense klimatiske stimuli - det kan endda forværre sygdommen. Derfor anbefales det ikke for folk at tage til havet, mens de bekæmper kræft og i fem år efter bedring.
Havterapi bør doseres omhyggeligt til mennesker, der lider af hjertesvigt. Selvom et sundt hjerte fungerer bedre ved havet, ved du aldrig, hvordan et sygt hjerte vil reagere på det barske klima.
Det maritime klima forbedrer immuniteten
Handlingen i det marine klima er stimulus. - Visse reaktioner, kaldet adaptive og kompenserende, udløses - forklarer Marek Domański, en specialist i familiemedicin. - Svingninger i temperatur og atmosfærisk tryk, høj vindhastighed, skiftevis varme og kulde, kontakt med et nyt mikrobiologisk miljø er stærke stimuli, som vores krop skal reagere på.
De kræver tilpasning til nye forhold og dermed genoplivning af kroppens funktioner. Det er en type træning, der forbedrer driften af mange interne systemer og samtidig fremskynder regenerative processer.
Havklimaet fungerer også som en slukkende faktor og forbedrer kroppens termoregulerende mekanismer.
Et ophold ved havet lindrer allergi
Et ophold ved havet er som at besøge en iltbar. - Hver dag blæser vinden fra havet, der bærer ren og frisk luft, fri for pollen og forurening - forklarer Marek Domański. - Hver slurk af denne luft er en balsam for luftvejene. Intensiv iltning af væv sikres også ved det faktum, at det højeste atmosfæriske tryk hersker ved havet, hvilket forbedrer iltforsyningen til kroppen.
Havbrisen er en reel gave til allergikere. Den mindste mængde allergener er i luften, der kom fra havet.
Hvis du lider af allergi, så prøv at tilbringe perioden med øgede allergifremkaldende emissioner på stranden. For nogle kan det reducere mængden af antihistaminer, de tager betydeligt.
Havet iltes og fugter
God iltning af organismen foretrækkes af det faktum, at vores vejrtrækning uddyber ved havet: Efter et par dages vandring bliver den vitale del af lungerne, der bruges af kroppen, større.
Men havluften er ikke kun ilt. Det er også en "luftfugter" af bronkier og lunger.
- På kysten, hvor bølgerne rammer kysten, oprettes en slags saltlage-spray - siger Marek Domański. - Meget små partikler saltvand flyder i luften. Denne aerosol nærer luftvejsslimhinden og stimulerer dens regenerering.
Det har en rensende effekt, da det fugter luftvejene og stimulerer det til at producere slim, der hjælper med at fjerne urenheder.
Derfor er havluften en perfekt gave til byboere. Indbyggere i store metropoler såvel som industrialiserede områder har ofte tyndere slimhinde i bronchietræet. Det er effekten af indånding af forurenet luft. Saltopløsningen aerosol fugter det og letter dets genopbygning.
Redning til skjoldbruskkirtlen og hjælp til hjertet
Jod i havluften giver yderligere fordele. De fleste af os mangler dette element.
- Indbyggere i det sydlige og centrale Polen bor i områder, hvor jod ikke findes i atmosfæren - siger Marek Domański.
Jod er afgørende for, at skjoldbruskkirtlen fungerer korrekt. Dens mangel forårsager hypofunktion af dette organ. Og fordi skjoldbruskkirtlen påvirker hele organismen, accelererer normalisering af dens funktioner intracellulære ændringer, f.eks. brænder fedt og får en person til at have mere energi - både fysisk og mentalt.
Blodtrykket normaliseres og hjertemusklens arbejde - ved havet slår hjertet hurtigere, selv forstyrrelser i dets rytme kan aftage.
Fordelene ved at solbade ved havet
Vi forbinder solen med risikoen for alvorlige forbrændinger. Men korrekt doseret stimulerer det huden til at regenerere processer. Derfor behandler det hudsygdomme, inkl. psoriasis. Det har også en tørrende og bakteriedræbende virkning, hvilket er vigtigt i behandlingen af acne læsioner.
- Under påvirkning fra solen produceres D-vitamin i menneskelig hud - forklarer Marek Domański. - Det er nødvendigt af kroppen at absorbere calcium. Dette forhindrer osteoporose og rakitis. Calciummetabolisme styrker også muskler, nerver, kredsløbssystem og hjerte. Lad os tilføje til denne termiske stråling, som slapper af kontrakturer, bedøver og gør det lettere at bevæge sig, hvilket bringer lindring til mennesker, der lider af reumatiske sygdomme.
At gå på havsanden er en god fodmassage. Dette er det bedste middel mod flade fødder!
Og svømning i havet er en fuldkropsmassage, den strækker og træner alle muskler, stimulerer cirkulationen og fremskynder stofskiftet, hvilket gør det lettere at rense kroppen for toksiner. Derudover har badning i saltvand antibakterielle, antivirale og svampedræbende egenskaber.
Pas på solen
Den usædvanligt rene luft ved havet gør det muligt for solens stråler at fungere frit. Sand og vand giver deres ekstra portion - solen reflekterer fra deres overflade og vender tilbage til os. Derfor skal du være meget forsigtig med ikke at blive brændt. Helbredende egenskaber ved sollys bevares også, når vi dækker huden med luftigt tøj. Og lad os beskytte vores øjne ved at bære briller med UV-filtre.
Havsalt er en kilde til værdifulde elementer
Havsalt indeholder foruden klor og natrium 80 andre værdifulde grundstoffer (svovl, kobber, fluor, titanium, strontium, mangan osv.), Heraf 21 (fx magnesium, kalium, calcium, zink, jern, silicium, fosfor, iod) ) er afgørende for livet!
- Strukturen og sammensætningen af havsaltkrystaller er så komplicerede, at det er umuligt at genskabe dem under laboratorieforhold - siger Marek Domański.
Og af saltet, der bruges til at krydre retter, opnås stadig den sundeste ved fordampning af havvand. I dag kan vi nemt købe det i større købmandsforretninger.
En fransk videnskabsmand fandt ud af egenskaberne ved havsalt. I mere end 20 år holdt han kyllingens hjerte i live i en isoton opløsning af havsalt. Succesfuldt! I modsætning hertil brugte læger i stedet for anden verdenskrig, da blod var knap for transfusioner, fordi dets sammensætning svarer til kropsvæskerne, og havets saltindhold svarer til vævsvæskernes!
Havsalt renser og firmaer
Havsalt fungerer godt som kosmetik. Det har tykke krystaller, så det er en fremragende skrælning, der ikke kun eksfolierer døde hudceller, men også nærer huden.
Et bad med tilsætning af havsalt, fx Dødehavssalt, er en reel behandling for huden. Det toner og strammer det, regulerer dets syre-base balance, hvilket gør det mere elastisk. Det hjælper med at eliminere hævelse, fugter og udglatter, fremskynder nedbrydningen af fedt, styrker blodkarrene og beskytter dem mod revner, letter fjernelsen af toksiner og dræning af væv, forbedrer blodcirkulationen, desinficerer og helbreder forskellige sygdomme, fx psoriasis.
