Falltilskud hjælper dig med at modstå korte dage, trykstigninger og viraangreb. Hvilke kosttilskud er mest nødvendige? Om efteråret vil kosttilskud, der forbedrer immuniteten, lindrer reaktioner på vejrforandringer og afværger efterårsblues, være nyttige.
Falltilskud skal hjælpe os med at overleve den kolde årstid, mangel på lys og lidelser, der stiger, når temperaturen falder. Efteråret forkæler os ikke, så vælg de kosttilskud, der løser dine problemer.
Efterårstilskud. Vi forbedrer immuniteten
Selvom det vides, at den bedste træning for immunsystemet er hærdning, kan du også nå ud til et apotekalternativ. Fallimmuntilskud indeholder ingredienser, der modulerer immunsystemet. Omega-3 fedtsyrer fra hajleverolie eller linolie vil være nyttige. Det er også værd at nå frem til propolis - biprodukter stimulerer immunitet. D-vitamin er også meget vigtigt. Det er vigtigere for vores immunsystem end vitamin C. Og i efteråret, når der ikke er nok sol til at syntetisere D-vitamin på huden, har vi ikke alle nok af det. I den kolde og mørke årstid skal vi drikke fiskeolie. Heldigvis findes den i kapsler i dag, så du behøver ikke være bange for dens ubehagelige smag.
Efterårstilskud: vi afværger sygdommen
Efterårstilskuddene skal indeholde ingredienser, der hjælper med at stoppe udviklingen af infektioner. Det er værd at have hvidløgsekstrakt med værdifulde phytoncider, som er et våben mod vira og bakterier. Halstabletter med tobaksolie, som kan brystvorten infektionen spredes i halsen, vil også være nyttige.
Vi forbedrer stemningen - kosttilskud til fald mod depression
Mennesker, der lider af sæsonbetingede stemningsforstyrrelser, kaldet efterårs- eller vinterdepression, på grund af korte dagslys timer og mangel på lys, kan købe kosttilskud med perikonekstrakt. Disse specificiteter vil beskytte dig mod et fald i humør, dysterhed og tristhed og et fald i energi, der påvirker mange mennesker i den kolde og mørke årstid. Depressive klimaer har en negativ indvirkning på kvaliteten af arbejde og læring, fordi hukommelse og koncentration er nedsat. I en sådan situation kan du hjælpe dig med lecithin, som nærer nervesystemet.
Falltilskud til sunde led
Efteråret, med sin mangel på lys, reducerer udskillelsen af mange vigtige hormoner, der påvirker vores muskler og led. Hertil kommer kulde og fugt og en endnu mere stillesiddende livsstil, for om vinteren er det meget sværere at gå en tur. Alt sammen er fatal for leddene. Så du kan begynde at fodre dem ved hjælp af kosttilskud med ingredienser, der forbedrer leddens tilstand. Disse inkluderer: glucosamin, hyaluronsyre, kollagen, hybenekstrakt og vitamin C.
Kapsler med dårligt vejr
Det viser sig, at du i det mindste delvist kan beskytte dig mod virkningerne af efteråret trykstød, tilstedeværelsen af lav atmosfærisk lav og verdens generelle dysterhed. Der er sammensat specielle kosttilskud til mennesker, der er særligt følsomme over for vejrforandringer - meteoropater. De indeholder en sammensætning af beroligende og energigivende ingredienser, toning nervesystemet og styrkelse af psyken. Disse inkluderer: citronmelisse, ginseng, lecithin, guarana, magnesium og et sæt B-vitaminer.
Læs også: Kosttilskud: Kontroller, hvorfor de kan være farlige Chelaterede præparater, dvs. elementer, der nærer og afgifter kroppen Urinjodniveau - normer og testresultater
