Fodtilbehør vil være nyttigt for alle, der ønsker at tage sig af deres ben. Og det er værd at gøre det, for fødderne er den del af kroppen, som vi holder mindst af. Hvilket fodtilbehør skal du have hjemme for at sikre korrekt pleje?
Indholdsfortegnelse:
- Fodtilbehør: fjernelse af hård hud
- Fodtilbehør: fodmassage
- Fodtilbehør: til korn og blærer
Fodtilbehør vil være nyttigt for alle, der ønsker at tage sig af deres fødder. Dette er ofte den mest forsømte del af kroppen. Og alligevel fortjener det vores pleje, fordi det bærer alle byrder, det er os.Derudover udsættes fødderne for slid, gnidning, sved ... Så lad os give dem lidt komfort og passe ordentligt på, at de tjener os i mange år.
Daglig fodpleje skal være en naturlig refleks, såsom at børste tænder. Ellers udsætter vi dem, skjult i tilstoppede sko det meste af dagen, for irritation. Revner på hæle, korn, slid er resultatet af utilstrækkelig eller manglende pleje. Det er værd at vide, at forsømte fødder er en forbrydelse ikke kun med hensyn til æstetik - korn eller svampeinfektioner er lidelser, der skal behandles.
Takket være et par enkle pleje- og hygiejnetricks kan vi heldigvis holde fødderne i god stand. Vi har brug for det rigtige fodtilbehør og et par minutters fritid til dette.
Læs også:
Hvad er en terapeutisk pedicure?
Home SPA til fødder og hænder
Trin for trin fodpleje
Fodtilbehør: fjernelse af hård hud
Det største problem med vores fødder er den hårde epidermis og hårde, undertiden knækkende hæle. Årsagen til disse lidelser er den førnævnte mangel på pleje, den konstante brug af sko, der gør det vanskeligt for luft, men også anatomien. Overdreven tørhed af huden på fødderne skyldes et relativt lille antal fede kirtler.
For at have bløde og glatte fødder er det værd at bruge bade, masker eller skrubbe. Specielt tilbehør er også nyttigt, der hjælper med at fjerne døde hudceller.
Pimpsten
Det er et velkendt værktøj til at udglatte huden på fødderne, men i dag anbefales det ikke af hygiejniske årsager. Naturlig eller syntetisk pimpsten har en porøs overflade, hvor mikrober kan vokse.
Hvis vi er vant til at fjerne død hud med en pimpsten, lad os holde den ren og desinficere den regelmæssigt. Det grundlæggende princip ved brug af en pimpsten er at bruge den ikke mere end en gang om ugen. Ellers vil den fjernede epidermis vokse og keratinisere mere intensivt, hvilket vil stige, ikke fjerne problemet.
Rivejern
Det er en enhed, der ligesom en pimpsten bruges til at fjerne hård og hård hud, fx på tæerne. Rivejern kan være lavet af metal eller sandpapir. Metallerribber er mere holdbare, men også mere aggressive over for huden.
De, der er dækket af papir, er mere sarte og tjener ikke kun til at fjerne død epidermis, men også til at udglatte huden. Derfor er de normalt tosidede - grove og finkornede. Hyppigheden af deres anvendelse svarer til en pimpsten.
Svamp-rivejern
Det fungerer som et almindeligt rivejern, men er lettere at bruge. Fordi den er fleksibel, gnides den let overhuden på svært tilgængelige steder, fx under fingrene. Det irriterer ikke huden og kan bruges på både tør og våd hud.
Hælmejsel
Dette fodtilbehør leveres med et lille barberblad. Det bruges til at skære den hårde epidermis, hovedsageligt fra hælene. Brug af denne enhed kræver øvelse, da det er let at beskadige huden. Det er bedst at bruge mejslen, når fødderne er gennemblødt grundigt. Værktøjet skal desinficeres ofte, og barberbladene skal udskiftes regelmæssigt.
Elektrisk fil
Et moderne tilbehør, der letter slid og udglatning af fødderne. Takket være batterierne gør filen jobbet for os - de roterende dele på tilbehøret gnider forsigtigt de vanskelige områder på fødderne med den hastighed, du vælger. Elektriske filer har normalt to eller tre hastigheder, hvilket gør dem effektive både til at udjævne mindre og fjerne større hårdhed.
Tjek din fod
Fodtilbehør: fodmassage
For at lindre dine fødder og give dem lidt afslapning er det værd at massere dem fra tid til anden. Fodmassage anbefales også til terapeutiske formål til mennesker med reumatologiske eller degenerative problemer. Det stimulerer receptorer på fødderne, stimulerer blodcirkulationen og reducerer muskelspænding, hvilket gør det lettere for trætte fødder at slappe af.
Træ massager
De er simpelthen bevægelige tromler med forskellige teksturer med mindre eller større fremspring. Hvil bare dine fødder på dem og bevæg dig langsomt frem og tilbage. Forebyggende massage kan udføres flere gange om dagen i 5-20 minutter, og når vi føler, at vores fødder gør ondt efter en travl dag.
Elektrisk massager
Det giver lindring for fødderne trætte med heldagsaktiviteter, ikke kun takket være massage, men også takket være badning. Enheden har indbyggede massageruller med indsatser. Nogle modeller er også udstyret med funktionerne boblemassage, vibrerende eller stimulerende cirkulation med infrarød stråling. Massageapparatet er stabilt og sikkert.
Akupressurmåtte
Akupressur er en metode til at stimulere og stimulere receptorer. Forskning viser, at der er mange fødder på fødderne, og at trykke på dem lindrer smerte, reducerer sygdom (det lindrer rygsmerter og hovedpine og styrker immunforsvaret) og forbedrer trivsel. Akupressurmåtter er tæpper af gummi eller plastik med fremspring. At gå på dem masserer og stimulerer fodmusklerne.
Forfriskende fodstøtte
Mange mennesker lider af hævelse af fødderne forårsaget af langvarig stående eller siddende samt overvægt eller andre lidelser, der gør det vanskeligt at dræne blod fra benene. For at undgå hævelse af fødderne, fx på arbejdspladsen, er det værd at holde dem højere, f.eks. På en fodstøtte. Frisk fodstøtte har ventilationshuller, der giver luftadgang til fødderne og justerbar højde og vinkel på ryglænet. Sådanne fodstøtter er nyttige for folk, der tilbringer lange timer bag et skrivebord.
Fodtilbehør: til korn og blærer
Fodens hud, dvs. sålen, er meget tykkere end huden på andre dele af kroppen. Regelmæssigt tryk eller gnidning af en ubehagelig sko får den til at blive tykkere endnu mere og danne korn. For at slippe af med smertefulde læsioner er det værd at bruge specielle plaster eller indsatser. Plasterne hjælper også med at helbrede slid forårsaget af iført ubehagelige sko, og specielle overlays beskytter huden og forhindrer slid.
Plaster til majs
Disse er generelt tilgængelige tilbehør, der kan købes på et apotek eller apotek. Blisterplasterne er lavet af blødt skum eller andet materiale og har normalt et hul i midten, der omgiver aftrykket, og forhindrer skoen i at trykke direkte på den. Takket være dette bliver majsen ikke større. Nogle pletter har også en blødgørende virkning, fx på grund af gennemblødning med salicylsyre, hvilket gør det lettere at fjerne majs.
Blisterpletter
Ubehagelige sko gnider huden på fødderne og får dens lag til at adskille sig. En blære fyldt med serøs væske dannes derefter. Blisterne må ikke gennembores. For at det forsvinder hurtigt eller heler stedet efter det, skal du dække det med et gips, der dækker og tørrer såret og fremskynder regenerering af epidermis. En sådan gips beskytter også det irriterede område mod yderligere skader.
Silikone overlays
Forskellige typer silikoneoverlejringer bruges til at forhindre slid, der beskytter huden i de mest udsatte områder - på hæle og tæer. Gelpuderne kan limes på fodtøjet, hvilket gør dem til et beskyttende lag mellem kroppen og fodtøjet. Nogle silikoneoverlejringer forhindrer også foden i at glide ind i skoen, hvilket kan forårsage slid.
Anbefalet artikel:
Antiperspirant kosmetik til fødder: typer Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
