Kontroller systematisk din krop, selv når du har det godt. Forebyggende undersøgelser af blod, skjoldbruskkirtel og bryster er den bedste recept for helbredet. Vi rådgiver, hvilke tests hver 30-årig skal udføre.
Du prøver at være den perfekte mor og kone. Du kombinerer intens arbejde med husarbejde. Dette tempo i livet gør dig stresset og udmattet. Din krop er i god form, men hvis du fortsætter med at mishandle den, vil du betale for den i fremtiden. Derfor skal du også tænke på dig selv i stedet for kun at passe på dine kære.
Læs også: Hvad lider polske kvinder mest af? Forebyggelse af kvindelige sygdomme Hvordan vælger man et godt genetisk laboratorium? Gratis Pap-udstrygning - hvor skal man udføre en gratis Pap-udstryk Mammografi: indikationer og undersøgelsens forløbForebyggende undersøgelser af en 30-årig pige
- Lav blod- og urintest hvert 3. år. Mål dit blodtryk en gang om året.
- Hvis du tager på eller taber dig uden grund, skal du kontrollere dit niveau af skjoldbruskkirtelhormon.
- Besøg gynækologen en gang om året. Det er godt, hvis du har din faste læge, der kender din krop, fordi det gør det lettere at vælge en præventionsmetode og bestemme hyppigheden af specifikke tests.
- Udfør cytologi en gang om året og transvaginal ultralyd hvert andet år. Bortset fra selvundersøgelse af brysterne (en gang om måneden), skal du rapportere til brystets ultralyd hvert andet år. Hvis du har en arvelig byrde af brystkræft, skal du tage en test hver sjette måned og få dit første mammogram efter din 35-års fødselsdag.
- Udfør en røntgenbillede af brystet hvert 3-4 år. Hvis du ryger, skal du udføre testen hvert år.
- Besøg en øjenlæge hvert 3-4 år.
- Hvis du har hyppige brystsmerter, skal du tage en EKG.
- Dine ben svulmer op efter en dag eller deromkring, eller har du bemærket udvidede blodkar på din hud? Dette kan være et tegn på et cirkulationsproblem. Det er værd at lave en Doppler-ultralyd.
- Hvis du har flere fødselsmærker, skal du kontakte en hudlæge.
- Besøg din tandlæge hver sjette måned.
månedligt "Zdrowie"
---badanie-wykrywajce-choroby-nerek.jpg)
---przyczyny.jpg)
