Betakaroten under graviditet

Hej, jeg er 4-5 uger gravid. Jeg ved, at du skal være forsigtig med vitamin A under graviditet, fordi det kan forårsage fosterskader. I en måned nu har jeg drukket 2 kopper friskpresset grøntsag og frugtsaft (gulerødder, grønkål, æbler, selleri) dagligt på tom mave. Jeg troede, at beta-caroten, dvs. provitamin A, er sikkert, at ved at spise farverige grøntsager, der indeholder carotenoider, bliver vi ikke forgiftede, fordi kroppen producerer A-vitamin fra beta-caroten i den mængde, der er nødvendig på et givet tidspunkt, og resten udskilles. Imidlertid stødte jeg på den opfattelse, at du skulle begrænse forbruget af gulerødder i første trimester, da det kan bringe fostrets udvikling i fare. Jeg er meget bekymret, hvis jeg ikke skadede fosteret. Svar mig venligst og fjern min tvivl.

Efter min viden har du ret. Betakaroten omdannes i leveren til vitamin A i den mængde kroppen har brug for. Der er ingen mulighed for en overdosis af vitamin A. Når man spiser grøntsager. Under graviditeten har efterspørgslen efter beta-caroten blandt andet mange gavnlige virkninger, herunder at styrke immunforsvaret og være en antioxidant.

$config[ads_text1] not found

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Adjunkt ved Institut for Obstetrik og Gynækologi ved det medicinske universitet i Warszawa. Jeg accepterer privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgængelig hver dag fra 8 til 20).