Beta-sitosterol er et phytosterol stof. Dette betyder, at det er af vegetabilsk oprindelse og ligner kolesterol. Dette kan være foruroligende, er det rigtigt? Nej, fordi phytosteroler på trods af deres struktur svarer til kolesterol har forskellige egenskaber. Hvordan fungerer beta-sitosterol, og hvorfor skal du prøve at inkludere det i din daglige diæt?
Indholdsfortegnelse
- Hvordan sænker beta sitosterol kolesterol?
- Hvordan påvirker beta-sitosterol muskelvækst?
- Hjælper beta-sitosterol med prostata problemer?
Beta-sitosterol svarer til anabolske steroider, der anvendes ulovligt i sport. Effektiviteten af denne phytosterol er lavere, men i modsætning til dem er den helt sikker og lovlig. Dette skyldes, ligesom andre phytosteroler, på trods af at de ligner kolesterolstrukturen, har de forskellige egenskaber.De reducerer risikoen for aterosklerotiske ændringer i blodkarrene og beskytter dermed mod koronar hjertesygdom, hjerteanfald eller slagtilfælde. Derudover har de en positiv effekt på udviklingen af muskelvæv på grund af deres lighed med anabolske hormoner.
Hvordan sænker beta sitosterol kolesterol?
Kolesterol spiller en vigtig rolle i kroppen. Det er en komponent i alle cellemembraner. Det producerer steroidhormoner og vitamin D. Det produceres i leveren og behøver ikke at få mad. Overdreven forbrug af kolesterol fører til hjerte-kar-sygdomme. Den slags LDL kaldet "dårligt kolesterol" er farlig.
Phytosteroler, herunder beta-sitosterol, sænker LDL i blodet ved at blokere dets absorption i tarmen. Mekanismen for dette fænomen er baseret på lighed mellem plantesteroler og kolesterol. Alle steroler absorberes i tyndtarmen. Kolesterol kan kun komme ind i blodet derfra, hvis det lukkes i specielle mikroskopiske kapsler. De er dannet af galdesyrer og kaldes miceller. Phytosteroler fortrænger kolesterol fra transportkapslerne. Da den frie form ikke kan absorberes, udskilles den i fæces.
Beta-sisterol kan sænke niveauet af LDL i blodet, hvis det er i tarmen på samme tid som kolesterol absorberes. Af denne grund er det værd at tage præparater indeholdende denne phytosterol under måltiderne. Beta-sisterol kan bruges sammen med lægemidler fra statingruppen. Disse to typer stoffer har helt forskellige mekanismer og virkningssteder. Dette betyder, at de ikke interagerer med hinanden, og deres aktivitet er synergistisk.
Hvordan påvirker beta-sitosterol muskelvækst?
Beta-sitosterol såvel som kolesterol kan være et udgangsstof til syntese af anabolske hormoner. Ved at øge koncentrationen af disse hormoner i kroppen stimulerer det processerne relateret til muskeludvikling. Som et resultat kan denne phytosterol bruges som et alternativ til dopingstoffer, der er forbudt i sport. I sportsformler kaldes det normalt stigmast-5-en-3-ol.
Virkningen af beta-sitosterol mod muskelvækst er blevet bevist i forsøg på husdyr. Hos individer administreret en blanding indeholdende denne phytosterol blev der observeret en stigning i muskelmasse med 18-26%. I forsøg udført på frivillige med anvendelse af et præparat, hvis hovedbestanddel var stigmast-5-en-3-ol, blev dets virkning på muskelvækst også vist. Efter 30 dage øgede deltagerne i deres muskelmasse med 2-3 kg.
I 2009 gennemførte et team ledet af Sujath interessante undersøgelser af effekten af beta-sitosterol på glukosemetabolisme i isolerede muskelceller. Forskning har vist, at stigmast-5-en-3-ol virker på muskelvæv svarende til insulin. Det øger glukoseoptagelsen af musklerne og stimulerer processerne med proteinanabolisme.
Hjælper beta-sitosterol med prostata problemer?
Beta-sitosterol er en komponent i mange medikamenter og urtetilskud beregnet til mænd, der lider af prostatahyperplasi. Phytosteroler har en regenererende virkning på prostataepitel. De øger også prostataens sekretoriske kapacitet, hvilket reducerer dens hævelse. Dette fører til lettere vandladning hos mennesker med godartet prostatahyperplasi.
Beta-sistosterol reducerer inflammatoriske processer i prostata. Dette skyldes dette stofs evne til at efterligne kortikosteroider, som er antiinflammatoriske hormoner. Phytosteroler har også evnen til at sænke niveauet af dihydrotestosteron, hvilket stimulerer væksten af prostata. Effekten af at sænke niveauet af dette hormon er at bremse udviklingen af sygdommen.
Det er værd at være opmærksom på fordelen ved at bruge phytosteroler frem for sportssteroider med hensyn til mænds sundhed. Ulovlige doping anabolske stoffer stimulerer væksten af prostata. Beta-sitosterol, mens det beskytter prostata, understøtter dannelsen af muskler.
Phytosteroler skal behandles som stoffer, der er indiceret til behandling af godartet prostatahyperplasi. Når du bruger naturlægemidler, der indeholder beta-sitosterol, skal du ikke springe besøg hos urologen over. Konsultation med en specialist er vigtig selv i de tidlige stadier af sygdommen på grund af forebyggelse og tidlig diagnose af neoplastiske ændringer. Plantepræparater indeholdende beta-sitosterol er også indiceret til behandling af alvorlige læsioner. I dette tilfælde understøtter de stærkere lægemidler ordineret af en læge.
Eksempler på populære vegetabilske råvarer, der indeholder beta-sitosterol:
- brændenælde rod
- sav palmetto frugt
- Afrikansk blomme bark
- græskarfrø
Hvem anbefales præparater, der indeholder beta-sitosterol?
Præparater indeholdende beta-sitosterol er ideelle til fysisk aktive mænd over 50 år. En yderligere indikation er diagnosticeret tidlig hyperkolesterolæmi. Inddragelse i sport og en korrekt sammensat diæt er måden at undgå statinbehandling. Brug af præparater indeholdende phytosteroler øger chancerne for succes. Patienter, der tager statiner, kan også tage beta-sitosterol som supplerende behandling.
En yderligere fordel ved indtagelse af beta-sitosterol fra middelaldrende patienter er den gavnlige virkning af dette stof på prostata. Brugen af præparater indeholdende phytosteroler reducerer risikoen for prostatahyperplasi. Alle mænd over halvtreds er i fare for dette problem.
Unge mennesker kan effektivt forbedre muskelvæksten ved at tage beta-sitosterol. Phytosteroler, som alle stoffer, er sikre inden for en bestemt dosis. Folk, hvis kolesterolniveauer er normale, skal bruge mindre mængder beta-sitosterol. Høje doser anbefales til patienter med hyperkolesterolæmi. Brug af den samme mængde stoffer kan forstyrre lipidmetabolismen hos unge mennesker. Når de tages ordentligt, er phytosteroler et sundt alternativ til ulovlig doping.
Litteratur:
- "Beta sitosterol - anabolsk steroid" Sławomir Ambroziak
- "Plantephytosteroler hæmmer vækst af prostata" Sławomir Ambroziak
- DARIUSZ WŁODAREK "PHYTOSTEROL NEDSÆTTENDE MEKANISME AF PHYTOSTEROLER I NEDSÆTNING AF LDL KOLESTEROLNIVEAU I BLOD LDL-KOLESTEROL NEDSÆTNING AF PHYTOSTEROLER - EN ANMELDELSE" ÅRLIG. PZH 2007, 58, nr. 1, 47-51
- "Biologisk evaluering af (3β) -STIGMAST-5-EN-3-OL som et potent anti-diabetisk middel til regulering af glukosetransport ved hjælp af in vitro-model" S. Sujatha International Journal of Diabetes Mellitus bind 2, udgave 2, august 2010, sider 101-109, online adgang
Læs flere artikler af denne forfatter
