Overgangsalderen er det tidspunkt, hvor en moden kvindes krop gradvist skifter fra fertil til steril. Det er en naturlig proces og bør ikke frygtes, selvom det ofte ledsages af lidelser relateret til hormonelle lidelser i kroppen. Hvordan kan man forhindre dem?
De første symptomer på overgangsalderen varierer fra krop til krop - symptomerne, deres sværhedsgrad og varighed kan variere fra kvinde til kvinde. Der er dog et par lidelser, der ofte følger med overgangsalderen. Tilhører dem:
- hedeture og svedtendens
- svært ved at falde i søvn og vågne op om natten,
- uberettiget angst og irritation,
- kronisk træthed.
Et symptom på overgangsalderen kan også være smertefulde, uregelmæssige og meget lange (eller korte) perioder.
Har overgangsalderen brug for behandling?
Mange kvinder føler ubehag ved overgangsalderen så meget, at det forstyrrer deres normale funktion.Hormonelle lidelser i kroppen gør hverdagens aktiviteter vanskelige, så hormonerstatningsterapi (HRT) er nødvendig, som ofte bruges til at lindre de ubehagelige symptomer på overgangsalderen. Hormonerstatningsterapi sigter mod at kompensere for hormonelle mangler og dermed lindre overgangsalderen og beskytte kvinden mod mange alvorlige komplikationer, herunder osteoporose eller aterosklerose.
Fytoøstrogener - en naturlig form for forebyggelse af menopausale symptomer
Imidlertid vælger ikke alle kvinder hormonbehandling. Nogle mennesker giver det op af sundhedsmæssige årsager, andre - fordi de er bange for bivirkninger. Fytoøstrogener - naturlige plantestoffer, der udviser virkninger svarende til de kvindelige kønshormoner, østrogener, kan hjælpe.
Fytoøstrogener kan lindre menopausale symptomer forbundet med selvøstrogenmangel, såsom hedeture, overdreven svedtendens, søvnforstyrrelser, nervøs spænding og angst. Desuden har de en positiv effekt på epitelet, der er foringsorganet. Blandt de forskellige klasser af fytoøstrogener er isoflavoner de mest populære og kendt for deres gavnlige egenskaber.
En rig kilde til isoflavoner er blandt andre sojabønner. Der er dog for få af dem i den daglige diæt til at være terapeutiske. Derfor er det værd at nå til færdige præparater med fytoøstrogener. Hvornår? Mængden af østrogen, der produceres af den kvindelige krop, begynder at falde omkring 35 år, og efter 40 år er dette underskud allerede betydeligt. Læger foreslår derfor ikke at vente til overgangsalderen, men at starte phytoøstrogenbehandling tidligt nok. Selvfølgelig skal du konsultere en gynækolog.
Værd at videSoyfem® Forte * er et receptpligtigt lægemiddel til menopausale symptomer med den højeste dosis sojaisoflavoner2), der findes i Polen. Hvordan fungerer Soyfem® Forte?
Tager sojaisoflavoner i en dosis på 1x200 mg eller 2x200 mg dagligt:
- Reducerer sværhedsgraden af hedeture - 100% 1)
- Reducerer søvnforstyrrelser - 98% 1)
- Reducerer sværhedsgraden af overdreven svedtendens - 90-94% 1)
Hvad mere kan hjælpe?
- til hedeture og nattesved - find ud af, hvad der forårsager dem, f.eks. varme drikke, koffein, krydret mad, alkohol, stress, varmt vejr, for høj temperatur i rummet. For at hjælpe dig selv, drik masser af koldt vand og hold dit soveværelse køligt;
- søvnproblemer - ikke træne inden du går i seng, drik ikke koffein og alkohol, gå i seng og stå op på samme tid;
- humørsvingninger, tristhed, angst, irritabilitet, træthed - hvile, undgå stress, føre en sund livsstil;
- vaginal tørhed, ubehag under sex, nedsat libido - apotekfugtere kan hjælpe;
- gå op i vægt - indfør en diæt, undgå overspisning, udskift hvedeprodukter med fuldkorn. Overvej at supplere med D-vitamin, probiotika og calcium;
- husk ikke at ryge! Rygning øger din risiko for hjertesygdomme, som overgangsalderen naturligt udsætter dig for.
Reference:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluering af Soyfems handling og tolerance hos kvinder i den tidlige postmenopausale periode. Menopausal gennemgang. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg er den højeste dosis sojaisoflavoner, der er tilgængelig i Polen blandt ikke-receptpligtige lægemidler til overgangsalderen. IQVIA Pharmascope data 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, filmovertrukne tabletter: Hver filmovertrukken tablet indeholder 230,8 mg ekstrakt (som tørt ekstrakt) fra glycin max L. sæd (sojabønner) (100 - 400: 1), hvilket svarer til 60 mg isoflavonkompleks beregnet på basis af genistein.
Indikationer: SOYFEM FORTE er indiceret til brug hos kvinder i overgangsalderen for at lindre symptomer såsom: hedeture, overdreven svedtendens, søvnforstyrrelser, nervøs spænding og angst.
Kontraindikationer: Overfølsomhed over for soja, sojaolie, jordnødder eller et eller flere af hjælpestofferne. Graviditet og amning.
Ansvarlig enhed: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Før brug skal du læse indlægssedlen, der indeholder indikationer, kontraindikationer, data om bivirkninger og dosering samt information om brugen af lægemidlet, eller konsultere din læge eller apotek, da hvert lægemiddel, der anvendes forkert, er en trussel mod dit liv eller helbred.
