Mit problem er i området omkring halsen, strubehovedet, nakkesmerter, åndenød, infektioner, stram hals. Er der nogen øvelser for at gendanne korrekt energicirkulation? Jeg formoder, at det er blevet forstyrret. Kan jeg selv lave sådanne øvelser derhjemme?
Hej,
Selvfølgelig kan vi hjælpe os selv ved at bruge forskellige måder (teknikker) til at genoprette positiv energi i kroppen. Nøglen er at organisere dine tanker og fjerne dem, der ikke tillader dig at føle en glad, værdifuld person. Lad os se, hvad kan vi gøre for os selv i dag lige nu? Måske en klipning? Et godt aromatisk bad? Biograf? Bestil? Uanset hvor vi starter, er det vigtigt, at vi kan begynde at ændre vores måde at se på verden på i dag. Da vi skaber vores virkelighed, lad os invitere tanker som "Jeg har det godt" eller "I dag vil være en god dag", "Jeg føler mig sikker nu og altid". Forestil dig hvordan vores dag vil være, hvilke gode ting den kan give os. Med en sådan holdning kan vi have mange gode og dejlige begivenheder. Som du kan se, kan vi straks ændre vores holdning til livet uden videre. Fysisk kondition er meget vigtig, fordi den udløser strømmen af glad energi i os og giver os mulighed for at frigive stress fra krop og sind. Så alle gåture i det fri, cykling, tai chi (kinesisk gymnastik), balsal, svømning vil være godt. Fysisk bevægelse frigiver de resulterende spændinger og frigør kroppen for toksiner. Hvert indre organ vil drage fordel af det, fordi den gavnlige energi også flyder der, hvilket vil slappe af. Lad os skabe øjeblikke, hvor vi kan være alene og bruge afslapning kombineret med visualisering. Det handler om at tavse alle dine tanker og fokusere på din ånde, forestille os hvordan vi ved at indånde luften inviterer styrke, fred og kraft ind i din krop. Når vi udånder, forestiller vi os at udånde alle spændinger fra hele vores krop. Med lidt øvelse vil sindet roe sig lettere, og det vil gavne hele kroppen. Hvis vi ikke er i stand til at klare os selv, kan du gå til en energoterapeut, der bortset fra at give energi også kan bruge visualiseringer. Det er dog værd at spørge ham om det under det første besøg, fordi ikke alle bruger dem. I så fald beder vi ham om at tage højde for dit problem og hjælpe med at frigøre sind og krop fra blokeringer. Du kan selv bruge håndakupressur (en pjece, der findes i boghandlen), der er designet til at afbalancere strømmen af energi i kroppen og berolige sindet. Mudras (håndlayouts), som også kan bruges derhjemme, fungerer på samme måde. Jeg anbefaler bogen af forfatteren af Krystyna Alagor "Old Indian treatment (mudras)". I specielle esoteriske boghandlere kan du købe bøger, der har passende billeder, hvilket kan være nyttigt, når en energoterapeut ikke er i nærheden. Vi bruger bekræftelserne ved at læse direkte fra en bog eller optage dem på et lydbånd eller en anden lydbærer. Når vi lytter til en sådan optagelse, er det lettere for os at slappe af og slappe af i vores krop. Selvfølgelig er der også færdige cd'er med visualiseringer, men det ville være godt i begyndelsen af denne vej at finde de rigtige tekster selv, der hjælper dig med at komme lige ud. Der er ingen gylden kur mod problemer. Vi er nødt til at møde dem, uanset om vi kan lide det eller ej, ikke behandle dem som straf, men en lektion, der skal læres for at blive en klog, stærk, optimistisk kvinde. Jo hurtigere vi indser det, jo lettere er det for glæden og meningen med livet at vende tilbage.
Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)
