Mange af os venter utålmodigt på, at gymnastiksalen åbner, men læger har advaret om, at det ikke er en god idé at gå tilbage og gå på fitnessklubber. Vil fitnesscentre være sikre?
Regeringen lover, at fitnesscentre ikke åbner før den fjerde, sidste fase af løsningen. Ikke underligt, for risikoen for, at virussen spredes sådanne steder, er størst.
Det er værd at gøre sig klar til dette, for (som vist i eksemplet med åbning af børnehaver og børnehaver) er hurtige beslutninger aldrig gode.
Så inden regeringen åbner fitnesscentre, er spørgsmålet: vil store fitnessklubber og mindre fitnesscentre i nabolaget være sikre nok for kunderne? Og hvad kan man gøre for at sikre brugen af gymnastiksalen, når det er åbent?
Er det en god idé at åbne et motionscenter?
Dr Gavis Harris, en infektionssygdomslæge ved University of Pittsburgh, fortalte magasinet Health, at det kunne være farligt at vende tilbage til gymnastiksalen når som helst snart.
"Fra et biologisk og fysiologisk synspunkt er dette en dårlig idé," siger han og citerer det faktum, at det nye coronavirus spredes via dråber, hvilket gør det let for folk i gymnastiksalen at sprede det.
Lægen tilføjer, at virussen har potentialet til at overleve på fælles overflader i flere dage. "Kombineret med et lukket rum er risikoen for kontaminering ekstremt høj," siger Dr. Harris.
Som i USA er der heller ikke i Polen nogen retningslinjer, der kan hjælpe med at forberede fitnesscentre og klubber til deres åbning. Der er heller ingen ordrer til kunder. Det vides, at alt skal desinficeres, men for eksempel er det ikke klart, om det er obligatorisk at bære masker af motionister. Maskerne er af stor betydning, men de gør vejrtrækningen vanskelig, især under fysisk anstrengelse.
Ifølge Harris er det vigtigste, alle fitnesscentre skal gøre, at rengøre og desinficere overflader grundigt efter hver kundebrug og sørge for tilstrækkelig ventilation, så luftmolekyler ikke cirkulerer i et lukket kredsløb. Afstanden mellem trænerne er også vigtig, så gymnastikselskabens ledelse skal sørge for korrekt placering af løbebånd og andet udstyr.
Hvordan er man sikker i gymnastiksalen?
- Gå ikke i gymnastiksalen og klubben, hvis du har helbredsproblemer - diabetes, hypertension, dvs. sygdomme, der øger risikoen for et alvorligt forløb med COVID
- Hvis du har mulighed, skal du fortsætte med at bruge online klasser
- Medbring dit eget håndklæde og vask eller rengør dine hænder ofte under træning
- Desinficerer ofte det udstyr, du bruger, før og efter træning
- Prøv ikke at røre ved dit ansigt, mens du træner, bære en maske, hvis du kan
- Hold dig væk fra andre mennesker, hvis du kommer til klassen og ser, at det er overfyldt, skal du opgive træningen
- Brug ikke garderoben - gå forklædt til klassen, og lad den stå uden at brusebad. Du vasker dig selv derhjemme
- Gå ikke i gymnastiksalen, hvis du ikke er sikker på dens renlighed. Vær ikke bange for at spørge, hvad personale gør for at begrænse spredningen af coronavirus. Foreslå, at skiltene er placeret på gulvet for at hjælpe med at holde afstanden.
