Du er nødt til at tage sig af dit barns helbred så længe som muligt og forhindre ham i at få hypertension, hjerteanfald eller slagtilfælde. Og helst fra hans første livsdage. Sørg for at styrke dit barns immunitet, da hyppige infektioner kan svække hjerte og led.
Hvilket skal til ungdommen ... Dette ordsprog indeholder en velkendt sandhed om, at et barns sundhedskapital skal tages hånd om fra dets fødsel. Ammer din baby, det vil give ham naturlig immunitet i mange år. Dette beskytter igen mod infektioner, der kan skade hjertet. Derudover reduceres risikoen for hjerte-kar-sygdomme i voksen alder med så meget som en fjerdedel hos ammede babyer.
For et sundt hjerte ...
- For meget baby. Hvis du laver blandinger, skal du ikke lægge mere pulver i flasken, end du har brug for, og ikke tvinge dig til at spise hele mængden ad gangen.
- Gør dit barn vant til at drikke usødet vand.
- Et ældre barns kost skal være rig på grøntsager og frugt. Slik kan ikke være en belønning for god opførsel eller tjene som en dyne, og fastfood kan ikke erstatte middagen.
- Tilskynd dit barn til at lege udendørs, spille sport. Børn med lidt motion er ofte overvægtige, og dette belaster kredsløbssystemet.
- Pas på at styrke barnets immunitet. Hyppige infektioner kan påvirke det kardiovaskulære system negativt, svække hjerte og led.
- Pålæg ikke barnet for mange ansvarsområder, ekstra aktiviteter, kræv ikke, at det altid er det bedste. Stressede mennesker, selv unge mennesker, udvikler ofte ikke kun hypertension, men også venstre ventrikulær hypertrofi.
månedligt "Zdrowie"
