Jeg blev for nylig diagnosticeret med lactoseintolerance. I et år har jeg forsøgt at undgå produkter, der indeholder lactose. Jeg har ikke helt succes med det, fordi jeg ikke ved hvad jeg skal spise og hvad jeg ikke skal spise på grund af den mælkefri diæt, der anbefales til mig.
Som navnet på dietten antyder - du kan ikke spise mælk eller mejeriprodukter (ost, yoghurt, kefirs, is, budding). Du kan spise frugt, grøntsager, kød, fisk og kornprodukter.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Jolanta MętrakUd over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionel slankning, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" -klinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
