Den stillesiddende livsstil truer alvorligt med helbredet

WHO har advaret om, at antallet af stillesiddende mennesker ikke falder.

Læs på portugisisk

- En undersøgelse foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har analyseret niveauet af stillesiddende livsstil i 168 lande og husket, at en livsstil med lidt bevægelse kan forårsage hjerte-kar-sygdomme, diabetes 2, demens og nogle typer kræft.

Forskerne oplyser, at de ikke har opdaget en forbedring i forhold til stillesiddende priser i disse lande mellem 2011 og 2016. Hvis denne tendens fortsætter, ville målet om at vende væksten i stillesiddende liv, der blev sat af WHO, blive frustreret. Blandt de studerede mennesker udfører 60% ikke den nødvendige nødvendige aktivitet, og 75% udøver ikke nogen intens eller moderat træning, der når 150 minutter om ugen, dvs. ikke engang to og en halv time om ugen.

"I modsætning til andre dårlige vaner viser stillesiddende livsstil i verden ikke en reduktion, og mere end en fjerdedel af voksne når ikke de anbefalede minimale træningsniveauer for godt helbred, " siger Regina Guthold, hovedforfatter af studiet af WHO i Schweiz. På rangeringen er det mest stillesiddende land Kuwait (67%), efterfulgt af Saudi-Arabien (53, 1%) og Irak (52%). Flere latinamerikanske lande er også blandt toppen af ​​listen, herunder Brasilien, der rangerer femte med det største antal stillesiddende mennesker i verden.

Luis Louro