Perfekt vægt

Spørg du dig selv, hvor meget skal jeg veje, når jeg er 158, 164, 165 eller 170 cm høj? Vi ved, hvordan vi beregner den korrekte vægt. Eller måske undrer du dig over, hvor meget en mand skal veje?

Prøv vores lommeregner og kontroller, hvor meget du skal veje - vælg bare dit køn, indtast din højde (i centimeter) og klik på "beregne".

Hvordan fungerer den ideelle vægtberegner?

Lommeregneren beregner den ideelle vægt i henhold til Potton-formlen:

ideel vægtformel til kvinder
grundet legemsvægt = højde - 100 - (højde - 100) / 10
ideel vægtformel til mænd
grundet legemsvægt = højde - 100 - (højde - 100) / 20

VIGTIGT: Formlen kan bruges til voksne over 150 cm høje.

Pottons formel er en af ​​formlerne til bestemmelse af den korrekte kropsvægt. Andre mest kendte idealvægtformler er: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz og American Life Insurance Association.

Imidlertid bør alle disse formler behandles som vejledende, fordi de ikke tager højde for kropssammensætningen, dvs. forholdet mellem muskelmasse og fedtmasse. Ofte klassificeres fysisk aktive mennesker med høj muskelmasse som overvægtige i henhold til beregningsformler. De ideelle vægtformler er derfor de mest pålidelige for mennesker med en gennemsnitlig kropsbygning. En vigtig faktor er figuren, kropsudseende, velvære og mest af alt kropsfedtindholdet, som er den vigtigste indikator for normal kropsvægt og kan måles ved en simpel metode til elektrisk bioimpedans.

Forfatter: Time S.A

En individuelt valgt diæt giver dig mulighed for let at tabe sig og samtidig spise sundt, velsmagende og uden ofre. Udnyt Jeszcolubisz, det innovative online diætsystem i Health Guide, og pas på dit helbred og dit velbefindende. Nyd en perfekt valgt menu og konstant støtte fra en diætist i dag!