Onsdag 2. juli 2013.-Talrige undersøgelser vedrører søvnapnø, den mest almindelige søvn respiratoriske lidelse, med større chancer for at udvikle sygdomme som hypertension, hjertesvigt, slagtilfælde og iskæmisk hjertesygdom hos middelaldrende mennesker.
Af denne grund er det vigtigt at sove godt og beskytte hjertet at lære at diagnosticere og behandle det. Denne artikel forklarer vigtigheden af at hvile godt for at tage sig af hjertet og bemærker, hvilke symptomer der er opmærksom på, at du lider af søvnapnø.
Forholdet mellem søvnapnø og hjertesundhed ses i stigende grad. For nylig har en gruppe forskere fra Hospital del Mar i Barcelona konkluderet, at behandlingen af søvnapnø er gavnlig for at forhindre hjerte-kar-sygdomme. Arbejdet, der er offentliggjort i tidsskriftet 'Chest Journal', viser også, at en høj andel af patienter, der lider af en type takykardi (atrieflutter) også lider af 3 søvnforstyrrelser3.
Forskerne observerede, at hos mennesker, der gennemgår en type behandling (ablering) for at behandle denne arytmi, reducerede søvnapnøterapi de tilbagefald, som disse patienter ofte lider efter indgrebet. Af denne grund anbefaler forfatterne af papiret, at alle patienter med atrieflutter, der er blevet påvist apnø, behandles med de åndedrætsmasker, der bruges til denne søvnforstyrrelse. Brug af denne terapi, kendt som CPAP (kontinuerligt positivt luftvejstryk), ville forbedre din livskvalitet og forhindre mulige komplikationer.
Kardiologer har længe været opmærksom på vigtigheden af søvn i forebyggelsen af hjertesygdomme. Flere undersøgelser forbinder apnøer med en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-problemer, såsom hypertension, hjertesvigt, koronar hjertesygdom og cerebrale vaskulære ulykker. Det spanske hjertestift advarer om problemet og fremhæver, at forskning viser, at kvinder, der lider af dette søvnapnø-hypopneasyndrom, har en 3, 5 gange højere risiko for hjertesygdomme, mens risikoen blandt Mænd er fire til fem gange højere.
De hjerteproblemer, det forårsager, er en konsekvens af stresssituationen, der opstår, når niveauet af ilt i blodet midlertidigt reduceres. Hos de fleste patienter falder hjerterytmen under vejrtrækning, efterfulgt af en stigning i hjerterytmen, når de genoptages. Denne situation, når den forekommer gentagne gange over en lang periode, kan forårsage alvorlige følger, såsom arytmier og øget risiko for hjerteanfald. På den anden side stiger blodtrykket også under apnø, hvilket forværrer, at størstedelen af de berørte også lider af højt blodtryk, hvilket yderligere øger risikoen for hjerte-kar-problemer.
Apnø-hypopnea søvn syndrom (SAHS) er en afbrydelse af luftstrømmen til lungerne i mindst 10 sekunder under søvn, hvilket forhindrer korrekt iltning af blodet. Derudover har mennesker, der lider af det, en fragmenteret, afbrudt og urolig søvn, så de i løbet af dagen føler sig trætte, hovedpine, irritable og døsige. De kan også lide hukommelsestab og intellektuel svækkelse.
Det er den mest almindelige søvn respiratoriske lidelse i udviklede lande. Det anslås, at det påvirker mellem 2% og 4% af befolkningen, især mænd over 40 år og kvinder efter overgangsalderen. Denne procentdel kan imidlertid være højere, da det estimeres, at 8 ud af 10 berørte ikke diagnosticeres. Dette skyldes, at personen med søvnapnø i mange tilfælde ikke er opmærksom på hans sygdom. Han føler at han ikke hviler godt og bemærker, at han i løbet af dagen falder i søvn, men i mange tilfælde er det familien, der først mistænker ham på grund af den høje snorken.
Selvom der er forskellige typer apnø, er den mest almindelige hindrende, hvor de bløde dele af halsen bevæger sig bagud under søvnen og lukker luftvejene. Dette afbryder midlertidigt ånden og søvnen hos den berørte person, uden at han er opmærksom på det. Efter denne lille periode genvinder musklerne deres normale spænding, og vejrtrækningen gendannes som regel med en stærk karakteristisk snorken. Det kan forekomme adskillige gange i løbet af natten og forhindrer, at natten hviler i at udøve sin fordelagtige reparative handling. Selvom ikke alle mennesker, der snorker, lider af søvnapnø, snor næsten alle, der lider af apnø, .
En anden type apnø er den centrale, hvor der ikke er nogen fysisk hindring af luftvejene, men den, der er ansvarlig, er hjernen, der holder op med at sende de nødvendige signaler til aktivering af musklerne, der er ansvarlige for vejrtrækning, indtil påvirkede vågner op med en kvælende fornemmelse. I dette tilfælde er det mere almindeligt, at personen husker episoden om morgenen.
Der er forskellige niveauer af sværhedsgrad fastlagt ved at tælle antallet af apnøepisoder (fuldstændig blokering af luftvej) eller hypopnø (delvis blokering) pr. Time. Hvis dette tal er mindre end fem, betragtes det som en mild tilstand, mens det er en alvorlig sag, hvis det overstiger 30 episoder i timen.
Der er en række risikofaktorer for apnø-hypopnea søvn syndrom (SAHS). En af de vigtigste er fedme, især hvis der er ophobning af fedt i nakkeområdet. Andre er køn (overvejende hos mænd), alder (når du bliver ældre, sandsynligheden for at lide det stiger), har forstørret mandler og endelig forbruge alkohol og sovepiller.
Kilde:
Tags:
Køn Wellness Kost-Og-Ernæring
Af denne grund er det vigtigt at sove godt og beskytte hjertet at lære at diagnosticere og behandle det. Denne artikel forklarer vigtigheden af at hvile godt for at tage sig af hjertet og bemærker, hvilke symptomer der er opmærksom på, at du lider af søvnapnø.
Søvnforstyrrelser og hjertesundhed
Forholdet mellem søvnapnø og hjertesundhed ses i stigende grad. For nylig har en gruppe forskere fra Hospital del Mar i Barcelona konkluderet, at behandlingen af søvnapnø er gavnlig for at forhindre hjerte-kar-sygdomme. Arbejdet, der er offentliggjort i tidsskriftet 'Chest Journal', viser også, at en høj andel af patienter, der lider af en type takykardi (atrieflutter) også lider af 3 søvnforstyrrelser3.
Forskerne observerede, at hos mennesker, der gennemgår en type behandling (ablering) for at behandle denne arytmi, reducerede søvnapnøterapi de tilbagefald, som disse patienter ofte lider efter indgrebet. Af denne grund anbefaler forfatterne af papiret, at alle patienter med atrieflutter, der er blevet påvist apnø, behandles med de åndedrætsmasker, der bruges til denne søvnforstyrrelse. Brug af denne terapi, kendt som CPAP (kontinuerligt positivt luftvejstryk), ville forbedre din livskvalitet og forhindre mulige komplikationer.
Kardiologer har længe været opmærksom på vigtigheden af søvn i forebyggelsen af hjertesygdomme. Flere undersøgelser forbinder apnøer med en øget risiko for at udvikle hjerte-kar-problemer, såsom hypertension, hjertesvigt, koronar hjertesygdom og cerebrale vaskulære ulykker. Det spanske hjertestift advarer om problemet og fremhæver, at forskning viser, at kvinder, der lider af dette søvnapnø-hypopneasyndrom, har en 3, 5 gange højere risiko for hjertesygdomme, mens risikoen blandt Mænd er fire til fem gange højere.
De hjerteproblemer, det forårsager, er en konsekvens af stresssituationen, der opstår, når niveauet af ilt i blodet midlertidigt reduceres. Hos de fleste patienter falder hjerterytmen under vejrtrækning, efterfulgt af en stigning i hjerterytmen, når de genoptages. Denne situation, når den forekommer gentagne gange over en lang periode, kan forårsage alvorlige følger, såsom arytmier og øget risiko for hjerteanfald. På den anden side stiger blodtrykket også under apnø, hvilket forværrer, at størstedelen af de berørte også lider af højt blodtryk, hvilket yderligere øger risikoen for hjerte-kar-problemer.
Hvad er søvnapnø?
Apnø-hypopnea søvn syndrom (SAHS) er en afbrydelse af luftstrømmen til lungerne i mindst 10 sekunder under søvn, hvilket forhindrer korrekt iltning af blodet. Derudover har mennesker, der lider af det, en fragmenteret, afbrudt og urolig søvn, så de i løbet af dagen føler sig trætte, hovedpine, irritable og døsige. De kan også lide hukommelsestab og intellektuel svækkelse.
Det er den mest almindelige søvn respiratoriske lidelse i udviklede lande. Det anslås, at det påvirker mellem 2% og 4% af befolkningen, især mænd over 40 år og kvinder efter overgangsalderen. Denne procentdel kan imidlertid være højere, da det estimeres, at 8 ud af 10 berørte ikke diagnosticeres. Dette skyldes, at personen med søvnapnø i mange tilfælde ikke er opmærksom på hans sygdom. Han føler at han ikke hviler godt og bemærker, at han i løbet af dagen falder i søvn, men i mange tilfælde er det familien, der først mistænker ham på grund af den høje snorken.
Selvom der er forskellige typer apnø, er den mest almindelige hindrende, hvor de bløde dele af halsen bevæger sig bagud under søvnen og lukker luftvejene. Dette afbryder midlertidigt ånden og søvnen hos den berørte person, uden at han er opmærksom på det. Efter denne lille periode genvinder musklerne deres normale spænding, og vejrtrækningen gendannes som regel med en stærk karakteristisk snorken. Det kan forekomme adskillige gange i løbet af natten og forhindrer, at natten hviler i at udøve sin fordelagtige reparative handling. Selvom ikke alle mennesker, der snorker, lider af søvnapnø, snor næsten alle, der lider af apnø, .
En anden type apnø er den centrale, hvor der ikke er nogen fysisk hindring af luftvejene, men den, der er ansvarlig, er hjernen, der holder op med at sende de nødvendige signaler til aktivering af musklerne, der er ansvarlige for vejrtrækning, indtil påvirkede vågner op med en kvælende fornemmelse. I dette tilfælde er det mere almindeligt, at personen husker episoden om morgenen.
Der er forskellige niveauer af sværhedsgrad fastlagt ved at tælle antallet af apnøepisoder (fuldstændig blokering af luftvej) eller hypopnø (delvis blokering) pr. Time. Hvis dette tal er mindre end fem, betragtes det som en mild tilstand, mens det er en alvorlig sag, hvis det overstiger 30 episoder i timen.
Risikofaktorer for søvnapnø
Der er en række risikofaktorer for apnø-hypopnea søvn syndrom (SAHS). En af de vigtigste er fedme, især hvis der er ophobning af fedt i nakkeområdet. Andre er køn (overvejende hos mænd), alder (når du bliver ældre, sandsynligheden for at lide det stiger), har forstørret mandler og endelig forbruge alkohol og sovepiller.
Kilde:
---przyczyny-objawy-i-leczenie-wodonercza.jpg)
-dziaanie-zastosowanie-skuteczno.jpg)
