Hvordan man kan være en glad moden kvinde?

Tror du, at du har det bedste af alt bag dig? Det er ikke sandt. Nu hvor du er en moden kvinde, begynder den anden og vidunderlige halvdel af dit liv. Modenhed giver dig hvad du engang kun kunne drømme om.

Årene bliver ældre hvert år, men refleksion over dette emne kommer med jævne mellemrum. Så stopper vi op og ser tilbage. Halvtredsårsdagen er sådan et øjeblik. Det kan være smertefuldt at indse, at det er ned ad bakke. Den allestedsnærværende ungdomskult får mange modne kvinder, der er på toppen af ​​deres evner, til at lamme troen på, at de er ikke attraktive, gamle. De er bange for, at de mister deres job, og det vil være svært for dem at finde en ny. Opdragede børn begynder at blive uafhængige, starte familier, have deres egne anliggender og kræver ikke så meget pleje. Der er en tomhed og en tid, som det ikke vides, hvad der skal udfyldes.

Læs også: Hvad er det tomme reden syndrom?

En glad moden kvinde er optimist nysgerrig efter verden

Men du kan se på dit liv fra et andet perspektiv. Hvis du ser dig omkring, vil du se, at mange kvinder i halvtredserne har deres bedste tid. Deres etablerede faglige position giver dem mulighed for at gennemføre interessante projekter, der konstant bevæger sig fremad. Intelligent, ambitiøs, velplejet, selvsikker - nu opnår de mest. Opfyldt i privat og professionelt liv lever de i harmoni med sig selv og verden, simpelthen interessante. Denne holdning er prisværdig og værd at følge. Ifølge psykologer er nøglen til succes at acceptere din alder og forstå de ændringer, den medfører. Nogle skal accepteres, andre skal konfronteres. Du kan forberede dig mentalt på dette. Fordi det ikke er, at når vi fylder halvtreds, befinder vi os pludselig i et andet eventyr. I øjeblikke af frustration og tvivl er det værd at huske, at du er så gammel som du føler. Optimisme og sindsro vil tage dig mindst ti.

Er du en moden kvinde? Pas på dig selv

Der er meget klogt at sige, at hver tidsalder har sine egne love. Voksne børn, en stabil økonomisk situation, opfyldte eller i det mindste professionelle ambitioner tilpasset realiteterne - du kan endelig tage dig af dig selv. Nogle gange er du ikke engang klar over, hvor meget du har brug for en pause, du er så vant til den konstante travlhed og permanente stress, hvad enten det er at jagte en karriere eller at kombinere arbejde med at drive et hjem og opdrage børn.

Halvtreds år er et godt tidspunkt at udvikle dine interesser, hobbyer, gøre alt, hvad du ikke havde tid til før. Hvis du kan lide, gå i biografen, du drømte om at studere - tilmeld dig universitetet. Følg dine drømme, det er aldrig for sent til det, så du må ikke opgive noget, for "i denne alder er det ikke passende". Lær sprog, mal, dans, deltag i maratonløb, besøg Polen og verden. Det værste, du kan gøre, er at låse dig fast i fire vægge. For for mental hygiejne er det bedre at forlade huset og gøre noget andet end at sidde foran tv'et. Udvid gruppen af ​​venner, som du kan sladre med, gå ud på en kop kaffe eller shoppe. Du kan blive involveret i velgørenhed - en person, der giver sig selv til andre, føler sig aldrig utilfreds.

Intet giver dig mere indre lethed og glæde end dine børnebørn. Dette betyder ikke, at du skal bære den fulde byrde ved at hæve dem. Ud over modellen til den polske bedstemor, der er helt helliget børn, er det værd at promovere modellen for den unge bedstemor, en aktiv kvinde.

Læs også: Foryngende hormon yoga - God til postmenopausale kvinder Hvilken slags partner er du? Single Women Sex: Hvordan de håndterer deres seksuelle behov

En moden kvinde kan være attraktiv

Tro, at en kvinde, der er halvtreds og derover, ikke behøver at være mindre attraktiv. Det er vigtigt at leve i harmoni med dig selv og føle dig godt i din egen hud. Det vides, at det er svært for en 50-årig at konkurrere med en 30-årig med hensyn til udseende. Men er der et sådant behov? Prøv at acceptere din alder og de relaterede ændringer i kroppen.

Hormonale turbulenser oversættes til dårligere mental velvære. Tillad dog ikke negativ tænkning ("Jeg er god for ingenting"), fordi du virkelig tror på det. På denne måde begynder du at opfatte verden som en realitet, hvor - unødvendigt for nogen - du er blevet sidelinjen. Det er en kendsgerning, at hedeture, nattesved, søvnbesvær, irritabilitet kan tage deres vej, forstyrre dit professionelle og familieliv. Men hvis du følger fornuftig terapi, forbedres dit velbefindende betydeligt, og du vil fungere normalt.

Ifølge eksperten, Monika Dreger, psykolog, Warszawas psykologiske gruppe

Intern harmoni er det, der tæller

Det er svært at forestille sig, hvor meget kaos i en kvindes psyke kan være forårsaget af ungdomskulten. Det moderne skønhedsideal, skabt af unge modeller, forårsager, at modne kvinder undertiden har problemer med selvaccept. Dette fører til depressive tilstande, opdrætter besættelse af glat hud og en perfekt figur. Sagen vedrører ikke kun folk fra avisens forside. Mange kvinder glatter regelmæssigt deres hud med en laser eller beslutter at gennemgå yderligere plastikkirurgi. De tror, ​​at hvis de tager deres tyve år, stryger rynker eller behandler dem med silikonebryster, vil deres ægteskab ikke falde sammen, deres professionelle karriere vil få fart. En sådan procedure er altid en betydelig udgift og en vis risiko. I det første øjeblik øger det selvværd, men i det lange løb bringer det ikke noget nyt til liv. Fordi kun skallen er blevet ændret, og interiøret er forblevet det samme. At forbedre skønhed, når der ikke er nogen indre balance, nytter ikke. Du er nødt til at leve i harmoni med dig selv, finde en balance mellem arbejde og privatliv. En person, der ikke kan klare dette, bør søge hjælp fra en psykolog for at sikre et behageligt og stabilt liv.

Tid til at bryde stereotypen

Mænd snyder ikke deres koner på grund af deres alder, men fordi kvinder mister interessen for sex og bryr sig for lidt om sig selv. Med alderen ophører mange kvinder med at være opmærksomme på deres udseende. Forsømt frisure, kjole fra et par sæsoner siden, ethvert undertøj er bestemt fjenden til sexappel. I en let monteret moderigtig kjole, et klassisk outfit eller velafskårne jeans og tøfler med hæle ser du fantastisk ud. Overrask din mand med en ny frisure, makeup. Men klæd dig ikke som din egen datter, for selv med en fejlfri figur vil du se latterligt ud. Enkelhed og elegance er de anvisninger, du skal følge, når du vælger din garderobe.

Fordelene ved at have sex med en moden kvinde

Bare fordi du ikke længere er ... ti, betyder det ikke, at du er mindre sexet. For mange kvinder betyder afslutning af menstruationer at frigøre sig fra behovet for at bruge prævention og frygten for uønskede graviditeter. Så stiger tilliden til sig selv og til partneren. Og dette har en positiv effekt på seksuel aktivitet, øger selvværd og forbedrer holdningen til verden. Det cementerer nærheden og slapper desuden af, forynger og tilføjer skønhed. Sex over 50 - uhæmmet og spontan - kan være den mest vidunderlige ting i verden. Det er normalt for os at stoppe med at smide os i Eros arme, som vi plejede i årenes løb. Sex er ikke til rutine, og det er spændende at lære nye ting. En silke-T-shirt, en langstrakt forspil, sensuel parfume og lidt galskab får trylleformularen til at vare evigt.

En moden kvinde har mange muligheder. Han skal bare tro på sig selv

Vil du virkelig kæmpe for den næste forfremmelse, deltage i rotterløbet? I jagten på en karriere er det let at miste meningen med livet. Måske er det ikke sådanne offer værd. Forestil dig, at du er firs år gammel, og at du analyserer dit liv. Hvis det viser sig, at der ikke er noget uden for arbejdet, at du bruger for lidt tid til din partner, kan du ændre det, så balancen om ti år vil være gunstig for dig. I dag værdsætter mange arbejdsgivere, styret af ungdommens mode, ikke viden og erfaring hos mennesker i din alder. De tror, ​​at den tyveårige har et mere åbent sind og bringer friskhed. Nogle gange er det værd at bremse, at tage en vis afstand fra det, fordi du ikke vil ændre din chef, og livet i kronisk spænding vil før eller senere påvirke dit helbred. At miste et job er altid forbundet med enormt stress, men det er ikke verdens ende. Selvom det ikke er let for en 50-årig at finde et job, der imødekommer forventninger og ambitioner, er det vigtigt at være positiv og være åben. Læs meddelelser, deltag i konkurrencer. Du kan registrere din egen virksomhed (i dag er det mere sandsynligt, at folk, der driver en virksomhed, bliver ansat), gennemfør kurset. Det vigtigste er at tro på dine evner. Hvis du forsøger at skjule usikkerhed med et smil under rekrutteringsprocessen, vil samtalepartneren alligevel gætte sandheden. En person med lav selvtillid giver ikke et godt indtryk. Du har mange fordele, så vis din bedste side.

Modenhed er et godt tidspunkt at skifte rolle

Vores behov kan ændre sig med alderen. Derfor kan du ikke sige til dig selv en gang for alle, for eksempel "Jeg satser på en karriere" eller "Jeg vil ikke gifte mig" og dermed programmere dig selv for livet. Når vi misunder vores venner i familielivet, er det et signal at reflektere, måske er det ikke nok for os at være single. Uanset hvor gammel vi er da, halvtreds eller mere. Selv kvinder, hvis hjem var målet, kan kvæle sig efter nogle år. Og dem, for hvem karrieren var den vigtigste - længsel efter familieliv. Der er kun et råd: I stedet for at blive frustreret skal du tilpasse dit liv til de nuværende behov. Kig efter et job, find en mand, frivillig til børnene. Utilfredshed med livet fører til afhængighed, det udløser misundelse, vrede og aggression. En frustreret kvinde er en dårlig mor, en uattraktiv kone, en dårlig arbejdstager og en frygtelig chef.

månedligt "Zdrowie"