I nogen tid har jeg kørt meget på toilettet for at tisse, nogle gange en meget lille mængde. Jeg tror ikke, jeg har drukket mere, og jeg er ikke betændt (intet stikker mig, og intet unormalt kom ud på en urintest). Hvor ofte og hvor meget skal du tisse ordentligt?
Fysiologisk bør en person tisse omkring 350-400 ml urin hver 3. time (4-6 gange om dagen), forudsat at han drikker den rigtige mængde væsker om dagen. Væskebehovet er ca. 2 liter om dagen, men det er ikke det samme for alle. Det afhænger hovedsageligt af kropsstruktur og livsstil (type og mængde fysisk aktivitet). Det skal også huskes, at indtagelse af visse stoffer øger hyppigheden af hulrum hos mange mennesker. Disse inkluderer kaffe, alkohol eller krydret krydderier.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agata Szczepaniak
Urogynækologisk fysioterapeut. Hun er uddannet Collegium Medicum fra Jagiellonian University og har specialiseret sig i kvinders fysioterapi. Han bruger bækkenbundsterapi. Han vil besvare spørgsmål om urin / afføring inkontinens, organdepression / prolaps, smertefulde perioder / ægløsning / samleje og meget mere.
Hun gennemfører smertebehandling under graviditet, rehabilitering før og efter gynækologiske / urologiske operationer.
Hun driver REHAFIX-kontoret (www.rehafix.com.pl) samt undervisning for gravide og mødre med børn. Det implementerer programmet Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
