Hvordan en forælder kan hjælpe et barn mod stressende EKSAMEN

Under gymnasieeksamen og skoleeksamen udsættes forældre for deres følelser og frygt i skolen. Nogle gange provokerer de dem selv. Der lægges for meget pres på studerende, som de ikke altid kan klare. Og eksamenerne skal tilgås klogt - siger psykolog Monika Werwicka.

Bożena besøger flere skoler i Wrocław. Derefter sætter familien sig ned og beslutter sammen, hvilke tre skoler Karolina skal anvende. Hvorfor så mange? - Fordi reglerne tillader det. Og barnet skal have en chance - forklarer kontorist Bożena. Atmosfæren i løbet spredte sig til alle gode studerende i Karolinas klasse og deres forældre. De brænder det endda op, fordi de løber til de åbne dage og rapporterer derhjemme, hvad de har set og hørt. Enhver, der kun "satsede" på en skole, ville blive behandlet som en dårlig pasform. Så skolemarkedet er ved: hvor er det bedst at passere og hvorfor. Og dette forværrer yderligere stresset i forbindelse med skiftende skoler og prøver i slutningen af ​​ungdomsskolen.

Vær forsigtig med dine eksamener

- Dette problem vedrører mennesker fra store byer - siger Monika Werwicka, leder af det pædagogiske og psykologiske rådgivningscenter i Warszawa. - Der er ikke et sådant valg andetsteds, så informationsstøj omkring gymnasier er mindre. Selvom et barn går på tre skoler, bør man efter hendes mening nærme sig eksamenene klogt. - Et barn skal vide, at forældre er stolte af ham, når han har ambitioner. Men de skal opføre sig på en sådan måde, at det føles sikkert, selv i fiasko.

- En ung mand overtager verdenssynet fra sine forældre, og budskabet er klart: du skal være god - siger Sławomir Murawiec, en psykiater fra Warszawa Mental Health Center. - Men den måde, du kommer til den bedste position, kan være anderledes. Ofte overarbejdede, trætte forældre viser, at verden er en stor kamp og en konstant kamp. Unge, børn overalt hører om "rotterace". Hvis deres forældre ikke selv føler sig tvunget til at bevise deres professionelle nytte, fremmer medierne alligevel myten om konstant konkurrence. Du skal være den bedste fra en tidlig alder. Unge følger denne idé. og de lykkes eller mislykkes.

- Forældre kommer nogle gange og siger "reparer det", som om barnet var et køleskab eller en vaskemaskine - siger Dr. Murawiec. - De ser ikke deres barn, kun deres eget billede af ham. Og de stiller ikke krav til barnet, men til disse billeder. når livet behandles som en konstant duel, understreger de endnu mere. - Derudover behandles de som en udfordring, som hele den studerendes fremtid afhænger af - tilføjer psykiateren. Men heldigvis opfører ikke alle forældre sig sådan: mange har tid til at lytte omhyggeligt hos dine børn.

Ifølge eksperten, Jolanta Bielec, underviser ved Sports School Complex No. 300 i Warszawa

Studerende har ofte problemer med at koncentrere sig på grund af dårlig ernæring. De spiser for lidt mad med magnesium. Desuden vil jeg minde dig om, at det at lytte til barokmusik giver dig mulighed for at koncentrere dig. De skal være instrumentale, ikke vokale.

Det er lettere for børn at lære i pæne rum. Rod er distraherende.

"Ugler" bør ikke lære om morgenen og "lærke" om aftenen.

Efter at have lært en videnskab, skal du begynde at gentage humaniora. Endelig er evnen til at slappe af lige så vigtig.

Læs også: Hvorfor simulerer børn sygdom? Kan du kontrollere stress? Hvilken intellektuel type er du?

Eksamen er ikke alt

- Børn og unge skal have lov til at vælge en skole - siger Agata Rusak, en psykolog ved Zespół Szkół im. Rejtan i Warszawa. - Hvor mange studerende hører fra deres forældre, at deres interesser ikke tæller. Her kan den unge mand stadig forsvare sig og stå ved hans side. Værre, når han hører: vi investerede i dig, du havde biologiske og kemiske stik. Alt dette for at få dig til medicin. Og du prøver ikke engang. Barnet bliver hjælpeløst over for en sådan overtalelse, og frustrationen vokser også hos forældrene. Gymnasiets kandidat tænker, i stedet for at mobilisere sin styrke til de afsluttende eksamener, om det vil fungere eller ej.

- Forældre skal dog sørge for, at barnet ikke kun giver efter for følelser og impulser, siger Monika Werwicka. - Hvis en femtenåring elsker ridning, ønsker at opdrætte heste i fremtiden og insisterer på at studere på en hesteavlsteknisk skole, lad os ikke være kategorisk imod det. Lad os bede barnet om at samle så meget information som muligt om drømmeskolen. Lad ham tale med fem studerende (de bedste og de værste), tjek kandidaternes professionelle karriere, find ud af, hvordan lærlingeuddannelser ser ud. Først efter at have kendskab til alt dette, kan han træffe en beslutning.

- Forældre og studerende fokuserer for meget på selve eksamenen og ikke nok på det mål, den fører til - hævder Jolanta Kaźmierczak, en lærer ved gymnasiet og gymnasiet. Żmichowska i Warszawa. - Og eksamen er ikke alt. Når alt kommer til alt, fra de bedste der kom der, er der fredagstuderende i klasserne, men der er også svagere. Derfor bør forældre, når de hjælper deres børn med at vælge en skole, finde ud af, hvordan de plejer de svageste elever der. Fordi disse oplysninger også viser værdien af ​​det pædagogiske håndværk.

Vigtig

Nogle studerende tror, ​​at de arbejder så hårdt, som de har råd til. Så hvis voksne fortsætter med at forsøge at overbevise dem om, at de ikke giver nok af sig selv, kan de blive kontraproduktive. En ung mand vil tænke: hvis jeg arbejder hårdt og ikke er i stand til at klare det, betyder det, at jeg ikke er talentfuld nok. Pædagoger og psykologer påpeger, at den studerende oplever fiasko mere efter flittig forberedelse til en test eller eksamen end når han ikke er forberedt. Derfor bør forældre også sætte pris på selve indsatsen. Selv i familier, der holder en sund afstand fra skiftende skole, er eksamen stressende. Der er ingen mening i at lære intensivt i slutningen. Det giver mening at kontrollere, om den studerende kan forstå testene og løse dem.

Øvelser, der hjælper dig med at forberede dig til eksamen

Hvordan man husker en historie

• Spørg, hvad historien handler om, hvad er hovedtanken.
• Husk vigtige detaljer og rækkefølgen af ​​de vigtigste begivenheder, dvs. deres rækkefølge.
• Tænk på, hvordan heltene har det, og hvorfor.
• Når du læser, skal du stoppe her og der. Tænk over, hvad du læser. Hvis du læser højt, skal du lytte til dig selv.
• Bare rolig, hvis du ikke kan huske detaljerne i historien. Bliv rolig og slapp af. Prøv igen efter en time.

Lettere forståelse af teksten

Øvelser for dem, der kun lærer ved gentagelse (læs teksten mange gange, omskriv noter):

• Skift dit læsningstempo: de lettere dele af teksten er hurtigere for hurtigt at forstå hovedideen, og de sværere dele er lidt langsommere.
• Hold tilbage på dommen. Hvis noget synes uklart for dig, skal du fortsætte med at læse. Forfatteren vil sandsynligvis udfylde hullerne, tilføje flere oplysninger eller forklare disse punkter andre steder.
• Læs de vanskelige passager flere gange. Denne enkle strategi kan være effektiv, især når dataene ved første øjekast ser ud som modstridende eller utvetydige.

Noter i margenerne

Vær ikke bange for at understrege i lærebøger. Cirkel ukendte ord, marker definitioner, nummer dine tanker, årsager, begivenheder en efter en. Placer stjerner ved siden af ​​vigtige fragmenter, spørgsmålstegn ved siden af ​​uklare. Tegn pile for at vise relationer, skrive kommentarer, markere resuméer, resume. Tag et par farvede tuschpenne til dette. Men pas på: at understrege de forkerte oplysninger forhindrer dig i at genskabe relevant information.

Anbefalet artikel:

Overbeskyttelse: hvordan man ikke bliver en overbeskyttende mor "Zdrowie" hver måned