Hvordan er det med motion under graviditet? Før graviditeten cyklede jeg meget i 50-100 km og løb lidt. Da jeg fandt ud af, at jeg var gravid, stoppede jeg med at løbe, især på grund af smerterne i mine bryster, men gynækologen, der bekræftede graviditeten, sagde, at jeg kan cykle, men jeg bør ikke øge intensiteten af træningen. Derefter startede en anden gynækolog graviditeten og sagde, at når jeg var gravid, kunne jeg kun svømme og gå, men ikke mere end 40 minutter. Jeg har det fint, der er ingen medicinske kontraindikationer, og mine resultater er meget gode. Jeg ved fra mine venner, at de cyklede og gymnastik, da de var gravide.
Cykling anbefales ikke under graviditet på grund af udsættelse for skader, hovedsageligt i underlivet og perineum og tvungen kropsposition.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Barbara Grzechocińska
Adjunkt ved Institut for Obstetrik og Gynækologi ved det medicinske universitet i Warszawa. Jeg accepterer privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering er tilgængelig hver dag fra 8 til 20).
