Jeg er afhængig af den anden person. Hvordan nyder man kun at være sammen med sig selv?

Jeg har været i et forhold i næsten 2 år. Vi ser hinanden næsten hver dag. Og jeg føler mig underlig ensom og venter på, at han kommer tilbage fra arbejde for at gøre noget sammen. Når han ikke er der, kan jeg ikke finde et sted eller hold, selvom jeg ved, at jeg skal studere til eksamen, og det gør jeg ikke. Jeg venter på ham ... mine venner er gået til studier, jeg kan ikke stole på min families støtte. Hvad skal jeg gøre?

Jeg er bange for, at dit problem er afhængighed af den anden person. Dette er en meget trist lidelse, der gør os ude af stand til at være alene. Det forårsager, at det, vi selv gør, ikke betyder noget for os, at en anden persons tilstedeværelse og opførsel bestemmer meningen og intensiteten i vores liv. Vi lever for nogen gennem nogen afhængigt af nogen.

Dette forværrer både dig og den narkoman. Fordi alt i dit liv afhænger af hende. Dine følelser, din handling, din tilfredshed og mangel på det. Det er den slags ensomhed, der kan mærkes når som helst og hvor som helst, uanset livsbegivenheder. Fordi kun en mand, der føler sig godt i sin egen virksomhed og ved, at det er værd at prøve for sig selv, kan føle sig helt fri, fri og vil ikke føle denne ensomhed.

En sådan holdning som din skyldes primært lavt selvværd og følelsen af ​​at "det ikke er værd at gøre" noget for dig selv, at noget kun betyder noget for nogen. Og du skal starte med denne følelse for at kunne føle livsglæden i hvert øjeblik - ikke kun den, du deler med den person, der er vigtig for dig.

Jeg anbefaler dig stærkt at læse bogen om din egen udvikling, skrevet af Beata Pawlikowska. Dette er noget for dig - hvordan man får tilfredshed med at være sig selv, hvordan man diversificerer dit liv og dit interiør. Gå på arbejde - det er det værd. Andre er bare (og op til) en vidunderlig tilføjelse. Du er ansvarlig for dit liv. Og ingen andre.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.