KIFOSIS (rund ryg) - årsager, symptomer, behandling og øvelser

Dyb kyphose (eller rund ryg) er en rygsøjlesygdom, der er kendetegnet ved overdreven bagudbøjning af rygsøjlen i thorax og sakral sektioner. Ubehandlet kyphose kan ikke kun forværres og føre til en pukkel, men også forårsage alvorlige komplikationer, såsom åndedrætsbesvær. Hvad er årsagerne og symptomerne på kyphose? Hvad er behandlingen? Hvilke øvelser skal du gøre for at reducere kyphose og forhindre, at der dannes en pukkel?

Dyb kyfose (eller rund ryg, hyperfose) er en sygdom i rygsøjlen, der består i progressiv, overdreven, patologisk bagudbøjning af rygsøjlen i thorax og sakral sektioner.

Rygsøjlen bøjes naturligt let i brystsektionen. På denne måde absorberer det stød og understøtter hovedets vægt. Men hvis denne naturlige buede kurve uddybes, kaldes den patologisk kyfose, uddybet - hyperfose. Det er værd at vide, at kyphose ikke kun påvirker knogler, men også muskler og ledbånd ens.

Hør om kyphosis eller rund ryg. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Kyphosis - årsager

Den mest almindelige årsag til kyphose er at opretholde en forkert kropsholdning - langvarig siddende i bøjet stilling. En anden rygsøjledefekt kan også bidrage til kyphose - skoliose, dvs. lateral krumning af rygsøjlen.

Derudover kan kyphose være resultatet af en rygsøjelskade, en prolapsed disk, rygsøjleinfektioner, fosterskader såsom spina bifida og endda tumorer. Osteoporose, arthritis eller andre degenerative knoglesygdomme såvel som muskeldystrofi kan også bidrage til denne spinalfejl. Andre mulige årsager inkluderer sygdomme i det endokrine system, bindevævssygdom, polio og Pagets sygdom.

Årsagen til kyphose hos børn før puberteten kan være Scheuermanns sygdom (juvenil kyphose eller steril nekrose i rygsøjlen), hvis essens er knoglenekrose og død uden deltagelse af vira, svampe og bakterier.

Når alt kommer til alt, kan kyphose være resultatet af en aldrende krop (især med forkert kropsholdning).

Læs også: Rygsmerter: atypiske symptomer på rygsygdom Lordosis (konkav ryg) - årsager, symptomer, behandling og øvelser Skoliose - årsager, symptomer og behandling

Kyphosis - symptomer

Det mest karakteristiske symptom på kyphose er runde ryg, og i den avancerede fase af sygdommen, den såkaldte pukkel, det vil sige en bule på øvre ryg. Også:

• hovedet er alt for fremad (hagen rager ikke ud over brystbenet);
• skuldrene er fremadrettet, og skuldrene er synligt afrundede;
• udfladning og sammenbrud af brystet er synlig
• det bemærkes, at skulderbladene spredes fra hinanden og stikker ud fra brystet;

Derudover kan der være smerter i øvre ryg, da alvorlig kyphose kan lægge for stort pres på rygsøjlen. Hyperfose kan også bidrage til åndedrætsbesvær på grund af pres på lungerne.

Kyphosis - diagnose

Lægen palperer rygsøjlen. Derudover beder han patienten om at foretage specifikke bevægelser. Det bestemmer således, i hvilket omfang det kan udføre rygsøjlens bøjning og rotationsbevægelser.

Lægen bestiller en røntgenstråle, der udføres over hele rygsøjlen (for / bag / op / ned). Når du tager en røntgen, skal du stå med armene udstrakt fremad og holde hovedet lige. Billedet kan også tages liggende.

Kyphosis - behandling

Nogle gange er der ingen specifik behandling for patienter med en mildere form. I dette tilfælde er det kun nødvendigt at udføre de foreskrevne øvelser og sove på en ikke meget blød madras.

Specialistbehandling dækker mere alvorlige tilfælde af kyphose. Derefter kan du bruge smertestillende medicin, korrigerende gymnastik, fysioterapi og ortopædiske seler. I nogle tilfælde (såsom når kyphose er forbundet med en infektion eller tumor), kan det være nødvendigt med operation.

Yoga, massage og kiropraktik (en type manuel terapi) kan også være nyttige.

Vigtig

Kyphosis - hvilke positioner skal man undgå?

I kyphosis er det forbudt at svømme på ryggen, cykle, løfte vægte og træne på udstyret.

Kyphosis - prøveøvelser

Øvelse nummer 1

Stå let fra hinanden og spred dine arme til siderne. Inhaler og fold armene tilbage. Pust derefter ud og lav en bevægelse med dine hænder, som om du vil kramme nogen.

Øvelse nummer 2

Knæl på måtten - knæene skal være fra hinanden. Træk derefter siderne af din krop opad, placer din krop korrekt, og bøj dig tilbage, så dine håndflader falder ned på dine hæle.

Øvelse nummer 3

Læg på din mave. Forlæng dine arme til siderne. Hvil din pande på gulvet eller et sammenrullet håndklæde. Løft dine arme op, før dine skulderblade tættere på din ryg. Lav 15 gentagelser.

Anbefalet artikel:

Øvelser til ryggen - 10 øvelser til styrkelse af rygmusklerne Vi anbefaler e-guiden

Forfatter: Pressematerialer

I guiden lærer du:

• Hvilke symptomer skal bekymre os - følelsesløshed i benene, oppustethed, forstoppelse, hovedpine og svimmelhed.
• Hvad kan forårsage følelsesløshed og smerter i ben og ryg?
• Overbelastning eller betændelse - hvordan man fortæller forskellen.
• Hvordan tager man sig af rygsøjlen hver dag?
• Hvad betyder fælles sygdom?

Køb nu