Onsdag den 28. maj 2014.- Vi ved alle, at motion og sport er afgørende for at leve et sundt liv både i barndommen og i voksen alder. Mellem 35 og 42% af de spanske børn har overvægtsproblemer, tal der tyder på, at vi står over for et alvorligt folkesundhedsproblem, der skal løses.
Ikke mindre end 61% af børn mellem 11 og 15 år tilbringer mere end to timer om dagen foran tv, ifølge undersøgelsen 'Sund livsstil og ernæring hos europæiske unge' (HELENA).
Professor Vicente Martínez Vizcaíno, ansvarlig for MOVI-programmet, bekræfter i dag, at "hyppigheden af overvægt og fedme blandt spanske børn er steget på samme tid som hyppigheden af stillesiddende adfærd blandt børn."
Dårlige vaner i barndommen formerer sig, når børn vokser op. Denne forudsætning er baseret på MOVI-programmet, der sigter mod at fremme rekreativ fysisk aktivitet hos børn i alderen 9 til 11 år og har samtidig en anden fase, kaldet MOVI-2, som evaluerer effektiviteten af disse typer af interventioner til reduktion af overvægtniveauer i børn samt kardiovaskulære risikofaktorer.
Denne interventionsmodel bestod af 90 minutter af ikke-konkurrencedygtig fritidsøvelse med moderat til kraftig intensitet, tre gange om ugen i to skoleår, hvilket viste en positiv effekt i at reducere fedthed og forbedre lipidprofilen.
På den anden side øgede MOVI 2-programmet fysisk træning til 90 minutter på to skoledage og 150 minutter på lørdage, hvilket således opnåede i alt fem og en halv time om ugen med moderat kraftig fysisk aktivitet for at vurdere indvirkningen på vaner af børns liv.
Fortsat fysisk træning gør det muligt at korrigere ubalancen mellem indtag og energiforbrug, hvilket kan føre til problemer med overvægt. Derudover kunne "programmer, der fokuserer på fremme af rekreativ fysisk træning, baseret på spil i skolegården, forbedre flere aspekter, der går ud over ens helbred, såsom livskvalitet, akademisk præstation og tid og kvalitet af drømmen. "
Dette siges af Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktør for Center for Sociale og Sundhedsundersøgelser i Castilla-La Mancha, og hovedundersøger for denne undersøgelse.
"De første barndomsår er ideelle til implantering af sunde vaner, og at de kan vare over tid. Aktuelle data viser, at spanske børns fysiske aktivitet er under gennemsnittet, så vi er nødt til at gøre større vægt i denne henseende. "
Elektronisk-baserede aktiviteter "har produceret et fald i fysiske aktivitetsniveauer og en stigning i stillesiddende aktiviteter hos børn og unge."
I denne henseende betragtes skolen som det bedste miljø i henhold til MOVI-programmet til at gennemføre denne type fysiske aktivitetsfremmende interventioner. Ud over at være et ideelt scenario for at nå en stor børnepopulation tilbringer børn meget af deres dag i skolen, og det er et sted, hvor et stærkt forhold mellem børn og mellem dem og lærere også forbedres.
Som Dr. Martínez Vizcaíno antyder, "evalueringen af effektiviteten af disse typer programmer indikerer, at de skal være designet og baseret på teoretiske modeller for adfærdsændring, så de kan få succes."
Kilde: www.DiarioSlaud.net
Tags:
Sundhed Seksualitet Skønhed
Ikke mindre end 61% af børn mellem 11 og 15 år tilbringer mere end to timer om dagen foran tv, ifølge undersøgelsen 'Sund livsstil og ernæring hos europæiske unge' (HELENA).
Professor Vicente Martínez Vizcaíno, ansvarlig for MOVI-programmet, bekræfter i dag, at "hyppigheden af overvægt og fedme blandt spanske børn er steget på samme tid som hyppigheden af stillesiddende adfærd blandt børn."
Dårlige vaner i barndommen formerer sig, når børn vokser op. Denne forudsætning er baseret på MOVI-programmet, der sigter mod at fremme rekreativ fysisk aktivitet hos børn i alderen 9 til 11 år og har samtidig en anden fase, kaldet MOVI-2, som evaluerer effektiviteten af disse typer af interventioner til reduktion af overvægtniveauer i børn samt kardiovaskulære risikofaktorer.
Denne interventionsmodel bestod af 90 minutter af ikke-konkurrencedygtig fritidsøvelse med moderat til kraftig intensitet, tre gange om ugen i to skoleår, hvilket viste en positiv effekt i at reducere fedthed og forbedre lipidprofilen.
På den anden side øgede MOVI 2-programmet fysisk træning til 90 minutter på to skoledage og 150 minutter på lørdage, hvilket således opnåede i alt fem og en halv time om ugen med moderat kraftig fysisk aktivitet for at vurdere indvirkningen på vaner af børns liv.
Spilene i skolen, sjove og grundlæggende
Fortsat fysisk træning gør det muligt at korrigere ubalancen mellem indtag og energiforbrug, hvilket kan føre til problemer med overvægt. Derudover kunne "programmer, der fokuserer på fremme af rekreativ fysisk træning, baseret på spil i skolegården, forbedre flere aspekter, der går ud over ens helbred, såsom livskvalitet, akademisk præstation og tid og kvalitet af drømmen. "
Dette siges af Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, direktør for Center for Sociale og Sundhedsundersøgelser i Castilla-La Mancha, og hovedundersøger for denne undersøgelse.
"De første barndomsår er ideelle til implantering af sunde vaner, og at de kan vare over tid. Aktuelle data viser, at spanske børns fysiske aktivitet er under gennemsnittet, så vi er nødt til at gøre større vægt i denne henseende. "
Nye teknologier reducerer fysiske aktiviteter
Elektronisk-baserede aktiviteter "har produceret et fald i fysiske aktivitetsniveauer og en stigning i stillesiddende aktiviteter hos børn og unge."
I denne henseende betragtes skolen som det bedste miljø i henhold til MOVI-programmet til at gennemføre denne type fysiske aktivitetsfremmende interventioner. Ud over at være et ideelt scenario for at nå en stor børnepopulation tilbringer børn meget af deres dag i skolen, og det er et sted, hvor et stærkt forhold mellem børn og mellem dem og lærere også forbedres.
Som Dr. Martínez Vizcaíno antyder, "evalueringen af effektiviteten af disse typer programmer indikerer, at de skal være designet og baseret på teoretiske modeller for adfærdsændring, så de kan få succes."
Kilde: www.DiarioSlaud.net
